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Portfolio de atleta: Marilia Coutinho

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Information about Portfolio de atleta: Marilia Coutinho
Sports

Published on January 24, 2014

Author: marilia05

Source: slideshare.net

Description

Marilia Coutinho, campeã e recordista mundial de powerlifting por quatro federações, recordista "all time", autora e treinadora.
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MARÍLIA COUTINHO ATLETA Issue # J Marilia Coutinho Atleta Atleta – escritora – treinadora – professora – dirigente: multifacetas http://www.mariliacoutinho.com

MARÍLIA COUTINHO ATLETA | 1 Portfolio Marília Coutinho Atleta Janeiro 2014 FORÇA E INTELIGÊNCIA Marília Coutinho é a atleta de força com as titulações mais altas da América Latina. Multi-campeã e recordista mundial de powerlifting por três federações, Marília é a única latino-americana a conquistar um “all time world Record”, o recorde de todas as federações, de todos os tempos, absoluto. É também a única atleta de força a ter alcançado o primeiro lugar no ranking mundial inter-federativo em sua categoria de peso (ano de 2012) e permanecer entre as primeiras do ranking mundial. É uma das únicas atletas brasileiras a permanecer há anos no nível “elite”. Marília é bióloga, mestre em ecologia química, doutora em sociologia da ciência e hoje atua nas ciências do esporte e do treinamento, com o devido registro junto ao Conselho Regional de Educação Física (CREF). 2014 Marília Coutinho foi atleta de alto rendimento desde muito cedo. Praticou esgrima entre os 11 e os 14 anos, quando foi várias vezes campeã paulista e uma vez campeã brasileira. Praticou diversos esportes de maneira recreacional até que em 2006 participou de sua primeira competição de supino. Entre 2007 e 2010, participou de diversos campeonatos paulistas e brasileiros de powerlifting, supino e levantamento terra (single lifts), vencendo todos. Em 2011, participou do campeonato Sul-americano de supino e, no dia seguinte, de powerlifting, em Villa Maria, Argentina, sob a chancela da Global Powelifting Alliance (GPA). Foram 10 recordes mundiais quebrados em dois dias nesta organização. No mesmo ano, em novembro, Marília participou do campeonato mundial da GPA em Atlanta, Estados Unidos, quando quebrou o recorde mundial histórico de todos os tempos de agachamento. Em 2012, a atleta participou do Campeonato Sulamericano de Powerlifting do WPC, em Barranquilla, Colombia, em julho e no Campeonato Mundial da mesma organização em Las Vegas, Estados Unidos. Em ambos sagrou-se campeã e recordista (sulamericana e mundial, respectivamente). Em março de 2013, foi convidada a participar do RPS International Open, evento associado ao Arnold’s Sport Festival, em Columbus, Ohio. Venceu o campeonato e quebrou os recordes de total e levantamento terra, na categoria open, e todos, na master. Em dezembro do mesmo ano, participou do Campeonato Mundial da IPL. Venceu em sua categoria de peso, na classe absoluta (open) onde também quebrou os recordes de agachamento e supino. Marília é conhecida no Brasil por ter se dedicado de maneira integral e apaixonada a um esporte que salvou sua vida: em 2005, como resultado de anos de luta contra diversas condições neurológicas e psiquiátricas e diversos traumas e violências, refratária a anos de tratamento medicamentoso intenso, Marília sobreviveu a uma tentativa de suicídio. Diante da ineficácia da abordagem tradicional da medicina e em sua condição de expert em informação médica, optou por investir na única intervenção benéfica a sua condição neurológica desde a infância: o esporte. Desse encontro com a morte nasceu a maior powerlifter que o continente sul-americano já teve.

