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Tratar El Stress

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Information about Tratar El Stress

Published on July 2, 2007

Author: jimenezgustavo

Source: slideshare.net

Description

How Sesame Street benefits education
A 30nyear summary (Spanish)
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Stress Crónico Cómo enfrentarlo Gustavo Jiménez Lagos [email_address]

Enfrentar el Stress Crónico Prevenirlo con practicas de prevención Desactivarlo con practica de recuperación Tratarlo con prácticas de emergencia

Prevenirlo con practicas de prevención

Desactivarlo con practica de recuperación

Tratarlo con prácticas de emergencia

Prevención del Stress Crónico Comprender bien sus procesos Compartir con otros en la comunidad o grupo lo aprendido Reconocer en el cuerpo sus manifestaciones

Comprender bien sus procesos

Compartir con otros en la comunidad o grupo lo aprendido

Reconocer en el cuerpo sus manifestaciones

Prevención del Stress Crónico II Hacer actividades que nos alegren Pasear y tomar contacto con la naturaleza Tomar descansos frecuentes

Hacer actividades que nos alegren

Pasear y tomar contacto con la naturaleza

Tomar descansos frecuentes

Prevención del Stress Crónico III Desarrollar el sentido del humor: reírnos del absurdo de la situación de nuestra seriedad, no burlarnos de otros. Hacer Yoga o Artes Marciales Practicar meditación de calma mental-corporal

Desarrollar el sentido del humor: reírnos del absurdo de la situación de nuestra seriedad, no burlarnos de otros.

Hacer Yoga o Artes Marciales

Practicar meditación de calma mental-corporal

Recuperación del Stress Crónico Camillas de Termo – masaje Yoga o Artes Marciales Sexo-vincular sin daño a terceros .

Camillas de Termo – masaje

Yoga o Artes Marciales

Sexo-vincular sin daño a terceros .

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