Psicologia

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Published on March 8, 2014

Author: taigastar

Source: slideshare.net

Universidad autónoma de Coahuila Esc. de bachilleres Prof. Ladislao Farías Campos. “Inicio de la Psicología 2013” Monclova, Coahuila 25/Noviembre/2013 Lorena Abigail Camarillo Frausto 1

Índice 1 ¿Qué es la psicología? 4 2 Antecedentes históricos de la psicología y sus 6 principales aportadores……………………………………. 3 Principales filósofos y psicólogos sobresalientes………. 11 4 Psicología clínica…………………………………………… 13 5 Psicología experimental…………………………………… 15 6 Psicología de la personalidad…………………………….. 16 7 Principales corrientes psicológicas………………………. 19 8 Psicología Conductista……………………………………. 22 9 Psicología Humanista……………………………………… 28 10 Psicología Gestalt………………………………………….. 30 11 Principales ramas y áreas de la psicología……………… 33 12 El sistema nervioso central……………………………….. 36 2

13 El sistema nervioso Periférico……………………………. 46 14 El sistema Endocrino……………………………………… 48 15 Trastornos de la Personalidad…………………………… 51 16 Órganos de los sentidos………………………………….. 73 17 La vista……………………………………………………… 75 18 El oído………………………………………………………. 78 19 El tacto……………………………………………………… 20 El olfato……………………………………………………… 83 21 El gusto……………………………………………………… 85 22 La memoria…………………………………………………. 87 23 Tipos de memoria………………………………………….. 89 24 Las inteligencias múltiples………………………………… 94 3 80

¿Qué es psicología? Es la ciencia que se encarga del estudio de los procesos cognitivos, el comportamiento, las semejanzas que poseen los seres vivos así como la forma de relacionarse. Los psicólogos pretenden explicar cómo percibimos, aprendemos, recordamos, resolvemos problemas nos comunicamos, sentimos y nos relacionamos con otras personas, desde nuestro nacimiento hasta la muerte, en relaciones íntimas y en grupos. Intentan entender, medir y explicar la naturaleza de la inteligencia, la motivación y la personalidad. Los psicólogos pueden concentrarse en las perturbaciones mentales y emocionales, los problemas personales y sociales, la psicoterapia, o en mejorar la moral y las relaciones. Campos de la psicología Existen 54 divisiones que representan los principales campos de indagación psicológica, de investigación especializada e intereses profesionales. Cada uno de los subcampos principales descritos más adelante tiene su propio enfoque, así como sus propios modelos de conducta y procesos mentales. Psicología del desarrollo Los psicólogos especializados en este campo estudian el crecimiento humano mental y físico desde el periodo prenatal hasta la niñez, adolescencia, adultez y vejez. Se interesan en los patrones universales del desarrollo. Los psicólogos infantiles se concentran en los bebés y los niños, se interesan en saber si los bebés nacen con personalidades y temperamentos distintos, la forma en la que los bebés se apegan a los padres, en la manera en la que los niños aprender a hablar y se desarrollan moralmente, en la forma que emergen diferencias sexuales en la conducta, y la manera de evaluar los cambios y la importancia de la amistad en la niñez. Los psicólogos de la adolescencia se especializan en los años donde se desarrolla esta etapa, incluyendo la pubertad, los cambios de relación con los padres y la búsqueda de la personalidad e identidad en la sociedad hacen que este periodo en algunos jóvenes sea difícil. Los psicólogos del ciclo vital se enfocan en los años de los adultos y la diferentes formas se relacionan y en la paternidad, la madurez, la jubilación y, la inminencia de la muerte. Neurociencia y psicología fisiológica los psicofisiológicos y los neurocientíficos investigan las bases biológicas de la conducta, pensamientos y emociones humanas. De manera particular, estudian los efectos de substancias naturales que actúan como mensajeros químicos, principalmente hormonas, y de mensajeros químicos sintéticos, que incluyen 4

medicamentos psicoactivos (antidepresivos) y las llamadas drogas sociales (alcohol, marihuana y cocaína). También estudian cómo se desarrollan, funcionan y en ocasiones, fallan el cerebro y el sistema nervioso Psicología experimental Los psicólogos experimentales realizan investigación sobre procesos psicológicos básicos incluyendo el aprendizaje, la memoria, la sensación, la percepción, la cognición, la motivación y la emoción Psicología de la personalidad Los psicólogos de la personalidad estudian las diferencias entre los individuos en rasgos como la ansiedad, la sociabilidad, la autoestima, la necesidad de logro y la agresividad. Los psicólogos en este campo intentan determinar qué ocasionan que algunas personas sean malhumoradas y nerviosas, mientras que otras son alegres y de trato fácil, y por qué algunas personas son tranquilas y cautelosas y otras no son impulsivas e inquietas. También estudian si existen diferencias entre los hombres y las mujeres o en grupos de personas, en características como la sociabilidad, la ansiedad y la escrupulosidad. Psicología clínica y consejería Los psicólogos clínicos se interesan fundamentalmente en el diagnóstico, causa y tratamiento de los trastornos psicológicos. Los psicólogos consejeros se interesan principalmente en los problemas “normales” que la mayoría de la gente enfrenta en algún momento, como la elección de una carrera o un problema conyugal. Los psicólogos clínicos y consejeros administran su tiempo entre atender pacientes y realizar investigación sobre las causas de los trastornos psicológicos y la efectividad de diferentes tipos de psicoterapia y consejería. Psicología social Los psicólogos sociales estudian la forma en que la gente se influye entre sí. Exploran temas como las primeras impresiones y la atracción interpersonal, la manera en que se forman, mantienen o cambian las actitudes, el prejuicio y la persuasión, la conformidad y la obediencia a la autoridad. Los principios de la psicología social se encuentran en los grupos de apoyo para quienes abusan de sustancias tóxicas, los pacientes de cáncer, los jugadores compulsivos y otras personas en crisis. Psicología industrial y organizacional Los psicólogos industriales y organizacionales se interesan en problemas 5

prácticos como la selección y capacitación personal, el mejoramiento de la productividad y las condiciones de trabajo, y el impacto de las computadoras y la automatización en los trabajadores. Antecedentes históricos de la psicología y sus principales aportadores Existe la idea de que lo que caracterizaba a los pueblos primitivos sustentaban el comportamiento anormal como algún tipo de posesión por parte de espíritus malignos lo que hacía que utilizaran la trepanación Lo que hizo que la psicología se separara de la filosofía fue cuando en el siglo XVIII y XIX hizo una gran énfasis en el empirismo. - Platón concibió en el alma como principio del movimiento y de la vida, afirmó su inmortalidad y su transmigración (paso del alma a otro cuerpo). - Aristóteles creía que el cerebro es el instrumento que el alma utiliza para expresarse. La historia de la psicología se considera en 1879 en Leipzing, ahí el padre de la psicología Wilhem Wundt. Principales aportadores de la psicología Wilhem Wundt Creó el primer laboratorio científico de psicología en 1879, y es a partir de este momento cuando aparece la Psicología Científica, fue profesor de medicina y fisiología humana, fue el fundador del Estructuralismo. Escribió el libro Fundamentos de la Psicología Fisiológica. Entre 1900 y 1920 publicó una obra de diez volúmenes titulada Psicología de 6

