advertisement

OLAH RAGA KESAHATAN JANTUNG

50 %
50 %
advertisement
Information about OLAH RAGA KESAHATAN JANTUNG
Education

Published on August 27, 2008

Author: jantungku

Source: authorstream.com

advertisement

Slide 1: OLAH RAGA Dr. H. M. Edial Sanif SpJP,FIHA Oleh : Meningkatkan Kualitas Hidup dan Produktivitas Slide 2: OLAH RAGA PEMANASAN LATIHAN PENDINGINAN Dr. Edial Slide 3: OLAH RAGA  KEBUGARAN  SEKSUAL  STRESS  KOLESTEROL  HIPERTENSI  DAYA TAHAN  CANTIK  BERAT BADAN  REFLEK Dr. Edial  GEMBIRA  CADANGAN O2 SABAR !! Slide 4: OLAH RAGA Slide 5: DAYA TAHAN KETAHANAN LANSIA LAMA : 15-60 min FREKUENSI 3-5 x/minggu BEBAN LATIHAN (TRAINING ZONE) NADI LATIHAN DINAMIS OTOT BESAR Dr. Edial Slide 6: Dr. Edial NADI LATIHAN CONTOH : UMUR 40 tahun D 2 U MAKSIMAL : = 200 – UMUR = 200 – 40 = 160 MINIMAL : = ¾ x MAKS = ¾ x 160 = 120 OPTIMAL : = MAKS – 10 = 160 – 10 = 150 Slide 7: D 2 U NADI LATIHAN 200 - UMUR Dr. Edial Slide 9: Dr. Edial KLUB JANTUNG SEHAT AEROBIK Teratur Terukur Terencana Terawasi Kunjungi : : Kunjungi : http://www.jantunghipertensi.com Semua masalah jantung ada disini !!

Add a comment

Related presentations

Related pages

Pengobatan Herbal untuk Diabetes, Jantung, Kanker | Facebook

Atur Pola Makan,Konsumsi Nutrisi,Olah Raga Teratur,Min Air Putih min 6% dari BB/Hari,Kurangi Makanan Cepat Saji ... - Nutrisi Untuk kesahatan Jantung .
Read more

Box Info: Enam Jenis Minuman untuk kesahatan Jantung

Olah Raga; Rohani; Wednesday, 3 June 2015. Browse » Home » Kesehatan » Enam Jenis Minuman untuk kesahatan Jantung Enam Jenis Minuman untuk kesahatan Jantung
Read more

Makalah Keolahragaan – Kesehatan Olahraga | Disarikan dari ...

Aktivitas fisik dan atau olah raga merupakan sebagian kebutuhan pokok dalam kehidupan sehari-hari karena dapat ... Daya tahan jantung paru.
Read more

Langsing Tanpa Diet & Olah Raga Serta Sangat Aman Untuk ...

Langsing Tanpa Diet & Olah Raga Serta Sangat Aman Untuk ... Nutrisi Untuk kesahatan Jantung dan Otak Herbalife Bukan Obat tetapi Nutrisi Seimbang ...
Read more

Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesahatan | Vitanona

Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesahatan. ... Berenang merupakan jenis olah raga air yang banyak dilakukan orang-orang sebagai ... Kesehatan jantung.
Read more

7 Tips Olah Raga Yang Sehat - Documents

7 Tips Olah raga yang sehat source : ganesha Betapa pentingnya hidup sehat dan teratur, oleh karena itu kita perlu mengetahui faktor-faktor apa saja yang ...
Read more