MARÍLIA COUTINHO ATLETA | 2 Os esportes de força Existem 5 esportes de força: os dois levantamentos de peso (levantamento de peso olímpico, ou weightlifting e levantamento de peso básico, ou powerlifting), o strongman, a luta de braço e o fisiculturismo. Dos cinco, apenas o levantamento de peso olímpico é um esporte olímpico. Os que não são esportes olímpicos contam, surpreendentemente, com maior presença de mídia (strongman), mais popularidade (powerlifting) e mais interface com certas indústrias esportivas (suplementação, com o fisiculturismo). Page # O Powerlifting Powerlifting é um esporte de força máxima, por alguns considerado um dos “esportes extremos”. A competição de powerlifting consiste de uma sequência de rounds onde os atletas têm três chances (“pedidas”) para cada uma das três disciplinas (ou levantamentos) da modalidade: o agachamento, o supino e o levantamento terra. Para cada round, é considerado o valor do maior levantamento válido executado pelo atleta. No final dos três rounds, são somados os valores do maior agachamento, maior supino e maior levantamento terra do atleta, produzindo um total. Vence o atleta que tiver o maior total. O powerlifting é institucionalmente heterogêneo, tendo dezenas de “órgãos de sanção” internacionais (federações). Destes, apenas três ou quatro gozam de alta reputação: o WPC (World Powerlifting Committee, um dos mais antigos e espalhados pelo mundo todo), a IPF (International Powerlifting Federation, a primeira organização), a IPL (International Powerlifting League, braço internacional recente da USPLA, a organização norte-americana de maior reputação, responsável pelos maiores e mais importantes eventos do mundo, como o Olympia) e talvez o GPC (Global Powerlifting Committee). Os levantamentos do powerlifting foram tracionalmente utilizados no treinamento desportivo há décadas. Eles são a base de qualquer treinamento de força, motivo pelo qual, no Brasil, o esporte também é conhecido como “levantamento básico”. A literatura sobre a locomoção humana gerou uma tipologia de padrões fundamentais. O consenso entre todos os sistemas de classificação consta com o ato de agachar, empurrar e puxar como os fundamentos do movimento humano. Assim, o powerlifting é ao mesmo tempo um esporte e também um repertório para o treinamento, a reabilitação e a integração humana. Page # Principais títulos 2013 – Novembro – Campeonato Mundial da IPL (International Powerlifting League): campeã e recordista mundial 2013 – Março – RPS International Open / Arnold’s Sports Festival (Revolutionary Powerlifting Syndicate): campeã e recordista mundial 2012 – Novembro – Campeonato Mundial do WPC (World Powerlifting Committee): campeã e recordista mundial 2012 – Julho – Campeonato Sulamericano do WPC (World Powerlifting Committee): campeã e recordista mundial 2011 – Dezembro – Campeonato Mundial de Supino e Powerlifting da GPA (Global Powerlifting Alliance): campeã e recordista mundial 2011 – Outubro – Campeonato Sulamericano de Supino e Powerlifting da GPA (Global Powerlifting Alliance): campeã e recordista mundial (para demais títulos e detalhes, ver currículo esportivo anexo)

MARÍLIA COUTINHO ATLETA | 3 TÍTULOS E CONQUISTAS Premiação do Campeonato Sul-americano de powerlifting WPC – Barranquilla – julho de 2012 Medalha de ouro – Campeonato Mundial WPC – novembro de 2012 – Las Vegas, USA Premiação – Campeonato Mundial de Powerlifting – GPA – Atlanta, USA, dezembro de 2011 Medalha de ouro – Campeonato Mundial GPA – Atlanta, USA – dezembro de 2011 Premiação – Campeonato Mundial IPL – novembro 2013 – Las Vegas, USA Recorde Mundial Histórico (todos os tempos, todas as federações) – 2011 Final do Campeonato Mundial WPC – Las Vegas , USA – novembro 2012 Recorde mundial – WPC - 2012