los pueblos, en la que examinaba el desarrollo psicológico de la humanidad. Otros de sus libros fueron Psicología fisiológica (1880) y Esquema de psicología (1896). William James Fue escritor, profesor de medicina, filosofía y psicología. Hizo una importante aportación referente a la vida menta. Desarrollo una teoría funcionalista de los procesos mentales y la conducta. El funcionalismo sirvió de inspiración a los avances de la psicología aplicada en sus diversas ramas (por ejemplo, la psicología industrial, la creación y administración de test de inteligencia, la psicología educacional, etc.).Compartía la creencia de que la mera de la psicología era analizar la experiencia. Describió tres partes de la personalidad: el Mi o Yo material (mi cuerpo), el Mi social (las personas de nuestro alrededor como la familia, amigos, etc) y el Mi espiritual (lo que pienso, mis ideas y sensaciones). Publico en 1890 su obra clásica en dos volúmenes. Principies of Psychology (Principios de psicología). Sigmund Freud Fundador del psicoanálisis, donde resaltó el inconsciente. Estudió medicina especializándose en neuropatología. Creador de la psicología psicodinámicas. Freud supuso que la personalidad se conforma alrededor de tres estructuras el Ello (id), el YO (ego), y el Superyó (superego). En colaboración con Joseph Breuer desarrolló el método catártico. Entre sus libros mejor conocidos se encuentran La interpretación de los sueños (1900), Obras completas tomos 1 y 2, tomos 4 y 5, Psicopatología de la vida cotidiana (1901), Obras completas, tomo 6, Conferencias de introducción al psicoanalista (1916-17), Obras completas, tomos 15 y 16 y El yo y el ello (1923), Obras completas, tomo 19. 7

John B. Watson Creador del conductismo. Fundador la Escuela Psicológica Conductista, que inauguró en 1913. Sus libros pueden mencionarse Psychology from the Stand-point of a Behaviorist, Behaviorism (1925) y Psychological Care of the Infant and Child (1928). B.F Skinner Fue psicólogo, filósofo social, autor norteamericano, profesor y pionero en el análisis experimental de la conducta humana, junto con otros intelectuales de la época fundó la revista "Journal of the Experimental Analysis of Behavior". Fue el descubridor del Condicionamiento Operante. En el año 1939 desarrolló el Proyecto Pigeon. Conocido por su proyecto la Caja de Skinner (Baby box).Sus libros, Más allá de la libertad y la dignidad (1971), La conducta de los organismos (1938), Walden II (1948) y Sobre el conductismo (1974). 8

Wolfgang Köhler Se doctoró en psicología en 1909. Uno de los principales teóricos de la Psicología de la Gestalt, contribuyó a establecer el concepto de aprendizaje por Insight: discernimiento repentino y automático sobre una serie de estímulos. En su libro The Mentality of Apes (La mentalidad de los monos), publicado en 1925. Entre sus obras podemos destacar Pruebas de inteligencia en antropoides (1917), Dinámica en psicología (1940), La psicología de la forma (1947) y Conexiones dinámicas en psicología (1959). Max Wertheimer. Un psicólogo alemán y fue el creador de la psicología de la Gestalt. Estudió el efecto del movimiento aparente de imágenes generadas por un taquistocopio, al que bautizó como fenómeno phi. Tuvo dos importantes publicaciones de Wertheimer son su artículo germinal Estudios experimentales sobre la percepción del movimiento (1912), el libro Pensamiento Productivo (1945) y el libro Productive Thinking (1959). 9

Kurt Koffka Psicólogo alemán, cofundador de la Escuela de Psicología de la Gestalt. Fundó la revista Investigación Psicológica, que fue publicada hasta 1938. Su obra más importante es El crecimiento de la mente (1924).Otras de sus obras fueron Percepción: una introducción a la Teoría Gestalt (1922). Principios de la Psicología Gestalt (1935), Psicología del conocimiento. (2013). Abraham Maslow Fue un psicólogo estadounidense conocido como uno de los fundadores y principales exponentes de la psicología humanista. Maslow también propuso una ordenación jerárquica de los motivos, conocida como la pirámide motivacional de Maslow (1968). Pionero de la psicología transpersonal. El libro más conocido e influyente de Maslow es Toward a Psychology of Being (1962). 10

Principales filósofos y psicólogos sobresalientes Plantón Fue un filósofo griego seguidor de Sócrates y maestro de Aristóteles. En 387 fundó la Academia, institución que continuaría su marcha a lo largo de más de novecientos años y a la que Aristóteles acudiría. Escribió, siempre en forma de diálogo, sobre los más diversos temas, tales como filosofía política, ética, psicología, antropología filosófica, epistemología, gnoseología, metafísica, cosmogonía, cosmología, filosofía del lenguaje y filosofía de la educación; intentó también plasmar en un Estado real su original teoría política. Fue un alto representante del idealismo el cual se dividía en dos en: Doxa: el cual consistía en lo real o lo material. Épisteme: se enfocaba en lo inato y perfecto. Sócrates Fue un filósofo clásico ateniense considerado como uno de los más grandes, tanto de la filosofía occidental como de la universal. Fue maestro de Platón, quien tuvo a Aristóteles como discípulo, siendo estos tres los representantes fundamentales de la filosofía de la Antigua Grecia. Creador de la ley de conocerte a ti mismo y la conducta. 11

Aristóteles Padre etimológico de la psicología se le conoce por los 3 tipos de almas Alma-vegetativa: para las plantas Alma vegetativa-sensible: para los animales Alma sensitiva-racional: para los seres humanos. Descartes En sus diferentes obras, como El Discurso del método, las Meditaciones Metafísicas, Los principios de la filosofía, El tratado del hombre, Las pasiones del alma y otros más, nos habla de asuntos diversos de la mente, del alma, del cerebro, de sus partes y tantas cosas más. Nos habla que nosotros somos alma, con cuerpo, que estamos entremezclados con este en cada una de sus partes, nos indica cómo se efectúa esta entremezcla, y de qué manera el cuerpo afecta al alma y viceversa. Dicha interacción se efectúa en el cerebro, específicamente la Glándula Pineal, centro de las interacciones entre el alma y el cuerpo, y allí es donde se dejan sentir los efectos del alma en el cuerpo y viceversa. Por medio de esta, es donde el alma tiene sus respectivas pasiones, emociones, sensaciones, en conexión con el cuerpo. 12

Heráclito Fue considerado el padre de la teoría de la ley del cambio de la naturaleza Hipócrates Se enfocaba en la conducta humana y los 4 humores: Bilis amarilla, sangre, linfa, bilis negra. - Tipo sanguíneo: Se caracteriza por sur alegre, optimista, rápido, comunicativo, sociable siempre buen humor. - Colérico (bilis amarilla): Se caracteriza por ser violento agresivo, muy inteligente, egoísta, vengativo, rencoroso. - Linfático o flema: aquella persona que le agrada la vida fácil y cómoda. - Bilis Negra (melancólico) Se caracteriza por ser una persona triste, desconfiada y sensible, lento. Ludwing Bose Se enfocaba en la teoría biosico social. Weber Se enfocaba en los estímulos y sensaciones de cuerpo humano. Fechner Se enfocó en lo psifisico. Psicología clínica ¿Qué es? Se puede definir como la rama que investiga y aplica los principios de la psicología a la situación única y exclusiva del paciente, para reducir sus tenciones y ayudarlo a funcionar de forma eficaz y con mayor sentido, se preocupa por entender y mejorar la conducta humana. El aspecto clínico tiene en mejorar la situación de las personas que se encuentran en problemas, utilizando pare ello los conocimientos y las técnicas más avanzadas, procurando al mismo y amplias los conocimientos para lograr mayor eficiencia en el futuro. Estudia o podríamos decir “exclusivamente” la conducta humana, se encuentra tratando de aplicar lo que ha encontrado como el resultado de investigación. 13

