advertisement

Mitos Dan Fakta Kafein

40 %
60 %
advertisement
Information about Mitos Dan Fakta Kafein
Health & Medicine

Published on February 24, 2014

Author: wawandowski

Source: slideshare.net

Description

Kafein paling banyak dikonsumsi manusia melalui kopi dan teh. Kafein diketahui sebagai sebuah stimulan yang dapat menghilangkan rasa kantuk dan membuat Anda terjaga selama periode waktu tertentu.

Informasi ini didapatkan dari : http://www.lipton.co.id/
advertisement

Mitos dan Fakta Kafein

Kafein paling banyak dikonsumsi manusia melalui kopi dan teh. Kafein diketahui sebagai sebuah stimulan yang dapat menghilangkan rasa kantuk dan membuat Anda terjaga selama periode waktu tertentu. Secangkir teh di pagi hari sudah menjadi tren masa kini bagi masyarakat, tapi apakah semua berita mengenai kafein itu benar? Di bawah ini adalah informasi mengenai mitos dan fakta seputar kafein. Mitos dan Fakta Kafein

Mitos: Kafein itu adiktif Fakta: Penggunaan kafein secara teratur memang dapat menimbulkan ketergantungan ringan, tapi tidak seberat obat-obatan terlarang yang memang menimbulkan ketergantungan yang sangat parah. Sampai dengan saat ini, para ahli masih berpendapat bahwa kafein tidak membuat ketergantungan. Mitos dan Fakta Kafein

Mitos: Kafein menyebabkan insomnia Fakta: Pemahaman mengenai kafein menyebabkan insomnia tergantung dari tubuh Anda sendiri. Tubuh manusia sangat cepat dalam menyerap kafein dan juga membuangnya. Oleh karena itu, mengonsumsi kafein di pagi hari tidak akan menimbulkan insomnia kecuali metabolisme tubuh Anda sangat sensitif. Mitos dan Fakta Kafein

Mitos: Kafein menyebabkan penyakit Fakta: Konsumsi standar kafein yaitu kira-kira 300mg atau 3 cangkir kopi tidak akan menimbulkan penyakit di sebagian besar orang dewasa. Namun, beberapa orang memang lebih sensitif terhadap efek dari kafein, antara lain manula dan orang-orang yang memiliki tekanan darah tinggi. Apabila Anda masih belum yakin, cobalah konsultasi dengan dokter Anda mengenai seberapa banyak jumlah kafein yang bisa Anda minum setiap harinya. Mitos dan Fakta Kafein

Mitos: Kafein tidak baik untuk wanita hamil Fakta: Untuk hal ini memang benar adanya, wanita hamil sebaiknya menghindari kafein. Menurut hasil sebuah riset oleh Mark Klebanoff, M.D., Direktur dari NICHD’s Division of Epidemiology, wanita yang mengonsumsi kafein memiliki kemungkinan mengalami keguguran 2 kali lebih besar daripada mereka yang tidak mengonsumsinya. Mitos dan Fakta Kafein

Mitos: Kafein tidak baik untuk anak-anak Fakta: Walaupun kemampuan memproses kafein dalam tubuh anak-anak tidak jauh berbeda daripada orang dewasa, tetapi mereka sebaiknya tetap mengonsumsi lebih sedikit kafein setiap harinya. Untuk anak-anak yang lebih sensitif akan kafein, ada kemungkinan beberapa gejala seperti gelisah dan sulit tidur memang akan muncul. Mitos dan Fakta Kafein

Mitos: Kafein dapat meminimalisir akibat mabuk oleh alkohol Fakta: Banyak orang yang mengkonsumsi kafein setelah mereka meminum minuman beralkohol dengan asumsi bahwa mereka dapat berpikir lebih jernih dan mengurangi efek buruk dari minuman beralkohol itu sendiri. Tapi ini semua hanyalah asumsi, nyatanya menurut Thomas Gould, PhD, dari Temple University menyatakan bahwa gabungan antara alkohol dan kafein malah berakibat tidak baik dan mengganggu kemampuan seseorang untuk mengambil keputusan. Mitos dan Fakta Kafein

Secara garis besar konsumsi kafein yang tidak terlalu besar tidak akan memberikan efek yang buruk untuk tubuh, dan apabila Anda ingin mengurangi kafein, Anda bisa memulainya dengan mengganti kopi dengan teh. Konsumsi secangkir teh secara regular tidak akan menimbulkan masalah berarti pada diri Anda asalkan Anda bijak mengonsumsinya. Mitos dan Fakta Kafein

Add a comment

Related presentations

Related pages

MITOS DAN FAKTA KAFEIN - | Selamat Datang di Blog Pusat ...

1. Kafein bisa membuat kecanduan. a. Benar b. Salah 2. Konsumsi kafein dalam jumlah "cukup" adalah: a. kurang dari 100 mg b. 100 mg hingga 200 mg c ...
Read more

Mitos dan Fakta Seputar Kafein | Ikarowina's Blog

KAFEIN diyakini menyebabkan kecanduan dan memicu insomnia. Karena itu, banyak orang yang menghentikan kebiasaan minum kopi mereka. Akan tetapi, hal ini ...
Read more

Buatanku: Mitos dan Fakta seputar Kopi

Mitos dan Fakta seputar Kopi Siapa yang tak kenal kopi?, ... Munculnya kandungan kafein tergantung pada lamanya air berada di bagian dasar.
Read more

Mitos Dan Fakta Kafein - YouTube

Kafein paling banyak dikonsumsi manusia melalui kopi dan teh. Kafein diketahui sebagai sebuah stimulan yang dapat menghilangkan rasa kantuk dan ...
Read more

MITOS DAN FAKTA MENGENAI TEH & KOPI | Abdul Rahman (Oman)

Fakta: Meski kandungan kafein di dalam teh jauh lebih tinggi dibandingkan kopi untuk jumlah volume yang sama, teh (4%) dan kopi (1,2-1,4%). Namun, efek ...
Read more

Mitos & Fakta Tentang Kafein - 13 Manfaat "KAFEIN ...

... matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo :matabelo Kafein merupakan bagian penting dalam kehidupan sehari-hari milliaran manusia ...
Read more