Materiales y métodos alternativos para la mejora de

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Published on October 21, 2016

Author: antoniopiepoli1

Source: slideshare.net

1. Materiales y métodos alternativos para la mejora de la movilidad y reducción del dolor Antonio Piepoli ptantoniopiepoli@gmail.com

2. MENU Antonio Piepoli Entrantes: Dolor Movilidad Fascia Cadenas miofasciales Plato principal: Foam roller y pelotas (SMR) Vendas compresivas (Compresión) Bandas elásticas (Tracción) Postres: Programación

3. Antonio Piepoli Dolor Existe relación directa entre daño y dolor Todo dolor esta causado por una lesión En caso de dolor crónico los tejidos no se están curando La nociocepción y el dolor son sinónimos 0 1 2 3 4 5 6 7 Lesión Dolor XEl dolor es la alarma no es el incendio El cerebro decide si algo duele o no La construcción de la experiencia del dolor del cerebro se basa en muchas señales sensoriales El dolor conduce a cambios en el cuerpo virtual(mapas borrosos) La nociocepción ni es suficiente, ni es necesaria para provocar el dolor (Louw & Puentedura, 2014) (Butler & Moseley, 2010) Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación Falsos mitos Evidencias

4. Antonio Piepoli Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación ¿ES LO MISMO MOVILIDAD QUE FLEXIBILIDAD? MOVILIDAD FLEXIBILIDAD ¿PUEDE EL DOLOR REDUCIR NUESTRA MOVILIDAD? La propiedad de un material de doblarse sin romperse (Naclerio, 2011)La cantidad de movimiento que existe en una determinada articulación y que viene marcada por su diseño (Tortora & Derrickson, 2011) El dolor pone en marcha mecanismos de protección, así que si un movimiento es percibido como amenaza el cerebro enviar dolor para reducirlo o eliminarlo.

5. Antonio Piepoli Fascia • Tejido conectivo ininterrumpido que rodea, conecta, soporta, suspende, protege y divide todas las partes que conforman el cuerpo humano, que se extiende desde los pies a la cabeza • Red tridimensional que proporciona apoyo, soporte y capacidad de transmisión de fuerzas • La fascia contiene muchos sensores de alarma Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación Tensegridad

6. Antonio Piepoli Cadenasmiofasciales Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación (MYERS, 2009)

7. AutoliberaciónMiofascial Antonio Piepoli ¿Que es? Es una técnica que busca reducir restricciones y/o adherencias entre capas del tejido conectivo Estructura A través de los fenómenos de mecanotransducción y piezolectricidad los estímulos mecánicos que intervengan en el tejido conectivo y sus fuerzas tensegríticas, desencadenan respuestas celulares secundarias (ej. aumento o disminución de producción de colágeno) sobre los tejidos fasciales. (Ferreira,2016) Función Cuando utilizamos el Foam Roller o otras herramientas de SMR estamos movilizandos tejidos y al mismo tiempo enviando señales al cerebro. La activación de las fibras nerviosas de los ergoreceptores de gran diametro y mielinizados (mediante estimulo mecánico) puede alterar la información nocioceptiva ascendente de la fibras de pequeño diámetro y dar lugar a un efecto inhibidor descendente que permite la modulación de la percepción del dolor (Aboodarda,2016) Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación ¿Provoca cambios en la estructura o en la función?

8. EfectosAgudosSMR Antonio Piepoli Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación (Ferreira,2016)

9. Antonio Piepoli Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación EfectosAgudosSMR (Ferreira,2016)

10. Antonio Piepoli Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación EfectosCronicosSMR (Ferreira,2016)

11. Antonio Piepoli Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación OtrosefectosSMR Mejora la función arterial Mejora la actividad del sistema parasimpático Mejora la función endotelial vascular (Beardsley, C., & Škarabot, J. 2015)

12. Tipos de Foam roller Antonio Piepoli Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación

13. (Brandner et al., 2015) Antonio Piepoli VendajeOclusivo ¿Porque mejora la movilidad y reduce el dolor? Hipotesis1: Mejora el flujo sanguíneo de los nervios periféricos Hipotesis2: Mejora el deslizamiento de los nervios Hipótesis 3: Provoca una activación del parasimpático y una disminución de la actividad del simpático Hipótesis 4: Aumenta la excitabilidad de la corteza motora (Butler & Moseley, 2010) (Butler & Moseley, 2010) (Prinsloo, 2014) Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación

14. Antonio Piepoli Dorsiflexión tobillo Dolor infrapatelar Síndrome íleo-tibial Dolor patelofemoral Extensión completa rodilla Dolor inguinal Epicondilitis y Epitrocleitis Rotación interna gleno-humeral Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación

15. AutomovilizaciónconSuperband Antonio Piepoli Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación Permite generar espacio intrarticular para movilizar la capsula articular Permite mejorar el centramiento articular de manera activa Reducir y eliminar los dolores de origen mecánico (Starrett, 2013)

16. Antonio Piepoli Dolor Movilidad Fascia Cadenas SMR Compresión Tracción Programación Mínimo 15-20 minutos al día Todos los días 1. Antes abordar las zonas dolorosas y luego los movimientos que queremos mejorar 2. Trabajar mas de 2 minutos en cada posición 3. Elegir máximo 3 zonas por sesión

17. Otras técnicas Antonio Piepoli Vibración localImaginería Fascial fitness Gua Sha (Nielsen,2007)(Schleip, R., Klingler, W., 2007)(Guillot, Tolleron, & Collet, 2010) (Rosenkranz & Rothwell, 2003)

18. Referencias Kelly Starrett (2013) Becoming a supple leopard. Las Vegas: Victory Belt Publishing Inc. Leandro Ferreira (2016) Tesis doctoral: Influencia de la autoliberación miofascial versus estiramientos estáticos en un programa de entrenamiento de fuerza en miembros inferiores. Universidad de Valencia Lindsay, M., & Robertson, C. (2008). Fascia: clinical applications for health and human performance. Delmar Pub. Schleip, R., Findley, T. W., Chaitow, L., & Huijing, P. (Eds.). (2013). Fascia: the tensional network of the human body: the science and clinical applications in manual and movement therapy. Elsevier Health Sciences. Butler, D. S., & Moseley, G. L. (2010). Explicando el dolor. Noigroup Publications. Myers, T. W. (2009). Anatomy trains: myofascial meridians for manual and movement therapists. Elsevier Health Sciences. Nordin, M., & Frankel, V. H. (2012). Bases biomecánicas del sistema musculoesquelético. Barcelona: Wolters Kluwer Health Tortora, G. J., & Derrickson, B. (2011). Principios de Anatomía y Fisiología. México D.F.: Médica Panaméricana. Beardsley, C., & Škarabot, J. (2015). Effects of self-myofascial release: A systematic review. Journal of bodywork and movement therapies, 19(4), 747-758. Louw, A., & Puentedura, E. (2013). Therapeutic Neuroscience Education.Teaching patients about pain. A guide for clinicians. Minneapolis. Orthopedic Physical Therapy Products. Antonio Piepoli

19. Muchas gracias por vuestra atención Antonio Piepoli

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