La psicología clínica se relaciona con el resto de la psicología mediante la investigación científica, al mismo tiempo, es diferente a otras áreas de la psicología debido a su desarrollo social, fisiología y aprendizaje. El psicólogo El psicólogo clínico se relaciona en recoger la información de la persona que está observando, para analizar y confirmar las conclusiones a las que ha llegado, ayudando a las personas que puede o no tener un problema psicológico. Los psicólogos clínicos son comúnmente llamados psicoterapeutas. Los psicólogos clínicos se especializan en consejería o se quedan en clínicas Los psicólogos clínicos ayudan a las persona a resolver sus problemas personales, se interesan fundamentalmente en el diagnóstico, causa y tratamientos de los trastornos psicológicos. Trabajan especialmente en consultorio, hospitales psiquiátricos, cárceles y clínicas. Los psicólogos consejeros se interesan principalmente en los problemas normales de ajuste que la mayoría enfrenta en algún momento, como la elección de una carrera o los problemas conyugales, Ambos tipos de psicólogos se dividen el trabajo para dar una buena atención al cliente. Las tareas principales de los psicólogos clínicos son: investigación, enseñanza, evaluación. Tratamiento, prevención, consultoría (consejos) y administración. Panorama histórico. La consecuencia más importante fue en la guerra que tuvo la psicología clínica fue en centrar la atención de la especialidad en el diagnóstico de adultos no hospitalizados. Se desarrollaron un gran número de pruebas psicológicas: de personalidad, interés, habilidades específicos, emociones y cualidades. Empezaron a adelantar la teoría sobre temas importantes como: la naturaleza de la personalidad, origen de la inteligencia, causas del desorden del comportamiento, etc. Una terapia muy importante fue la orientación psicoanalista. Debido al gran número de personas dentro de los hospitales psiquiátricos y el gran número de psicólogos se lanza una publicación con la definición del psicólogo clínico como el profesionista que se dedicaba al tratamiento, diagnóstico y a la investigación de los desórdenes del comportamiento de los adultos y se describía a los psicólogos como P.H.D ( Philosophica Doctors) y declaraban que necesitaban 47000 psicólogos para otros tontos puestos bien pagados y de gran prestigio. 14

Con el apoyo de la madre de la psicología y las universidades de la a la psicología clínica la independencia y sus funciones dentro de la ciencia, aunque todavía no se han llegado a su pleno desarrollo e identificación. Los modelos de la Psicología clínica Un buen modelo debe incluir una explicación completa, eficiente y verificable del desarrollo, mantenimiento y modificación, Los mejores modelos clínicos son aquellos cuyas implicaciones e hipótesis pueden ser investigadas rigurosamente en una amplia de variedades de situaciones. El modelo psicodinámico fue impulsado por Sigmund Freud quien decía que el libido determinaba nuestra conducta, libido era toda nuestra energía psíquica de nuestra mente. El modelo del aprendizaje social se concentra directamente en la conducta y su relación con las condiciones ambientales que la afectan. El modelo psicodinámico se basó en un número reducido de principios fundamentales. Uno de estos es el determinismo psíquico, una creencia de la conducta no ocurre al azar si no de acuerdo con causas identificables que en algunas ocasiones son manifiestas en otras se ocultan tanto de la vista de los observadores externos como el mismo individuo. Rogers, presenta el fenómeno de la autorrealización que consiste en que todos tenemos la tendencia o la necesidad de desarrollarnos completamente según nuestras conductas y maslow lo apoya. La psicología moderna ha tenido un cambio de énfasis ampliándose del solo interés por el sujeto enfermo o anormal que enfrenta problemas psicológicos más o menos inesperados como consecuencia de una enfermedad física, de la exposición a distintas condiciones ambientales, de estrés en la familia o en la vida profesional o debido a las situaciones extremadamente difíciles. Psicología Experimental La psicología experimental es una disciplina que se encarga de considerar los distintos fenómenos psicológicos como objetos de estudios experimentales, es decir que pueden ser estudiados a través del método experimental. Lo que el método experimental implica es la observación, la manipulación y el registro de datos y las variables que pueden afectar a un determinado objeto de estudio o un fenómeno de índole psicológico en este caso. Se puede predecir las 15

variables según el comportamiento humano y también dar una explicación de las mismas. Los psicólogos experimental suelen llevar a cabo investigaciones en laboratorios con el sujeto, que en la mayoría de los casos es un animal y muy rara vez se ve un ser humano de por medio. El hecho de usar animales permite explicar el comportamiento del hombre basándose en diferencia y también permite disponer del sujeto en cualquier momento. Hay ciertas razones éticas que impiden que algunos experimentos se hagan en humanos, pero aun así están permitidos en animales, aunque en algunos países las investigaciones de los mismos han bajado debido a las amplias protestas de los defensores de los derechos de los animales. El término Psicología Experimental comprende cualquier escuela o rama de la psicología que use un método experimental a la hora de realizar sus estudios o investigaciones. Psicología de la personalidad. ¿Qué es? Es la ciencia que intenta entender el comportamiento del ser humano en el mundo. El estudio de la personalidad es abordada desde distintas perspectivas, cada una de las cuales presenta argumentos significativos, de todo que probablemente ninguna de ellas sea más importante que otra, dado que todas contribuyen a la comprensión última de lo que es la personalidad. Las teorías de la personalidad cumplen un papel muy importante en la psicología. Teoría Teoría viene de la palabra griega theoria la cual se refiere al acto de ver, contemplar o pensar respecto a algo. Teoría es, según lo define el diccionario de la lengua española, conocimiento especulativo ideal, considerado independientemente de toda aplicación, como también es el conjunto de leyes y reglas sistemáticamente organizadas, que son la base de una ciencia y sirven para relacionar y explicar un determinado orden de fenómenos. Una teoría de la personalidad es por consiguiente, un sistema organizado de creencias que ayuda a entender la naturaleza humana. Los datos y las experiencias pueden ser explicados de muchas formas y las personas de culturas y antecedentes variados formulan una amplia variedad de explicaciones, es por ello que existen varias teorías de la personalidad. 16

Personalidad Se remonta a la historia humana antigua. La conciencia acerca del "yo" y del mundo existió con probabilidad antes de la reflexión deliberada, la filosofía y la ciencia. Con el transcurrir del tiempo, conforme las personas comenzaron a reflexionar sobre sus ideas, la filosofía se desarrolló como un modo de entendimiento y de expresión. Historia Galeno asignó a cada tipo de persona un fundamento biológico basado en los cuatro fluidos corporales de la época; así el entusiasmo del sanguíneo, se atribuía a la fuerza de la sangre, la tristeza al melancólico y era fruto a la sobre activación de la bilis negra, la irritabilidad del colérico al predominio de la bilis amarilla, y la apatía y lentitud del flemático a la influencia de la flema. En las modernas teorías de la personalidad responden a métodos científicos cuyo objetivo es determinar a través de las respuestas habituales y específicas los conceptos básicos que definen los tipos y los rasgos, como también las basadas en la constitución corporal. Estos modelos observacionales asignaban diferentes rasgos de personalidad a los sujetos dependiendo de su pertenencia a distintas categorías definidas por características físicas. Ernst Kretschmer, que diferenciaba entre leptosómicos, pícnicos y atléticos (delgados, gruesos y fornidos). Más tarde William Sheldon, partiendo de preceptos teóricos distintos llegó a una clasificación paralela, si bien llamó a sus tres grupos: ectomórficos (leptosomo), endomorfo (pícnico) y mesomorfo (atlético). Hasta hoy, Sigmund Freud, es el más influyente teórico de la personalidad, este abrió una nueva dirección para estudiar el comportamiento humano. Según Freud, el fundamento de la conducta humana se ha de buscar en varios instintos inconscientes, llamados también impulsos, y distinguió dos de ellos, los instintos cocientes y los instintos inconscientes., llamados también, instintos de la vida e instintos de la muerte. Objeto de estudio El objeto de estudio de la psicología de la personalidad se centra en los procesos psicológicos existentes de la persona y la identificación de los principales subsistemas que la constituyen. Objetivos - Descripción fiable y útil de las personas en base a sus características físicas y psicológicas (a partir de la observación de la conducta). 17

