Otis

57 %
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Information about Otis

Published on April 26, 2014

Author: glenhurst

Source: slideshare.net

NutritionNutrition By Otis William StanfordBy Otis William Stanford

BreakfastBreakfast Poached eggs on toast with waterPoached eggs on toast with water Main nutrientsMain nutrients Fibre-Helps you digestFibre-Helps you digest Protein-Helps build musclesProtein-Helps build muscles

Morning teaMorning tea Apple, Orange with waterApple, Orange with water Carbohydrates-gives you long bursts/naturalCarbohydrates-gives you long bursts/natural sugarssugars Vitiman C-Helps your immune systemVitiman C-Helps your immune system

LunchLunch Potato salad with waterPotato salad with water Iron-Helps transport oxygen around the bodyIron-Helps transport oxygen around the body Carbohydrates-Gives long bursts of energyCarbohydrates-Gives long bursts of energy Victamin C-Helps your immune systemVictamin C-Helps your immune system

DinnerDinner Mum's meatloaf with waterMum's meatloaf with water Protein-Helps your muclesProtein-Helps your mucles Carbohydrates-give you long bursts ofCarbohydrates-give you long bursts of energyenergy

DinnerDinner Mum's meatloaf with waterMum's meatloaf with water Protein-Helps your muclesProtein-Helps your mucles Carbohydrates-give you long bursts ofCarbohydrates-give you long bursts of energyenergy

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