MARÍLIA COUTINHO ATLETA | Marilia Coutinho – escritora no esporte Marília Coutinho tem diversos artigos científicos publicados e alguns livros em suas áreas de atuação anteriores (bioquímica, história e sociologia da ciência, e política científica e tecnológica). 4 Livro “Powerlifting – de volta ao básico” Marília Coutinho – dirigente esportiva No Brasil, Marília Coutinho é a representante da International Powerlifting League (IPL) e do World Powerlifting Congress (WPC). Em 2011, publicou dois livros em sua nova área: “Powerlifting – de volta ao básico” (Editora Phorte, 392 páginas) e “Estética e saúde: a linha tênue entre beleza e saúde” (Editora Phorte, 200 páginas). Marília mantém contribuição regular nas duas maiores revistas sobre treinamento de força no Brasil: a “Musculação e Fitness” e a “Movimento Muscular”. Desde 2005, mantém um blog sobre Força, Gênero e Corporalidade, integrado em seu website hoje. Em 2013, escreveu o prefácio (“Afinal, quem é esse sujeito, o atleta?”) e dois capítulos (“Você está pronto? Talento, preparação e prontidão competitiva”, com João Ricardo Lebert Cozac, e “Prepara Marília Coutinho, Brasil”) no livro “Psicologia do Esporte Atleta e Ser Humano em Ação”, organizado por João Ricardo Lebert Cozac (Editora Roca, 2013). A Aliança Nacional da Força Em 2009, Marília criou a Aliança Nacional da Força (ANF), uma associação que se propunha como alternativa às opções existentes de governança desportiva no powerlifting brasileiro. Havia um desconforto por parte de um segmento de atletas que buscava uma opção mais bem regrada, respeitosa das tradições originais do esporte, mais limpa, menos burocrática e mais transparente em sua gestão. Nasceu então a ANF. Os diretores originais rapidamente se desinteressaram e abandonaram a entidade. Em 2010, foram realizados vários campeonatos muito aquém do padrão exigido por Marília da entidade. Durante os anos de 2011 e 2012, não foram realizadas competições, por decisão da presidente. Em 2013, com a adesão de um novo grupo afinado com a proposta de retorno às raízes e respeito incondicional às regras e tradições, foram realizados dois campeonatos considerados marcos no esporte no país, pois depois deles, nada será igual. MAIS INFORMAÇÃO Aliança Nacional da Força http://www.anf-powerlifting.org

MARÍLIA COUTINHO ATLETA | Marilia Coutinho – professora e treinadora Desde 2010, Marília Coutinho vem oferecendo disciplinas em cursos de pósgraduação e programas especiais em treinamento desportivo sobre treinamento de força. Em 2012, criou seu próprio programa “levantamentos de peso” junto com Joel Fridman, combinando o powerlifting com o levantamento de peso olímpico. Em 2013, junto com André Giongo e Diego Figueroa, Marília criou a MAD Powerlifting, equipe especializada em cursos de capacitação e consultoria em treinamento de força. Foram realizados com sucesso mais de 10 cursos e seminários somente neste ano. MAIS INFORMAÇÃO MAD Powerlifting http:// www.madpowerlifting.com 5 Principais publicações sobre Marília Coutinho Irmã coragem – O corpo é um templo capaz de operar milagres. Mente sã em corpo são. Se você ainda alimenta alguma dúvida sobre essas máximas, vale conhecer a história de Marilia Coutinho – Paulo Lima, Revista Isto É , Fevereiro de 2012 http://www.istoe.com.br/colunas-eblogs/coluna/121916_IRMA+CORAGEM ELA TEM A FORÇA - Marília Coutinho reconciliou o corpo à mente e transformou sua vida através do esporte. Bruno Torturra, Revista Trip 196, 15 de fevereiro de 2011 http://revistatrip.uol.com.br/re vista/196/reportagens/ela-tema-forca.html http://mais.uol.com.br/view/e0qbgxid79uv/q uero-peitos-mas-nao-mexo-la-embaixo-dizlaerte-04028D193472E4914326?types=A& Meu Negócio é a Força – A série Temporal traz à cena relações intergeracionais em que experiências comuns a jovens, adultos e velhos são o foco. Este episódio apresenta pessoas que praticam halterofilismo, fisioculturismo, malhação e outros esportes e competições de força. Direção: Kiko Goifman e Olivia Brenga. http://www.youtube.com/watch?v=MRP3DW PY_tk&feature=share&list=UUno7gH1j9lJ91 w7iQGGA78w http://www.youtube.com/watch?v=Zv8glqArMw&feature=share&list=UUno7gH1j 9lJ91w7iQGGA78w http://www.youtube.com/watch?v=62FaaWf O que é se sentir bem com o corpo? Livro debate limites entre beleza e saúde e questiona a divisão entre físico e mente – Verônica Mambrini, iG São Paulo | 01/09/2011 06:28 http://delas.ig.com.br/comport amento/o+que+e+se+sentir+b em+com+o+corpo/n159718781 3492.html Corpo, ilustre desconhecido – Não podemos nos sentir plenos enquanto não tomarmos real consciência de nosso físico – Texto Jeanne Callegari • Fotos Gustavo Arrais - 17 de fevereiro de 2012 http://mdemulher.abril.com.br/bemestar/reportagem/viver-bem/importanciaconhecer-proprio-corpo-638206.shtml Na TV: Curso sobre “Powerlifting – fundamentos básicos da força” na Crossfit Proteus – 2013 Quero peitos, mas não mexo lá embaixo, diz Laerte (entrevista na casa de Marília Coutinho sobre interface entre os trabalhos dos irmãos) Depois de tentativa de suicídio, atleta dá a volta por cima com ajuda do esporte http://esportes.r7.com/videos/depois-detentativa-de-suicidio-atleta-da-a-volta-porcima-com-ajuda-doesporte/idmedia/523470a50cf2c792a9fde3ac. html QDmg&feature=youtu.be