- Predicción fiable de las diferentes formas de comportarse de las personales (diferencias individuales) en una misma situación o situaciones similares. - Predicción, una vez identificado el patrón de conducta y actitudes de la personalidad, de cómo o bajó qué condiciones se adquiere y mantiene dicho patrón de conducta. - Explicación a partir de la identificación de aquellos factores personales y situacionales determinantes de la conducta, de cómo y por qué se modifica y puede modificarse el comportamiento de las personas. Características La Psicología de la Personalidad se interesa especialmente en la integración de esos procesos que forman una unidad diferenciada global. Esta diferenciación integrada está constituida por la motivación que la impulsa y la dirige. Por esta razón el estudio de la personalidad en el campo de la Psicología General se interesa ante todo en la motivación y en su influencia sobre la percepción, el aprendizaje y los procesos cognoscitivos en general. El enfoque clínico abarca la personalidad total de un paciente, es decir, la manera en que se percibe a sí mismo y a su entorno, sus deseos, los conflictos que lo atormentan, su vida privada e íntima y su conducta social. De esa manera explican el funcionamiento psíquico. Métodos de estudio La Psicología de la Personalidad se interesa también en el estudio de las actitudes, las opiniones, y los rasgos de carácter. Existen métodos psicométricos que sirven para descubrir las diferencias individuales, así como los que tratan de agrupar las características de la personalidad de acuerdo a tipologías según los rasgos de sus estructuras. El Psicoanálisis trata de entender la personalidad a través de las distintas etapas del desarrollo, teniendo en cuenta la relación entre las experiencias de la primera infancia y los rasgos de carácter de la persona adulta. La Antropología Cultural puso en evidencia la interacción entre la personalidad y la cultura y demuestra que los rasgos de personalidad de un pueblo determinan las particularidades de su cultura. Otros autores van más lejos y reconocen la existencia de una personalidad básica que contiene el conjunto de las actitudes afectivas y los sistemas de valores comunes de los miembros de una misma cultura y esenciales para la configuración de la personalidad. Los psicólogos de orientación más biológica en cambio, consideran como “base de la personalidad” a las estructuras de la 18

constitución y del temperamento que subyacen a los rasgos más formales del carácter, por ejemplo, la emotividad o la afectividad. Temas de estudio El término persona designa al individuo humano concreto. Una personalidad es una idea de la manera de ser y de funcionar que caracteriza a una persona. Esta idea, desde el punto de vista psicológico, se forma en función de los comportamientos observados, de las disposiciones o rasgos inferidos y de las relaciones comprobadas, con el fin de llegar a un conjunto funcional que explique los diferentes fenómenos que caracterizan a una persona en particular. El carácter es el conjunto de rasgos psíquicos individuales, una impronta individual o signo característico que distingue a una persona de otra, o sea su manera habitual y constante de reaccionar. Todo individuo humano tiene un carácter como también una personalidad o sea que no existe ninguno que carezca de personalidad. El temperamento es el componente estable y hereditario de los rasgos, el armazón más o menos fijo. El carácter reúne esos rasgos, combinados con la acción de la experiencia personal y el medio. La organización total más o menos estable y relativamente idéntica a si misma en el funcionamiento psíquico del individuo de todas las funciones psíquicas de una persona constituye su personalidad. Principales Corrientes Psicológicas Las corrientes psicológicas cada una se concentra en distintos tipos de problemas y sirve para tratar a distintos pacientes. La psicoterapia ¿Qué es? La psicoterapia se centra principalmente en el pasado del paciente, el paciente es analizado para buscar el conflicto psíquico que ocasiona el malestar, con el fin que se haga consciente lo inconsciente y se pueda comprender y ordenar el mundo interior. Se indagara prender y ordenar el mundo interior. Se indagara en su avuda para dar con la raíz del problema, dándole herramientas para que haga el cambio necesario para que sus sufrimientos desaparezcan. La psicoterapia es un tratamiento científico, de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones psíquicas o físicas del malestar humano, promueve el logro de cambios o modificaciones en el comportamiento, la adaptación al entorno, la salud 19

física o psíquica, la integración de la identidad psicológica y el bienestar de las personas o grupos tales como la pareja o la familia. El psicólogo En la psicoterapia, los psicólogos aplican procedimientos científicamente válidos para la creación de hábitos más sanos y efectivos. La psicoterapia cuenta con varios métodos como el cognitivo-conductual, el interpersonal y otros tipos de terapia conversacional que ayudan a resolver los problemas. La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y el psicólogo. Como su base fundamental es el diálogo, proporciona un ambiente de apoyo que le permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial. Usted y el psicólogo trabajarán juntos para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que le impiden sentirse bien. Al concluir el tratamiento, no sólo habrá resuelto el problema que le trajo a la consulta, sino que, además, habrá aprendido nuevas destrezas para enfrentar con mayor efectividad cualquier desafío que pueda surgir en el futuro. ¿Cuándo se debe considerar la psicoterapia como opción? Es posible que, debido a la existencia de numerosos conceptos erróneos sobre la psicoterapia, usted podría mostrarse reacio a ésta. Incluso si conoce las realidades y no los mitos, probablemente se sienta nervioso a la hora de considerar ese método para tratar su problema. Pero vale la pena vencer el nerviosismo porque, si en algún momento su calidad de vida no es la que desea, la psicoterapia puede ayudarle. Feeling angry, anxious, depressed Algunas personas recurren a la psicoterapia porque han estado deprimidas, ansiosas o enojadas por demasiado tiempo. Otras podrían querer ayuda ante una enfermedad crónica que interfiere en su bienestar emocional o físico. Y otras podrían tener problemas a corto plazo para los que necesitan ayuda. Por ejemplo, un divorcio, la partida de los hijos, sentirse abrumado por un nuevo empleo o estar de duelo por la muerte de un familiar. La terapia podría serle de beneficio si usted presenta estas señales: - Tiene un sentimiento abrumador y prolongado de desamparo y tristeza. - Parece que sus problemas no se solucionan a pesar de sus esfuerzos y de la ayuda de familiares y amigos. 20

