Ppt contracturas

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Health & Medicine

Published on March 6, 2014

Author: alinafloquet

Source: slideshare.net

Description

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CONTRACTURAS

CONTRACTURA MUSCULAR  Es el aumento de la tensión y el acortamiento de un musculo o de una fibra muscular que se mantiene en forma prolongada, se manifiestan como un abultamiento de la zona muscular afectada, que implica dolor y alteración del funcionamiento normal del musculo

TIPOS DE CONTRACTURAS MUSCULARES

CONTRACTURA GENERAL  Son clasificadas así cuando se trata de un grupo muscular o grupos musculares que abarcan toda una superficie o articulación

NÓDULOS CONTRACTURADOS  Ocurre cuando una fibra o fascículo muscular pasa de su estado normal (blando) a un estado muy endurecido, generalmente se pueden palpar como un nudo o cordón doloroso.

DURANTE LA ACTIVIDAD FÍSICA  Son contracturas que se producen por el acumulo de desechos metabólicos dentro de la fibra muscular.

DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Son provocadas porque alguna de las fibras musculares ha sido distendida o sometida a un trabajo excesivo.

SE PRODUCE POR:  Una mala preparación antes de empezar la práctica deportiva  Por un sobreesfuerzo de carga en el músculo

PREVENCIÓN  Realizar un buen calentamiento general para preparar al musculo antes del esfuerzo.  Un buen trabajo de flexibilidad también las evita al mejorar la distensión del músculo y facilitar la recuperación del músculo tras el entrenamiento.

TRATAMIENTO  Masajes, realizados por personal calificado.  Estiramientos y la actividad ligera en el agua o en la arena que son muy aconsejables para el tratamiento del musculo.

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