MARÍLIA COUTINHO ATLETA | Currículo Esportivo detalhado – 06/11/2013 2014 IPL World Bench Press and Powerlifting Championship – Las Vegas, USA IPL (International Powerlifting League) Categoria de peso: 60kg Peso corporal: 59,1kg Marcas: 148,5kg (agachamento), 102,5kg (supino), 160kg (terra) Títulos: primeira colocada (open), recorde mundial (open) no agachamento e no supino, recorde mundial (máster) no supino, terra e total Equipe: Brasil 03/03/2013 2013 NAPR/ RPS International Open – Columbus, OH, USA RPS (Revolutionary Powerlifting Syndicate) Categoria de peso: 60kg Peso corporal: 58,9kg Marcas: 147,5kg (agachamento), 97,5kg (supino), 167,5kg (terra) Títulos: primeira colocada (open), recorde mundial (open) no terra e total, recorde mundial (máster) no supino, terra e total Equipe: Brasil 08/12/2012 World Bench Press and Powerlifting Championship – Las Vegas, NE, USA WPC (World Powerlifting Congress) Categoria de peso: 60kg Peso corporal: 58kg Marcas: 147,5kg (agachamento), 102,5kg (supino), 175kg (terra) Títulos: primeira colocada (open), recorde mundial (open) no supino, recorde mundial (máster) no supino e total Equipe: Brasil 07/07/2012 Campeonato Sul-americano de Powerlifting – Barranquilla, Colombia WPC (World Powerlifting Congress) Categoria de peso: 60kg Peso corporal: 58,7kg 6 Marcas: 145kg (agachamento sem faixa), 95kg (supino), 165kg (terra) Títulos: primeira colocada (open), melhor atleta feminino (open), recorde sul americano (open e máster) nos três levantamentos Equipe: Brasil 02/12/2011 Campeonato Mundial de Powerlifting – Atlanta, GA, USA GPA (Global Powerlifting Alliance) Categoria de peso: 60kg Peso corporal: 59,8kg Marcas: 170kg (agachamento), 100kg (supino), 170kg (terra) Quarta pedida no agachamento (recorde mundial e recorde mundial histórico): 175kg Títulos: primeira colocada (open), melhor atleta feminino (open), recorde mundial (open e máster) no agachamento Equipe: Brasil 01/12/2011 Campeonato Mundial de Bench press – Atlanta, GA, USA GPA (Global Powerlifting Alliance) Categoria de peso: 60kg Peso corporal: 57,7kg Marca: 100kg Títulos: primeira colocada (open), melhor atleta feminino (open) Equipe: Brasil 08/10/2011 Campeonato Sudamericano de Powerlifting – Villa Maria, Cordoba, Argentina ASUPO/GPA (Alianza Sudamerica Powerlifting / Global Powerlifting Alliance) Categoria de peso: 60kg Peso corporal: 60kg Marcas: 160kg (agachamento), 102,5kg (supino), 160kg (terra) Títulos: primeira colocada (open), melhor atleta feminino (open), recorde sulamericano (open e master), recorde mundial (open e master) nos três levantamentos (8 recordes) Equipe: Brasil 07/10/2011 Campeonato Sudamericano de Bench press – Villa Maria, Cordoba, Argentina ASUPO/GPA (Alianza Sudamerica Powerlifting / Global Powerlifting Alliance) Categoria de peso: 60kg Peso corporal: 59,8kg Marca: 105kg Quarta pedida (record mundial); 107,5kg Títulos: primeira colocada (open), melhor atleta feminino (open), recorde sulamericano (open e master), recorde mundial (open e master) Equipe: Brasil 18/04/2010 Campeonato Brasileiro de Supino – Penápolis, SP, Brasil Aliança Nacional da Força (ANF) Categoria de peso: 60kg Peso Corporal: 60kg Marca: 132,5kg Títulos: primeira colocada (open e master), melhor atleta feminino (open e mater), recorde nacional (open e master) e maior supino feminino (open e master) Equipe: Forn Vald 18/07/2009 Campeonato Sul Brasileiro de Supino e Terra – Três Coroas, RS, Brasil CONBRAFA – Confederação Brasileira dos Atletas de Força Categoria de peso: 60kg Peso Corporal: 60kg Marca: 126kg Títulos: primeira colocada (open e master), melhor atleta feminino (open e mater), recorde nacional (open e master) e maior supino feminino (open e master) Equipe: Forn Vald 21/ 06/2009 Campeonato Mineiro de Supino – Cabo Verde, MG, Brasil CONBRAFA – Confederação Brasileira dos Atletas de Força Categoria de peso: 60kg Peso Corporal: 60kg Marca: 115kg Títulos: primeira colocada (open e master), melhor atleta feminino open, recorde nacional (open e master). Equipe: Forn Vald 07/09/2008 Primeira Copa da Independência de Supino – Atibaia, SP, Brasil FPLP/WABDL – Federação Paulista de Levantamento de Potência / World Association of Benchers and Deadlifters Categoria de peso: 60kg Peso Corporal: 59,8kg Marca: 110kg Coeficiente Wilks: 123 Títulos: primeira colocada open, primeira colocada máster 1, melhor atleta feminino open. Equipe: Nautilus 24/08/2008 Copa 29 de Agosto – Leme, SP

