La informacion de nutricion

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Published on March 19, 2014

Author: sb10355

Source: authorstream.com

Información Nutricional Sobre Su Salud: Información Nutricional Sobre Su Salud ~ Sofia Sancho y Heli ~ PowerPoint Presentation: Las papas fritas de Cape es el mejor porque contiene menos calorías . Ruffles es mejor que Lays porque contiene mes sodio Ruffles contiene tanto como calorías de grasa tan Lays Ruffles contiene tanto como fibra tan Lays Cape Cod contiene más Vitamina C que Lays Cape Cod contiene menos azucar que Ruffles El tamaño de las porciones de Ruffles es menos que Cape Cod Cape Cod contiene tanto como proteína Ruffles es el peor porque contiene más grasa saturada Cape Cod contiene más carbohidratos que Lays PowerPoint Presentation: Ruffles Cape Cod Lays Tomando de las porciones 11 12 11 Calorias 160 140 150 Calorias de grasa 90 70g 90 Total de grasas 10g 16% 8g 12% 10g Grasa saturada 1.5g 7% .5 3% 1 Colesterol 0mg 0 0mg Sodio 140mg 6% 150mg 180mg Total de carbohidados 15g 5% 17g 15g Fibra dietetica 1g 5% Menos que 1g 1g Azucares Menos que 1g 0g 0g Proteinas 2g 2g 2g Vitamina A 0% 0% 0% Vitamina C 10% 20% 10% Calcio 0% 0% 0% Hierro 2% 2% 2% PowerPoint Presentation: ~ Desayuno ~ - Huevos Revueltos ( proteína vitamaina B12 229 calorías 19.51 carbohidratos ) - Manzanas (55 calorías 11.01 azucares 14.64 carbohid - Tostada ( bueno carbonidratos ) El Menú PowerPoint Presentation: ~ Almuerzo ~ - Sándwich de Pavo (210 calorías 13g proteína 4g azúcares ) - Ensalada (33 calorías 54mg sodio Vitamina C) - Melocotón (38 calorías Vitamína C 8.2 azúcares ) PowerPoint Presentation: - Bistec ( proteína hierro vitamina B6 ) - Puré de Papas ( vitamina A , los hidratos de carbono ) - Arroz ( magnesío y potusio ) ~ Cena ~ PowerPoint Presentation: Las Bebidas -Agua (1% Calcio ) - Leche (102 calorías Vitamína A y C) - Zumo de Manzana (117 calorías 5% hierro 172% Vitamína C 2% calcio ) - V8 (52 calorías Vitamínas A y C 2.2g proteína ) Meriendas: Meriendas Por La Mañana Uvas ( vitamina C y K) Zanahorias (6.1g azùcares ) Por la Tarde Apio con manteca de cacahuete (140 calorías , vitamina A y B,y sodio

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