La mala alimentación ¿Cómo evitarla?

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Published on May 13, 2016

Author: IsabelMorilla

Source: slideshare.net

1. Realizado por: Limones Jovacho, Elena López Castaño, Anabel Malia Muñoz, Laura Morilla Rodríguez, Isabel María Trujillo Prieto, Saray La mala alimentación ¿Cómo evitarla? Grupo 3

2. 1. OBESIDAD 2. CARDIOVASCULARES 3. CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS 4. MENÚ SALUDABLE Y PIRÁMIDE DE ALIMENTOS 5. MITOS ÍNDICE

3. OBESIDAD DISTRIBUCIÓN DE LA PREVALENCIA DE OBESIDAD POR ÁREAS GEOGRÁFICAS Y SEXO (Consenso SEEDO, 2007) ANTROPOMETRÍA “Rama de la ciencia que se encarga de las mediciones comparativas del cuerpo humano, sus diferentes partes y sus proporciones” ÍNDICE CINTURA-CADERA

4. TIPOS SOBREPESO I SOBREPESO III OBESIDAD TIPO I OBESIDAD TIPO II OBESIDAD TIPO III SOBREPESO II Masa (kg) / talla2 (m) = kg/m2 OBESIDAD

5. ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES “Conjunto de trastornos en el corazón y en los vasos sanguíneos”. (Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, 2007) Primera causa de muerte en España Mata 65 veces más que los accidentes de tráfico (Sociedad Española de Cardiología, 2015) Fallece un porcentaje mayor de mujeres (9%) 80 % podría prevenirse con ESTILO DE VIDA SALUDABLE ¿Existen diferencias entre Comunidades Autónomas? Hipertensión arterial Enfermedad Coronaria (Cardiopatía Isquémica) Enfermedad Valvular Cardiaca Enfermedad Cardiaca Reumática Accidente Cerebrovascular (Trombosis o derrame cerebral)

6. ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES FACTORES DE RIESGO  Presión Arterial  Colesterol Elevado  Diabetes  Obesidad y sobrepeso  Tabaquismo  Edad  Inactividad Física  Antecedentes Familiares ¿CÓMO PREVENIRLOS?

7. CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS • GRUPO 1: Leche y Derivados • GRUPO 2: Carnes, Pescados y Huevos • GRUPO 3: Legumbres, Frutos Secos y Patatas • GRUPO 4: Hortalizas • GRUPO 5: Frutas • GRUPO 6: Cereales • GRUPO 7: Mantecas y aceites

8. CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS BEBIDAS FIBRAS VITAMIN AS MINERALE

9. PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS Cantidad de porciones Peso Edad Sexo Actividad Física Cantidad de porciones

10. DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA MERIENDA CENA

11. ¿QUÉ SON LOS MITOS ALIMENTARIOS? SOCIEDAD CREENCIA ERRÓNEA ALIMENTOS CONSECUENCIAS SALUD FALTA DE CONOCIMIENTO PUBLICIDAD

12. • Hay alimentos que adelgazan • El agua engorda • El orden de los alimentos ¿ ? • Suplemento de algún nutriente • Huevos morenos Vs. Huevos blancos MITOS ALIMENTARIOS

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