- Tiene dificultad para concentrarse en las tareas de su empleo o realizar otras actividades cotidianas. - Se preocupa excesivamente, espera lo peor o está constantemente nervioso. Sus acciones, como beber alcohol exageradamente, consumir drogas o ser agresivo, le están dañando a usted o a otras personas. ¿Cuáles son los diferentes tipos de psicoterapia? La psicoterapia cuenta con muchos métodos diferentes. Generalmente, los psicólogos aprovechan uno o más métodos. Cada perspectiva teórica actúa como hoja de ruta para que el psicólogo pueda comprender a sus clientes y sus problemas y crear soluciones. El tipo de tratamiento que recibirá depende de una gran variedad de factores: investigaciones psicológicas actuales, la orientación teórica del psicólogo y lo que sea más adecuado a su situación. La perspectiva teórica del psicólogo influirá en lo que ocurra en su consulta. Por ejemplo, los psicólogos que recurren a la terapia cognitivo-conductual tienen un método práctico con respecto al tratamiento. El psicólogo podría pedirle que realice ciertas tareas concebidas para ayudarle a crear destrezas más efectivas para enfrentar los problemas. A menudo, este método consiste en asignaciones para hacer en casa. Además, el psicólogo podría pedirle que recopile más información, como anotar sus reacciones ante una situación en particular, a medida que vayan ocurriendo. O tal vez que ponga en práctica nuevas destrezas entre una sesión y otra, como pedirle a una persona que tiene fobia a los ascensores que intente apretar los botones de un ascensor. También podría señalarle determinadas lecturas para que tenga más conocimiento de un tema en particular. Por el contrario, los métodos psicoanalíticos y humanista se concentran generalmente en el diálogo más que en la acción. Las sesiones podrían dedicarse a analizar sus experiencias en etapas previas de su vida, para que usted y el psicólogo puedan comprender mejor las causas que originan sus problemas actuales. El psicólogo puede combinar elementos de varios estilos de psicoterapia. De hecho, la mayoría de los terapeutas no se circunscriben a un método específico, sino que, por el contrario, combinan elementos de métodos diferentes y adaptan el tratamiento de acuerdo a las necesidades de cada cliente. Lo principal es saber si el psicólogo tiene conocimientos en el área en la que usted necesita ayuda y si el psicólogo cree que puede ayudarle. 21

Psicología conductista ¿Qué es? Es una corriente de la psicología con tres niveles de organización científica que se complementan y retroalimentan recíprocamente: el conductismo, el análisis experimental del comportamiento y la ingeniería del comportamiento. Esta última comprende a su vez toda una gama de aplicaciones tecnológicas, tanto en el campo de la terapia como de la modificación de conducta. Los tres niveles de organización científica: Conductismo El conductismo, según su fundador John Watson, es una escuela natural que se atribuye todo el campo de las adaptaciones humanas. Para B. F. Skinner se trata de una filosofía de la ciencia de la conducta, que define varios aspectos esenciales de su objeto de estudio. Sin embargo, este objeto es entendido de diversos modos, según el enfoque conductista del cual sea parte. Otro reconocido autor de esta corriente en su modalidad psicoanalítica, J. R. Kantor (1963/1990), lo define como: una renuncia a las doctrinas del alma, la mente y la consciencia, para ocuparse del estudio de los organismos en interacción con sus ambientes (p. 573). En términos más amplios, lo considera como equivalente al término "ciencia" (Kantor 1968, cit. por Campos, 1973, p. 91), dado que se ocupa de la naturaleza a partir del "principio del comportamiento". Así, la química estudia el comportamiento de los elementos y la sustancia, la física estudia el comportamiento de la materia y sus propiedades, la astronomía estudia el comportamiento de los astros y galaxias, y la Psicología estudia las interacciones entre los organismos y su entorno. El conductismo surgió como oposición directa al énfasis que había puesto el psicoanálisis en los impulsos ocultos e inconscientes. El problema era que tales impulsos no podían estudiarse y cuantificarse, lo que implicaba que la psicología parecía no ser científica. A comienzos del siglo XX, John Watson (1878-1958) expuso que, para que la psicología fuera considerada una ciencia, los psicólogos debían examinar solo lo que pudieran ver y medir: la conducta y no los pensamientos y los impulsos ocultos. Según Watson , si los psicólogos se centran en la conducta, se darán cuenta de que todo lo demás se puede aprender. Las leyes de la conducta Las leyes específicas del aprendizaje se aplican al condicionamiento, que es el proceso por el cual las respuestas se unen a un 22

estímulo particular; también se lo denomina condicionamiento ER (estímulorespuesta). Hay dos tipos de condicionamiento: clásico y operante. Condicionamiento clásico: Proceso de aprendizaje mediante el cual se asocia un estímulo que acarrea significado (tal como el olor de un alimento para un animal) con un estímulo neutro que no tenía ningún significado especial antes del condicionamiento. Por ejemplo, el dinero es neutro para un bebé, sin embargo, los adultos han sido condicionados a desear el dinero porque han aprendido que éste se relaciona con la obtención de alimentos y otras cosas básicas. (también se considera condicionamiento pavloviano). Condicionamiento operante: Proceso de aprendizaje por el cual una acción en particular es seguida por algo deseable (lo cual hace más factible que la persona o animal repita la acción) o por algo no deseable (lo cual hace menos factible que se repita la acción). Un estudiante, por ejemplo, estudia durante varias horas porque anteriormente el estudio le proporcionó satisfacción intelectual, notas altas o elogios de sus padres. Su aplicación es consecuencia del condicionamiento operante. (También se denomina condicionamiento instrumental). En suma, "conductismo" constituye una manera de estudiar lo psicológico desde la perspectiva de una ciencia de la conducta, sin mentalismo (atribuciones dualistas extra materiales como el alma o la mente), ni reduccionismos (utilizar explicaciones tomadas de disciplinas como la neurología, la lógica, la sociología o el procesamiento de información). El análisis experimental del comportamiento ¿Qué es? Es un sistema conceptual y metodológico elaborado por el psicólogo norteamericano Burrhus Frederic Skinner y ampliado posteriormente por otros psicólogos. Es una ciencia natural del comportamiento que comprende tres subdisciplinas: - Análisis conceptual del comportamiento, que se ocupa de las investigaciones filosóficas, históricas, conceptuales y metodológicas. - Investigación básica en AEC. - Análisis conductual aplicado, que se ocupa de la aplicación de los principios de la ciencia de la conducta. 23

Supuestos iniciales Skinner era un psicólogo muy interesado en los temas filosóficos, y fortaleció la concepción anterior de John B. Watson argumentando que el conductismo es la filosofía propia de la ciencia del comportamiento (Skinner, 1975). Hecho esto, defendió la idea de desarrollar una metodología y un esquema conceptual que permitieran la creación y desarrollo de una verdadera ciencia de la conducta. Sus esfuerzos constituyen el AEC. Los objetivos del AEC, según Ardila (1999) son: - La descripción de relaciones funcionales entre clases de respuestas y clases de estímulos - explicación del comportamiento. - Demostrar la confiabilidad y generalidad de las mismas. Esquema conceptual La ciencia del comportamiento se enmarca dentro de la tradición naturalista, lo cual implica que el análisis de la conducta encontrará regularidades y orden, y que es susceptible de investigación científica. Mucho se ha hablado de una causalidad de tipo mecanicista en el AEC, que le ha merecido críticas severas de los pensadores contemporáneos. La realidad es que Skinner habló de "causas" como "factores que inciden o influyen sobre la conducta", no como factores determinantes, que se ajustaría más al uso corriente de los términos causa y efecto (Moore, 1990). Igualmente, las concepciones conductistas sobre el organismo han sufrido ataques por parte de muchos teóricos. En el esquema conceptual del AEC, el organismo es un locus, un "lugar" o "caja negra" en el que confluyen diversas condiciones genéticas y ambientales (Skinner, 1974). A pesar del énfasis que se hace en el AEC sobre las condiciones ambientales (que se piensa incorrectamente que son exclusivamente externas al organismo), la contribución genética no se desconoce en ningún punto. El AEC distingue tres tipos de contingencias (relaciones ambiente-conducta), según los niveles de evolución: - Filogenéticas: relacionadas con las posibilidades de la especie. - Ontogenéticas: relacionadas con el desarrollo del individuo. 24

