OBESIDAD: Causas y recomendaciones para combatirla

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Health & Medicine

Published on March 7, 2014

Author: FernandoPlatasMX

Source: slideshare.net

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Información obtenida desde:

http://www.imcufide.gob.mx/obesidad.html

ENCUESTA NACIONAL DE SALUD, 2006 ACSM’S GUIDELINES FOR EXERCISE TESTING AND PRESCRIPTION, 7TH EDITION

OBESIDAD La obesidad se ha convertido en un problema de salud pública.  En la pasada década la cifra de personas con sobrepeso (IMC >25 y <30) y obesidad (IMC >30) alcanzó una proporción de 7 de cada 10.  Existe una asociación importante entre el sobrepeso y la obesidad con las enfermedades crónico degenerativas (hipertensión, diabetes, dislipidemias).

OBESIDAD La obesidad es causada por una compleja interacción entre factores genéticos y ambientales.  Finalmente, la obesidad es resultado de un balance positivo en la ingesta energética (calorías consumidas) con respecto al gasto energético (calorías utilizadas en actividades físicas o deporte).  Este balance positivo es favorecido por el SEDENTARISMO.

OBESIDAD La actividad física para personas con sobrepeso y obesidad debe:  Ser prescrita de forma individualizada por un experto previa evaluación médica.  Incluir actividades aeróbicas que involucren grandes grupos musculares (caminata, natación, bicicleta fija).  La intensidad inicial debe ser moderada (40 a 60%).  Debe realizarse de 5 a 7 días a la semana durante al menos 40 minutos.

http://www.imcufide.gob.mx/obesidad.html

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