Vida Sana (Cmp)

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Information about Vida Sana (Cmp)

Published on August 21, 2008

Author: CMP

Source: slideshare.net

Description

Una presentación de las frutas y de la importancia de consumirlas.
Autor: C.M.Pérez

VIDA SANA Música

Una dieta variada de frutas y vegetales hace posible reducir el riesgo de Cáncer, diabetes y patologías cardíacas entre otras.

Los cinco colores de frutas y vegetales que debes comer son:

Rojas, cerezas, tomates y manzanas con efectos positivos para el tracto urinario.

Blancas, las cebollas son buenas para bajar el colesterol .

Moradas, Las berenjenas inhiben el apetito e impiden la subida de la Insulina.

Anaranjadas, zanahorias que refuerzan el sistema inmunitario, la papaya , combate el cáncer y enfermedades del corazón.

Verdes, el pepino, rejuvenece los músculos y la elasticidad de la piel. Excelente para uñas y cabello.

Estreñimiento 1 vaso de uvas frescas

Artritis,2 vasos al día de jugo de piña

PARA LA BELLEZA Para tener un cutis fresco y lozano, pruebe las mascarillas de frutas.

El banano, para hidratar y nutrir tu piel.

Las fresas, excelente astringente, aclara la piel , y previene arrugas.

Las naranjas, para el tratamiento de espinillas y piel grasa.

TODAS LAS FRUTAS SON BUENAS

Se aconseja comer cinco raciones diarias de frutas para lograr una alimentación sana.

Estas son algunas de las bondades de las frutas, no lo olviden. C.M.Pérez 20/8/08 http:www.slideshare.net/CMP

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