- Culturales: relacionadas con las construcciones que se realizan al interior de un grupo. Ingeniería del comportamiento La ingeniería del comportamiento se puede definir sumariamente como la aplicación práctica de conocimientos científicos para la elaboración, perfeccionamiento y manejo de técnicas de establecimiento, mantenimiento o eliminación de conductas humanas. En tal sentido, se entronca con la psicología conductista y con los hallazgos y principios del análisis experimental del comportamiento. El amplio rango de procedimientos tecnológicos agrupados bajo la denominación de ingeniería de la conducta puede dividirse en dos tipos genéricos cuyas relaciones se sintetizan en la composición de la secuencia de tres términos: a) Tecnología del control por el estímulo (estimulación discriminativa), y b) Tecnología de administración de contingencias (actuación - hecho reforzante). Igualmente, las combinaciones de ambos tipos y la naturaleza de los valores asumidos para dar cuenta de la secuencia, originan líneas novedosas para el planteamiento de los problemas y las soluciones. A esas líneas se les podría llamar: c) tecnologías mixtas y tecnologías heterodoxas, según su grado de acercamiento o lejanía del tronco primitivo. Cabe manifestar que a la tecnología de tipo (a) corresponde el desarrollo primario de la terapia conductual, a la de tipo (b) el desarrollo de la modificación de conducta o análisis conductual aplicado, y a la de tipo (c) el desarrollo de las terapias de aprendizaje social, conductual-cognitiva y cognitiva-conductual. Tecnología del control por el estímulo Se define el control por el estímulo como el grado en que el valor o magnitud de un evento antecedente determina la probabilidad de ocurrencia de una respuesta condicionada. Esta definición de laboratorio es variada en función a las preocupaciones aplicadas sustituyendo "valor o magnitud" por "presencia o ausencia" del estímulo, en una relación de probabilidad dicotómica. Como lo involucrado en esta tecnología es la organización de los estímulos a los que responde un individuo, se prefiere utilizar el epíteto de "control de las relaciones estímulo-respuesta", haciendo hincapié en que los elementos de la ecuación conductual subyacentes a tal enfoque son los de E-O-R, y su sustento experimental el paradigma pavloviano. 25

La Terapia Conductista Habiendo esta corriente tomado inspiración de Hull y Pavlov, sus contribuciones conforman la representación por excelencia de la terapia conductista clásica, que, desde la órbita de sus autores (Eysenck y Wolpe), incluye además de la extinción y recompensa, las prácticas del contra-condicionamiento para tratar neurosis ansiógenas, la terapia asertiva para mejorar aspectos de personalidad, y la terapia aversiva para desviaciones sexuales, vicios, etc. Tecnología de administración de contingencias Lo definitorio en este tipo de tecnología es la medida en la cual la presencia o ausencia de un evento consecuente aumenta o disminuye la probabilidad de ocurrencia de una respuesta. Su paradigma de sostén es el condicionamiento operante, elaborado por Skinner sobre la Ley del Efecto de Thordnike, partiendo de la especificación de una relación contingencia entre la respuesta y su consecuencia (R-K-C) en un determinado arreglo temporal. Los primeros estudios experimentales relativos a trastornos de la conducta señalan un fenómeno llamado supresión condicionada, ocasionado por procedimientos en los cuales un estímulo inicialmente neutro adquiere propiedades aversivas incidentes en la interrupción de la respuesta instrumental; fundamentando la adquisición operante de la ansiedad y de la evitación. También destacan investigaciones sobre masoquismo, agresión, dilución verbal y otras patologías. Tecnologías mixtas y heterodoxas En rigor, es un hecho que la práctica combinada de las tecnologías conductuales, a veces con el añadido explícito de variables "sobre significativas" (constructos, es lo más frecuente. Para efectos de mejor comprensión, se divide este tercer grupo en tecnologías mixtas (que hacen prevalecer mezclas de procedimientos operantes y respondientes), y heterodoxas (que además de ello incluyen conceptos mentalistas). Estas líneas se han englobado indistintamente con los epítetos de "modificación de conducta", o "terapia de la conducta"; en ocasiones con el adjetivo de "cognitivas". 26

Tecnologías mixtas Los experimentos desarrollados en el marco general del contra condicionamiento distan mucho de ser "puros". Entre los modelos que fundamentan procesos terapéuticos semejantes, destacan el de "conflicto" de Miller, el de "paradoja neurótica" de Mowrer y el de "inhibición recíproca" de Wolpe, cuyo denominador común es el interés por los problemas de ansiedad neurótica. Los dos primeros modelos acogen explícitamente el argumento de la pulsión como energía sobrante de diverso cuño, cuya reducción poseería propiedades reforzantes para el individuo. Su estrategia, pues, consiste en reducir dicha energía mediante técnicas de: a) escape de la situación aversiva o molesta, b) recompensa de respuestas alternativas, y c) castigo de la conducta mal adaptada. El modelo de inhibición recíproca es más complejo y, aunque se basa en hipótesis neurales discutibles, muestra una efectividad relacionada con la provocación de respuestas antagónicas (por ejemplo la relajación), que inhiben la aparición de la ansiedad. Tecnologías heterodoxas Este grupo de tecnologías se bifurca en dos líneas: una proveniente del aprendizaje social y otra más disímil por lo ecléctica, que suele abarcarse con el nombre de variantes conductual-cognitivas y cognitivo-conductuales. a) La teoría e investigación del aprendizaje social se llevó a cabo desde los años cuarenta, por los modelos de "reducción de la pulsión" (Miller, Dollard, Mowrer); del "refuerzo positivo" (Skinner), y de la "expectancia" (Rotter). En todos ellos, el papel de la recompensa a las respuestas de imitación del modelo observado parece ser el factor crucial. b) Las aproximaciones conductual-cognitivas y cognitivo-conductuales oscilan entre el seguimiento más o menos consecuente de los principios operantes y respondientes de orden encubierto, pasando por las alternativas que vinculan de alguna manera sus constructos mediacionales con una metodología de base empírica, y aquellas que utilizan libremente tales constructos (en algunos casos de procesamiento de información), pero en el marco de una instigación sistemática; hasta los eclécticos que combinan todo lo anterior con técnicas introspectivas; incluyendo en casos ayuda farmacológica. Un ingrediente saltante de estas formulaciones es el énfasis en el logro del autocontrol de conductas verbales o afectivas en el individuo, mediante un entrenamiento o instigación de su capacidad. 27

