Os alimentos

50 %
50 %
Information about Os alimentos
Education

Published on June 26, 2014

Author: equipobiblio

Source: slideshare.net

Description

Presentación dos alumnos de 3º de Primaria sobre los alimentos

A NUTRICIÓN Proporcionanos enerxia e todos os materiais que necesitamos para poder medrar, renovar partes do noso corpo e encontranos ben

Cereais patacas Aceite Manteiga Arroz Pasta ALIMENTOS ENERXÉTICOS

ENERXÉTICOS Proporcionannos enerxía. Para calcular as cantidades e a aportación de enerxía dos alimentos utilizamos unha medida: As calorias. Si tomas menos calorías das que necesitas. Podes enfermar. O teu desarrollo físico será menor. Non poderás facer exercicio físico. Si tomas demasiadas calorías. Podes padecer obesidade. Os deportistas e a xente que fai exercicio físico necesita consumir máis calorías.

ALIMENTOS CONSTRUCTIVOS carne peixe leite legumes Proteínas. - Para medrar . - Para reparar o noso corpo.

ALIMENTOS REGULADORES Vitaminas. Minerais. Fibra vexetal. Verduras e hortalizas Froita o Para que o corpo funcione ben. oPara previr enfermidades. Fibra vexetal: Para previr o estreñimiento

A alimentación e a nutrición non son o mesmo. A nutrición comeza coa alimentación pero inclúe outros procesos: • 1º Obter os nutrientes que teñen os alimentos. • 2º Conseguir o osíxeno necesario cando respiramos. • 3º Distribuir as substancias por todo o corpo. • 4º Eliminar os refugos. A función de nutrición prodúcese en distintos órganos que forman parte destes aparellos: • Aparello dixestivo. • Aparello respiratorio. • Aparello circulatorio. • Aparello excretor.

Aparello dixestivo: Dixestión boca farinxe esófago estómago Intestino groso Intestino delgado ano Glandulas salivares figa do pancreas Glándulas dixestivas: Producen zumes que separan os nutrientes que conteñen os alimentos. Tubo dixestivo: Conducto longo por onde pasan os alimentos. Os alimentos son triturados polos dentes, e mesturanse no tubo dixestivo coas glándulas dixestivas que rompen os alimentos e separan os nutrientes. Estes nutrientes son absorbidos nas paredes dos intestinos , pasan ao sangue e distribúense polo corpo. Os restos de alimentos non absorbidos pasan ao intestino groso. Alí formanse as feces , que se expulsan polo ano.

Aparello respiratorio: respiración Pola respiración tomamos o osíxeno do aire. O aire entra pola naríz, recorre a tráquea e repártese noutros tubos: os bronquios e finalmente pasa aos pulmóns , que están no tórax. Aquí o osíxeno do aire pasa ao sangue , e o aire que queda sin osíxeno expulsase ao exterior. Inspiración: O tórax aumenta o tamaño e o aire entra nos pulmóns. Expiración: O tórax diminúe o seu volume e o aire sae dos pulmóns.

Aparello circulatorio: circulación. O sangue é un líquido que se reparte por todo o corpo transportando os nutrientes e o osíxeno e recollendo as substancias que o noso corpo non pode aproveitar. Este movemento é a circulación. O corazón impulsa o sangue cara a todo o corpo a través dos vasos sanguíneos cos que está conectado. Os vasos sanguíneos son tubos polos que circula o sangue. Poden ser: veas, arterias e capilares.

Aparello excretor: excreción. ril uréter vexiga uretra Aparello excretor Os riles son os órganos que limpan o sangue, retendo as substancias de refugo e deixa pasar o sangue limpo. Con estes refugos fórmase a urina, que se almacena na vexiga. Cando a vexiga se enche a urina é uxpulsada pola uretra.

A dieta Dieta: Conxunto de alimentos e auga que unha persoa toma cada día. É saudable se contén unha cantidade suficiente de todos os nutrientes e de auga. É diferente para cada persoa en función das súas necesidades. Dieta saudable. -Fai cinco comidas ao día. - Almorza alimentos enerxéticos -Non abusar de alimentos graxos. -Toma legumes unha ou dúas veces á semana. -Consume froitas e verduras a diario. -Limita os alimentos azucarados e con gas. Dieta mediterránea: -Tómanse froitas, verduras , legumes e hortalizas. -O aceite de oliva é a fonte de graxa. -Tamén se consumen cereais e carnes brancas como o polo ou o coello e os peixes.

Hábitos saudables Hixiene alimentaria: • Lava as mans antes de comer. • Utiliza os cubertos, pratos e vasos limpos. • Lavar ben froitas e verduras que vaias comer cruas. • Vixía que os alimentos estén en bo estado. Exercicio físico. • Fortalece os ósos e os músculos e fainos máis flexibles e áxiles. • Prevén a obesidade. O descanso e o sono: -Necesitamos descansar e durmir oito ou nove horas ao día. -No sono os músculos relaxanse e refórzase a memoria. -Medras máis.

Add a comment

Related presentations

Related pages

Alimento – Wikipédia, a enciclopédia livre

Uma seleção de alimentos complementares diferentes comidos na mesma ocasião compreende uma refeição. Os povos escolhem frequentemente realizar ...
Read more

Alimentos e nutrição

Blogue sobre os alimentos e nutrição, conteúdos úteis sobre alimentação saudável e informação sobre alimentos e seu valor nutritivo.
Read more

Alimentos - .:: Só Biologia - Portal de Biologia e ...

Alimentos. Os alimentos fornecem substâncias diversas que constituem a “matéria-prima” para a construção das células. As células produzidas ...
Read more

Alimentos

Falar sobre alimentos é algo que nos delicia mas também nos preocupa. Selecionar os alimentos que ingerimos parece uma tarefa muito fácil, mas perguntem ...
Read more

Os piores alimentos que ingerimos - YouTube

Saiba quais são os piores alimentos que ingerimos! - Duration: 12:18. Vida Melhor 1,204,905 views. 12:18
Read more

Alimento - Wikipedia, a enciclopedia libre

O alimento é a substancia normalmente comida ou bebida por seres vivos. O termo alimento inclúe tamén bebidas líquidas. A comida é a principal fonte ...
Read more

Os alimentos que mais engordam - YouTube

Os alimentos que mais engordam OSSINAISDOFIM. ... Quais São Os Alimentos Que Mais Emagrecem? - Duration: 3:50. EmagrecerDeVez 148,236 views.
Read more

Sigma Alimentos – Wikipedia

Sigma Alimentos ist der größte Hersteller und Vermarkter von Kühl- und Gefrierkost in Mexiko. Das 1980 gegründete Unternehmen mit Sitz in Monterrey ist ...
Read more

Definición de alimento - Qué es, Significado y Concepto

Alimento es aquello que los seres vivos comen y beben para su subsistencia. El término procede del latín alimentum y permite nombrar a cada una de las ...
Read more

Alimento - Biquipedia, a enciclopedia libre

Un alimento ye qualsiquier obchecto u sistema material formatos por sustancias nutritivas (nutrients), como hidratos de carbonio, lipidos, proteínas ...
Read more