MARÍLIA COUTINHO ATLETA | FPLP – Federação Paulista de Levantamento de Potência Categoria de peso: 60kg Peso Corporal: 59,6kg Marca: 100kg Coeficiente Wilks: 112,1 Títulos: primeira colocada open, primeira colocada máster 1 Equipe: Nautilus 27/07/2008 Primeiro Campeonato Paulista de Supino Raw – Atibaia, SP, Brasil FPLP – Federação Paulista de Levantamento de Potência Categoria de peso: 60kg Peso Corporal: 59,8kg Marca: 75kg Coeficiente Wilks: 83,8 Títulos: primeira colocada open, primeira colocada máster 1, recorde paulista OPEN e MASTER 1. Equipe: Nautilus 01/12/2007 Copa do Mundo de Supino – Atibaia, SP, Brasil WABDL – World Association of Benchers and Deadlifters (Associação Mundial de Levantadores de Peso Modalidades Supino e Terra) Categoria de peso: 52kg Peso Corporal: 52kg Marca: 100,5kg Coeficiente Wilks: 125,3 Títulos: primeira colocada open, primeira colocada máster 1, recorde mundial, sul-americano, brasileiro e paulista OPEN e MASTER 1. Equipe: Nautilus 15/09/2007 Campeonato Brasileiro de Levantamento de Peso, Caxias do Sul, RS, Brasil WABDL – World Association of Benchers and Deadlifters (Associação Mundial de Levantadores de Peso Modalidades Supino e Terra) Categoria de peso: 56kg Peso Corporal: 55,9kg Marca: 97,5kg Coeficiente Wilks: 116,5 Títulos: primeira colocada open, primeira colocada máster 1, recorde brasileiro e sul-americano open, recorde brasileiro e sul-americano máster 1. Equipe: Nautilus 04/08/2007 7 Campeonato Brasileiro de Levantamentos Básicos Rio de Janeiro, RJ, Brasil Confederação Brasileira dos Atletas de Força (CONBRAFA) Categoria de peso: 56kg Peso Corporal: 54kg Marca: 97,5kg Coeficiente Wilks: 118,0 Títulos: primeira colocada open, primeira colocada máster 1, melhor supino e maior supino feminino. Equipe: Nautilus 26/5/2007 Campeonato Carioca de Levantamentos Básicos Rio de Janeiro, RJ, Brasil Confederação Brasileira dos Atletas de Força (CONBRAFA) Categoria de peso: 56kg Peso Corporal: 54kg Categorias de idade: open e master 1 Marcas: 137,5 82,5 135 Coeficientes Wilks: 166,5 99,9 163,4 Títulos: primeira colocada agachamento open, primeira colocada agachamento master 1, melhor atleta agachamento open, melhor atleta agachamento master 1, maior agachamento, primeira colocada supino open, primeira colocada supino master 1, melhor atleta supino open, melhor atleta supino master 1, , primeira colocada terra open, primeira colocada terra master 1, melhor atleta terra open, melhor atleta terra master 1. Recordes: regionais nas categorias de peso e idade (sem equipe) 20/5/2007 Campeonato Paulista de Supino Itu, SP, Brasil Federação Paulista de Powerlifting (http://www.powerlifting-sp.com) Categoria de peso: 56kg Peso Corporal: 54,9kg Categorias de idade: open emaster 1 Marca: 81kg Coeficiente de Wilks: 96,8 Títulos: primeira colocada open, primeira colocada master 1, melhor atleta open, melhor atleta master 1 Recordes: brasileiro master 1, sulamericano master 1 Equipe: GCA 14/4/2007 Campeonato Paulista de Powerlifting Guaíra, SP, Brasil Federação Paulista de Powerlifting (http://www.powerlifting-sp.com) Categoria de peso: 56kg Peso corporal: 55kg Categorias de idade: open, master 1 e estreantes Marcas: 125 65 127,5 Pontuação: 317,5 Coeficientes de Wilks: 149,2 77,6 152,1 378,9 Títulos: primeira colocada open, primeira colocada master 1, melhor atleta estreante, melhor agachamento, melhor supino, melhor terra Equipe: GCA 17/3/2007 Copa Telles Fitness São Bento do Sul, SC, Brasil Confederação Brasileira de Levantamentos Básicos (http://www.powerlifting-br.com) Categoria de peso: 60kg Peso corporal: 56,4kg Categorias de idade: open e master 1 Marcas: 132,5 67,5 127,5 Títulos: primeira colocada open agachamento, primeira colocada open supino, primeira colocada open terra, primeira colocada master 1 agachamento, primeira colocada master 1 supino, primeira colocada master 1 terra Equipe: GCA 11/3/2007 Copa São Paulo de Supino Estiva Gerbi, SP, Brasil Federação Paulista de Powerlifting (http://www.powerliftingsp.com) Categoria de peso: 56kg Peso corporal: 55,7kg Categoria de idade: open e master 1 Marca: 72,5kg Coeficiente de Wilks: 85,7 Títulos: primeira colocada open, primeira colocada master 1, melhor atleta máster Equipe: GCA 9/12/2006 Campeonato Brasileiro de Levantamento Terra Rio de Janeiro, RJ, Brasil Confederação Brasileira de Levantamentos Básicos (http://www.powerlifting-br.com) / CONBRAFA Categoria de peso: 56kg Peso corporal: 55,3kg