Psicología humanista Se denomina psicología humanista a una corriente dentro de la psicología, que nació como parte de un movimiento cultural más general surgido en Estados Unidos en los años sesenta y que involucra planteamientos en ámbitos como la política, las artes y el movimiento social denominado «contracultura». La psicología humanista es una escuela que pone de relieve la experiencia no verbal y los estados alterados de conciencia como medio de realizar el pleno potencial humano. La perspectiva humanista comienza a desarrollarse en 1960 como el movimiento cognitivo. Actualmente en Estados Unidos de Norteamérica se lo conoce como la tercera fuerza en Psicología, después del Psicoanálisis y el Conductismo. El humanismo surge en oposición al auge de las teorías sociológicas que definen al hombre como un producto de su ambiente. Las ideas que se destacan son: 1) La importancia que se le asigna al individuo, a la libertad personal, al libre albedrío, a la creatividad individual y a la espontaneidad. 2) Se hace hincapié en la experiencia consciente. 3) Se pone énfasis en todo lo relacionado con la naturaleza humana. Las raíces del movimiento humanista fueron William James, la Teoría de la Gestalt, Adler, Jung, Horney, Ericsson y Allport. También surge a partir de conceptos de la Fenomenología, precursora de la Gestalt, cuyos principales representantes fueron Husserl, Muller, Stumpf, y que estudia el fenómeno o experiencia inmediata tal como se produce independientemente del pasado. El Humanismo forma parte de una perspectiva fenomenológica más amplia. Considera al Conductismo muy limitado por reducir al ser humano a la condición de una máquina programable. El Humanismo también se opone a los que considera aspectos deterministas y degradantes del Psicoanálisis Freudiano, criticando la insistencia de Freud en explicar la psiquis normal a partir de la patología y poner énfasis en todos los aspectos negativos de la naturaleza humana, como el sufrimiento, los celos, el odio, el temor, el egoísmo. 28

En cambio, los humanistas desean destacar la salud mental y todos los atributos positivos de la vida, como la felicidad, la satisfacción, el éxtasis, la amabilidad, la generosidad, el afecto, etc. Maslow y Rogers compartían esta visión. Maslow (1908-1970) fue el padre espiritual de la Psicología Humanista. El resultado de sus investigaciones dio origen a la teoría de la autorrealización. La motivación innata en todo ser humano es realizar su potencial usando sus aptitudes y capacidades, logrando así una sensación de plenitud; esa autorrealización la denomina experiencia cumbre. Para alcanzar la autorrealización personal, debemos satisfacer las necesidades en el siguiente orden jerárquico: 1) Necesidades fisiológicas 2) Necesidad de seguridad 3) Necesidad de amor y pertenencia 4) Necesidad de aprecio 5) Necesidades cognitivas (relacionadas con la adquisición de conocimientos) 6) Necesidades estéticas (sensibilidad hacia el arte) 7) Autorrealización (ser todo lo que uno es capaz de llegar a ser. Plena realización del potencial. Carl Rogers (1902-1987) sostiene una similar teoría de la necesidad última de autorrealización y destaca un impulso innato hacia ese propósito. La diferencia con Maslow es que a su proceso de autorrealización lo considera constante y continuo. Rogers sostiene que la crianza y sobre todo el papel de la madre es un factor básico para lograr una personalidad adulta. La Psicoterapia de Rogers se centra en la persona, que él llama cliente y no paciente, porque no es pasivo sino activo y responsable en el proceso de mejorar su vida, debiendo decidir conscientemente y racionalmente qué está mal y qué debe hacer al respecto. 29

El terapeuta es como un confidente o consejero que escucha y alienta en un plano de igualdad, con una actitud comprensiva, entendiéndolo. A esta actitud que debe tener terapeuta la denomina “encuentro”. Psicología Gestalt Gestalt es un término alemán, sin traducción directa al castellano, pero que aproximadamente significa "forma", "totalidad", "configuración". La forma o configuración de cualquier cosa está compuesta de una "figura" y un "fondo". Por ejemplo, en este momento para usted. que lee este texto, las letras constituyen la figura y los espacios en blanco forman el fondo; aunque esta situación puede invertirse y lo que es figura puede pasar a convertirse en fondo. El Enfoque Gestáltico (EG) es un enfoque holístico; es decir, que percibe a los objetos, y en especial a los seres vivos, como totalidades. En Gestalt decimos que "el todo es más que la suma de las partes". Todo existe y adquiere un significado al interior de un contexto específico; nada existe por sí solo, aislado. El EG es esencialmente una forma de vivir la vida con los pies bien puestos en la tierra. No pretende encaminar al individuo por el camino de lo esotérico o de la iluminación. Es un modo de llegar a estar en este mundo en forma plena, libre y abierta; aceptando y responsabilizándonos por lo que somos, sin usar más recursos que apreciar lo obvio, lo que ES. El EG es en sí mismo un estilo de vida; de allí que sea más adecuado denominarlo "enfoque", que es un término más amplio, en lugar de "terapia", que restringe sus posibilidades de aplicación a lo clínico. Bases de la gestalt El EG ha recibido la influencia de las siguientes corrientes: - El psicoanálisis de Freud, retomando y reformulando su teoría de los mecanismos de defensa y el trabajo con los sueños. - La filosofía existencial, de la que rescata la confianza en las potencialidades inherentes al individuo, el respeto a la persona y la responsabilidad. - La fenomenología, de la que toma su apego por lo obvio, por la experiencia inmediata y por la toma de conciencia (insight). - La psicología de la Gestalt, con su teoría de la percepción (figura-fondo, Ley de la buena forma, etc.). - Las religiones orientales, y en especial el Budismo Zen. 30

- El psicodrama, de J.L. Moreno, del que adopta la idea de dramatizar las experiencias y los sueños. - La teoría de la coraza muscular de W. Reich. - La teoría de la Indiferencia Creativa, de Sigmund Friedlander, de la que extrae su teoría de las polaridades. - El EG no es sólo la suma o la yuxtaposición de las doctrinas y enfoques antes mencionados, sino su integración creativa, su elevación a un nuevo plano, llevada a cabo por FRITZ PERLS, creador del Enfoque Gestáltico. El darse cuenta (Awareness) Este es el concepto clave sobre el que se asienta el EG. En pocas palabras darse cuenta es entrar en contacto, natural, espontáneo, en el aquí y ahora, con lo que uno es, siente y percibe. Es un concepto semejante en algo al de insight, aunque es más amplio; una especie de cadena organizada de insights. Existen tres Zonas del Darse Cuenta: 1.- El darse cuenta del mundo exterior: Esto es, contacto sensorial con objetos y eventos que se encuentran fuera de uno en el presente; lo que en este momento veo, toco, palpo, degusto o huelo. 2.- El darse cuenta del mundo interior: Es el contacto sensorial actual con eventos internos, con lo que ocurre sobre y debajo de nuestra piel. Tensiones musculares, movimientos, sensaciones molestas, escozores, temblores, sudoración, respiración, etc. 3.- El darse cuenta de la fantasía, la Zona Intermedia (ZIM): Esto incluye toda la actividad mental que transcurre más allá del presente: todo el explicar, imaginar, adivinar, pensar, planificar, recordar el pasado, anticiparse al futuro, etc Reglas de la gestalt El objetivo principal de la Terapia Gestáltica es lograr que las personas se desenmascaren frente a los demás, y para conseguirlo tienen que arriesgarse a compartir sobre sí mismos; que experimenten lo presente, tanto en la fantasía como en la realidad, en base a actividades y experimentos vivenciales Las principales reglas son las siguientes: 1.- El principio del ahora: Este es uno de los principios más vigorosos y más fecundos de la TG. Con el fin de fomentar la conciencia del ahora, y facilitar así el 31

