Powerpoint 20 fotos de lluvia.

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Published on March 13, 2014

Author: ChristopherACF

Source: slideshare.net

Christopher Atasar Castro Farina 2º Bach. Sociales

 Vamos a realizar un sencillo ejercicio de relajación.

 Colócate en una posición cómoda y siente tu respiración, tranquila, en calma.  A partir de este instante vas a tomar conciencia de tu respiración… No la modifiques en absoluto, simplemente observa como respiras.

 Vas a ir visualizando una serie de paisajes y escucharas una música que te llena de paz.

 Prepárate para abandonar el ejercicio… conservando todos los beneficios consientes o inconscientes que te aporta...

 Contamos lentamente 1… 2… 3… conservando el estado de relax y calma que he logrado con el presente ejercicio de relajación.

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