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Raiva

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Information about Raiva
Health & Medicine

Published on February 15, 2014

Author: CL66

Source: slideshare.net

Description

Prevenção e combate da Raiva
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TEAR- Espaço de Terapia e Arte

Palestra sobre TEAR- Espaço de Terapia e Arte

TEAR- Espaço de Terapia e Arte

TEAR- Espaço de Terapia e Arte

CONCEITOS →Ódio, ira, rancor →Grande aversão, horror →Quando o cachorro que mora em você mostra os dentes →Forte e temporária reação emocional à sensação de estar sendo ameaçado TEAR- Espaço de Terapia e Arte

SINAIS             Elevação do volume da voz Aumento do ritmo cardíaco > ↑ pressão sanguínea Aperto na garganta Punhos cerrados Tensão muscular Respiração curta Vermelhidão Sudorese Agitação Sensação de quente ou frio Tremor Sensação de ameaça TEAR- Espaço de Terapia e Arte

DOENÇAS CAUSADAS PELA RAIVA                Problemas respiratórios Alergias = reação do sistema imunológico frente ao inimigo Problemas endocrinológicos Liberação acentuada de adrenalina > estresse Dores Tensão muscular Hipertensão Problemas cardíacos (arritmias cardíacas graves,etc) Distúrbios glandulares Afeta significativamente o fígado Distúrbios psíquicos (ansiedade, fobias, hiperatividade, depressão, etc) Distúrbios gastrointestinais (úlcera, gastrite, diarréia, náuseas, azias, etc) Alteração do sono (insônia, pesadelos, sono em excesso) Sintomas cognitivos (Diminuição da atenção, dificuldade para memorizar, concentrar, etc) Propensão a acidentes TEAR- Espaço de Terapia e Arte

PESSOAS COLÉRICAS TEM 5 VEZES MAIS CHANCES DE MORRER ANTES DO 50 ANOS E 10 VEZES MAIS CHANCES DE CONTRAIR PROBLEMAS CARDÍACOS TEAR- Espaço de Terapia e Arte

AGORA QUE VOCÊ SABE QUE A RAIVA PODE LHE MATAR, ALIMENTA-LA É UM SINAL DE AUTO-TORTURA OU UMA TENDÊNCIA AUTO-DESTRUTIVA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

EU SINTO RAIVA PORQUE...       TEAR- Espaço de Terapia e Arte

NÃO SEI LIDAR COM FRUSTRAÇÃO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

APRENDI E ESCOLHI AGIR ASSIM TEAR- Espaço de Terapia e Arte

NÃO SEI ACEITAR O OUTRO TAL COMO ELE É TEAR- Espaço de Terapia e Arte

PENSO DE MANEIRA EXTREMISTA “TUDO OU NADA” TEAR- Espaço de Terapia e Arte

PERSONIFICO. ACHO QUE TODOS ESTÃO CONTRA MIM TEAR- Espaço de Terapia e Arte

MAXIMIZO O LADO MAU E MINIMIZO O LADO BOM TEAR- Espaço de Terapia e Arte

QUERO ESTAR CERTO EM TUDO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

NÃO TENHO RECURSO PARA LIDAR COM A AGRESSÃO DO OUTRO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

SINTO RAIVA PARA... TEAR- Espaço de Terapia e Arte

ME SENTIR MOTIVADO A AGIR TEAR- Espaço de Terapia e Arte

MANIPULAR E ME SENTIR PODEROSO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

ESTABELECER LIMITES TEAR- Espaço de Terapia e Arte

OBTER ATENÇÃO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

PARA EVITAR AQUILO QUE ME AMEAÇA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

PARA DESENCUBIR-ME DE CERTAS TAREFAS DESAGRADÁVEIS TEAR- Espaço de Terapia e Arte

VINCULAR-ME ATRAVÉS DO ÓDIO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

PROJETAR NO OUTRO AS MINHAS FRUSTRAÇÕES TEAR- Espaço de Terapia e Arte

PARA JUSTIFICAR AS MINHAS PERDAS, INCAPACIDADES E BAIXO DESEMPENHO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

EU POSSO TRABALHAR A MINHA RAIVA , AMENIZA-LA E ATÉ MESMO ELIMINA-LA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