darse cuenta, sugerimos a la gente que comunique sus experiencias en tiempo presente. 2.- La relación Yo-Tú: Con este principio procuramos expresar la idea de que la verdadera comunicación incluye tanto al receptor como al emisor. 3.- Asumir la propiedad del lenguaje y la conducta, o sea, responsabilizarse de lo que se dice y/o se hace. Esto se vincula directamente con el lenguaje personal e impersonal. Es común que para referirnos a nuestro cuerpo, a nuestras acciones o emociones, utilicemos la 2º ó 3º persona. 4.- En Gestalt está prohibido decir "no puedo"; en su lugar se debe decir "no quiero", esto es, ser asertivo. Ello debido a que muchas veces el sujeto se niega a actuar, a experimentar, a entrar en contacto, descalificándose antes de intentarlo siquiera 5.- El continuum del darse cuenta: El dejar libre paso a las experiencias presentes, sin juzgarlas ni criticarlas, es algo imprescindible para integrar las diversas partes de la personalidad. 6.- No murmurar: Toda comunicación, incluso las que se supone son "privadas" o que "no interesan al grupo", debe ventilarse abiertamente en él o en su defecto evitarse. 7.- Traducir las preguntas en afirmaciones; salvo cuando se trata de datos muy concretos. Preguntas como "¿Puedo ir al baño? ¿Me puedo cambiar de sitio? ¿Me puedo ir?", etc., deben ser traducidas como "Quiero ir al baño; Me quiero cambiar de sitio; Me quiero ir". Así, el preguntón asume su responsabilidad y las consecuencias de lo que afirma, en lugar de adoptar una postura pasiva y de proyectar su responsabilidad en el otro, a fin de que él le dé la autorización. 8.- Prestar atención al modo en que se atiende a los demás. ¿A quién le prestamos atención? ¿A quién ignoramos?, etc. 9.- No interpretar ni buscar "la causa real" de lo que el otro dice. Simplemente escuchar y darse cuenta de lo que uno siente en función a dicho contacto. 10.- Prestar atención a la propia experiencia física, así como a los cambios de postura y gesto de los demás. Compartir con el otro lo que se observa, lo obvio, mediante la fórmula de "ahora me doy cuenta de ..." 11.- Aceptar el experimento de turno; correr riesgos al participar en la discusión. 12.- Considerar, aunque no se haga explícito, que todo lo dicho y vivido en el grupo es estrictamente confidencial. 32

Cognitivo conductual Se centra en cambiar la manera de pensar y razonar, también cambia las emociones, por lo tanto, conforme vayamos adoptando pensamientos más racionales y objetivos, también nuestros sufrimientos irán remitiendo. Las malas experiencias causan parte de malestares psicológicos. En esta terapia se aprenderá que las cosas no siempre tienen que ser iguales, ahora en el presente se pueden cambiar y se puede llegar a empezar otra vez con una nueva forma de pensar y razonar. No está indicada pata descargar problemas y desahogarse, si no que se centrara en el presente y pretende enseñar Principales ramas y áreas de la psicología Fisiología, antropología, filosofía y medicina. La psicología tuvo auge a partir de los siglos XVIII al XXI, y su principal fuente de estudio es la mente, conducta y alma. Anteriormente en la psicología era encabezada por un jefe el cual se encargaba de dar diversas órdenes en las tribus de acuerdo a su capacidad, inteligencia, la forma en que tomaba decisiones y como podía resolverlos. Anteriormente se les consideraba a las personas como locas, poseídas y eran sometidas a un castigo, por lo general, eran considerados hechiceros o brujas Psicología Teórica o Pura y Psicología Aplicada - La Psicología Pura: contribuye a desarrollar la teoría psicológica elaborando conceptos, principios, leyes y teorías; ejemplo: investiga cómo la percepción es una totalidad de la cual las sensaciones constituyen solamente una parte. - La psicología aplicada: estudia la vida psíquica para utilizar esos conocimientos en diversas esferas de la acción humana; ejemplo: investiga experimentalmente los mejores métodos para medir la inteligencia y las diversas funciones mentales. Algunas ramas de la psicología aplicada son: - Psicología Pedagógica: Investiga la vida mental en función de la educación; ejemplo: función que desempeña la atención en el aprendizaje. - Psicología del Trabajo: Estudia los factores y fenómenos psíquicos relacionados con el trabajo. Investiga las preferencias y aptitudes de los individuos a fin de orientarlos a ocupaciones más convenientes, relaciones entre patrones y obreros, 33

eliminación que generan conflictos, condiciones psicológicas favorables y desfavorables para el trabajo. - Psicología Jurídica: investiga los aspectos psicológicos relacionados con el derecho. Estudia la psicología del delincuente, los motivos de los actos delictuosos, la veracidad de los testigos. etc. - Psicología Publicitaria: estudia las condiciones psicológicas para que la publicidad produzcan el mayor efecto en el público. - Psicología Médica: aplica principios y conocimientos de la psicología al problema del tratamiento de los enfermos. - Psicología Clínica: se ocupa de la evaluación, diagnóstico y tratamiento de los distintos problemas a nivel de los procesos psíquicos y sus manifestaciones conductuales; ejemplo: una neurosis se puede curar mediante psicoterapias. Psicología Normal y psicología Anormal: - La psicología Normal: estudia la experiencia psicológica que es vivida sin alteración alguna; ejemplo: la personalidad normal, la memoria normal, la inteligencia normal, etc. - La psicología Anormal: estudia las alteraciones de la mente, es decir lo que se llama psicopatología. La psicología anormal se consagra al estudio de las alteraciones mentales, emocionales y del comportamiento, alteraciones como la depresión, ansiedad, esquizofrenia, psicosis, autismo, trastornos alimentarios y adicciones a las drogas. - Psicopatología: estudia e investiga las causas (etiología) y los síntomas (semiología) de las enfermedades mentales y trastornos de la personalidad; ejemplo: la paranoia es causada por la no consecución y cumplimiento de unas metas trazadas, y un síntoma característico es el delirio de persecución, tensión, estado de alerta y desconfianza extrema. Psicología General y Psicología Diferencial. - Psicología General: estudia al hombre adulto normal para formular leyes que rigen los procesos psicológicos sin tomar en cuenta las diferencias individuales de carácter evolutivo, cultural o grupa. Ejemplo: La inteligencia normal se sitúa dentro de un cociente intelectual de 90 a 100. La memoria de corto plazo tiene una capacidad de retención de 5 a 9 unidades. - Psicología Diferencial: investiga la naturaleza de las diferencias individuales debidas a diferentes factores como edad, sexo, temperamento, clase social, etc. 34

Ejemplo: El comportamiento sexual es diferente entre hombres y mujeres adolescentes. - Psicología Evolutiva: establece las leyes, etapas y características del desarrollo ontogenético del individuo, así como también describe y explica la evolución de los procesos psicológicos durante el ciclo vital del individuo; ejemplo: las manifestaciones de la sexualidad se van modificando a medida que el individuo pasa por las diferentes etapas. - Psicofisiología: estudia el fundamento biológico de la actividad psicológica, de la conciencia y de la personalidad, para ello investiga el sistema nervioso y endocrino en relación con los procesos psicológicos; ejemplo: la base biológica de la personalidad está en la corteza cerebral. El lóbulo temporal registra y almacena datos de la memoria. En el bulbo raquídeo se presentan los reflejos incondicionados, succión, estornudo, vómito, etc. El hipotálamo regula la temperatura, respiración, etc. - Psicología Social: estudia los fenómenos psíquicos que se producen en la vida de relación: la imitación, la sugestión, el contagio mental, etc. El hombre es un ser social, nace, vive, se desarrolla y muere en el seno de la sociedad. Estudia las características de la multitud y cómo la mentalidad social produce el lenguaje, el arte, la religión, el derecho, etc. - Psicología animal: estudia la vida mental de los animales, a través de sus manifest

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