MARÍLIA COUTINHO ATLETA | Categoria de idade: open e master 1 Marca: 122,5kg Coeficiente de Wilk: 145,6 Títulos: primeira colocada open, primeira colocada master 1 Equipe: GCA 4/11/2006 Campeonato Sul-americano de Supino Montevideu, Uruguay Federacion Sudamericana de Potencia Categoria de peso: 56kg Peso corporal: 55,6kg Categoria de idade: open e master 1 Marca: 67,5kg Coeficiente de Wilks: 79,9 Títulos: segunda colocada open, primeira colocada master 1 Equipe: GCA 14/10/2006 Copa São Paulo de Supino Academia Fábrica - Itu Federação Paulista de Powerlifting (http://www.powerlifting-sp.com) Categoria de peso: 56kg Peso corporal: 55,2kg Categoria de idade: open e master 1 Marca: 72,5kg Coeficiente de Wilk: 86,3 Títulos: primeira colocada open, primeira colocada master 1, melhor atleta open, melhor atleta master 1 Equipe: GCA 19/8/2006 Campeonato Brasileiro de Supino Mongaguá, SP - Brasil Confederação Brasileira de Levantamentos Básicos (http://www.powerlifting-br.com) Categoria de peso: 56kg Peso corporal: 55,4kg Categoria de idade: open e master 1 Marca: 60kg Coeficiente de Wilk: 71,4 Títulos: segunda colocada open, primeira colocada master 1 Equipe: GCA 8

MARÍLIA COUTINHO ATLETA | Marília Coutinho Atleta Merton.mzm@gmail.com Rua Bogos Tavitian 81 Osasco, SP cep 06030-320 11- 9 9979 7475 / 11 3681 0178 T 9

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