TRABALHANDO O MEU PROCESSO DE CONSCIENTIZAÇÃO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

ELIMINANDO O DISCURSO: “SENTIR RAIVA É NATURAL E HUMANO, PORTANTO, É IMPOSSÍVEL DOMINA-LA” TEAR- Espaço de Terapia e Arte

AGRESSIVIDADE ↓ ENERGIA IMPULSIONADORA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

RAIVA ≠ AGRESSIVIDADE RAIVA ↓ REAÇÃO IMPULSIVA AGRESSIVIDADE ↓ ENERGIA IMPULSIONADORA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

ACEITANDO O OUTRO TAL COMO ELE É E ELIMINANDO A FRASE: “SE PELO MENOS ELE FOSSE MAIS PARECIDO COMIGO...” TEAR- Espaço de Terapia e Arte

APRENDENDO A LIDAR COM AS MINHAS FRUSTRAÇÕES TEAR- Espaço de Terapia e Arte

LIBERTANDO-ME DAS EXPECTATIVAS TEAR- Espaço de Terapia e Arte

FAZENDO SEMPRE AS MINHAS PRÓPRIAS ESCOLHAS TEAR- Espaço de Terapia e Arte

SENDO EMPÁTICO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

DESENVOLVENDO O AMOR PRÓPRIO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

TENDO SENSO DE HUMOR E TRABALHANDO O MAU HUMOR TEAR- Espaço de Terapia e Arte

NÃO ME FAZENDO DE VÍTIMA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

ROMPENDO COM A MINHA AUTOESTIMA EGOÍSTA E EGOCÊNTRICA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

DESENVOLVENDO A MINHA TOLERÂNCIA E PACIÊNCIA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

UTILIZANDO MEU TEMPO DE MANEIRA PRODUTIVA E PRAZEIROZA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

TOMANDO CONSCIÊNCIA DE MINHAS IDEALIZAÇÕES E ILUSÕES TEAR- Espaço de Terapia e Arte

ACEITANDO SER CRITICADO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

RECONHECENDO E ACEITANDO MEUS ERROS PARA PODER ME DESCULPAR TEAR- Espaço de Terapia e Arte

ACEITANDO A DESCULPA DO OUTRO “PERDOANDO!” TEAR- Espaço de Terapia e Arte

PROCURANDO EXPLICAÇÕES PARA AQUILO QUE EU E O OUTRO ESTAMOS SENTINDO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

ENCARANDO OS MEUS INIMIGOS OU OPOSITORES COMO UM DESAFIO AO MEU DESENVOLVIMENTO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

RECONHECENDO E RESPEITANDO A LEI DA AÇÃO E REAÇÃO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

RECONHECENDO O SOFRIMENTO QUE O OUTRO FAZ A SI MESMO QUANDO ME DIRIGE A SUA MALDADE TEAR- Espaço de Terapia e Arte

EVITANDO COMPORTAMENTOS DESTRUTIVOS QUE ATIVAM NO OUTRO O DESEJO DE ME FERIR TEAR- Espaço de Terapia e Arte

REVENDO A SITUAÇÃO NUMA OUTRA PERSPECTIVA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

RELACIONANDO-ME COM A PARTE SAUDÁVEL DO OUTRO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

DECLARANDO O MEU SENTIMENTO AO INVÉS DE ACUSAR TROCANDO O VOCÊ POR EU TEAR- Espaço de Terapia e Arte

DEIXANDO DE ADOTAR JURAS IRADAS TEAR- Espaço de Terapia e Arte

PARANDO DE EXIGIR A PERFEIÇÃO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

NÃO PERMITINDO REPETIDAS OCORRÊNCIAS DE DESRESPEITO, PERSEGUIÇÃO E NEGLIGÊNCIA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

DEIXANDO DE TRANSFORMAR NUM MANTRA ,AS SITUAÇÕES DE DESRESPEITO, TORTURA E OPRESSÃO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

DEIXANDO DE USAR A FRIEZA COMO ANESTESIA DA RAIVA. RECONHECÊ-LA AO INVÉS DE NEGALA. TEAR- Espaço de Terapia e Arte

SENDO: MAIS ASSERTIVO = VER OS DOIS LADOS MENOS AGRESSIVO = SÓ VER O MEU LADO MENOS PASSIVO = SÓ VER O LADO DO OUTRO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

CUIDANDO BEM DO MEU FÍGADO E DE TUDO QUE POSSA COMPROMETE-LO TEAR- Espaço de Terapia e Arte

EVITANDO GUARDAR RESSENTIMENTO “GUARDAR RESSENTIMENTO É COMO TOMAR VENENO E ESPERAR QUE A OUTRA PESSOA MORRA” TEAR- Espaço de Terapia e Arte

MOSTRANDO A MIM O MEU DESCUIDO DEPOIS DE UM ROMPANTE DE RAIVA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

POR TRÁS DA RAIVA EXISTE:     IMPACIÊNCIA FRUSTRAÇÃO MEDO MÁGOA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

RECURSOS TERAPÊUTICOS PARA LIDAR COM A RAIVA         CATARSE ATIVIDADE FÍSICA EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS RELAXAMENTO MEDITAÇÃO FLORAIS ACUPUNTURA TERAPIAS COMPLEMENTARES TEAR- Espaço de Terapia e Arte

CRISTAIS RAIVA                    HOWLITA AVENTURINA APATITA DOLOMITA CRISOCOLA LABRADORITA ARAGONITA METEORITO MOLDAVITA RODONITA PERIDOTO CITRINO CIANITA MELONITA ÁGATA RENDADA AZUL MOSCOVITA MAGNETITA LÁPIS/LAZULI GRANADA VERMELHA SMITHSONITA VERDE-AZULADA TOLERÂNCIA /PACIÊNCIA                UNAKITA CRISOCOLA AVENTURINA AMETISTA AMAZONITA AGUA-MARINHA ARAGONITA ESMERALDA HOWLITA CALCEDONIA-DENDRÍTICA KUNZITA DANBURITA TURMALINA AZUL/VERDE/MELANCIA JASPE ORBICULAR MAGNESITA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

CRISTAIS MEDOS                       MICAS QUARTZO OBSIDIANA MOGNO DIAMANTE IDOCRÁSIO XXXXX MAGNETITA ÔNIX PEDRA-DA-LUA RODOCROSITA OLHO DE FALCÃO JASPE-LEOPARDO TURMALINA VERDE-RUBILITA-ROSAVERMELHA CAROÍTA CIANITA QUARTZO ESFUMAÇADO ÁGATA-MUSGO AMAZONITA APOFILITA CALCITA LARANJA/COR-DE-ROSA/VERMELHA QUIASTOLITA SMITHSONITA VERDE-AZULADA SUGILITA FRUSTRAÇÃO      PIRITA APATITA CAROÍTA CIANITA SAFIRA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

CRISTAIS PARA MEDO             MICAS QUARTZO OBSIDIANA MOGNO DIAMANTE IDOCRÁSIO MAGNETITA ÔNIX PEDRA-DA-LUA RODOCROSITA QUIASTOLITA SMITHSONITA VERDEAZULADA SUGILITA           OLHO DE FALCÃO JASPE-LEOPARDO TURMALINA VERDERUBILITA-ROSAVERMELHA CAROÍTA CIANITA QUARTZO ESFUMAÇADO ÁGATA-MUSGO AMAZONITA APOFILITA CALCITA LARANJA/CORDE-ROSA/VERMELHA TEAR- Espaço de Terapia e Arte

FLORAIS FLORAIS DE MINAS            Calêndula Silvestre Cameli Coleus Orellana Vervano Psidium Mirabilis Sambucus Artemisia Impatiens Calmim FLORAIS DE BACH       Impatiens Holly Cherry Plum Heather Vine Vervain TEAR- Espaço de Terapia e Arte

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