Jak dbać o zęby?

67 %
33 %
Information about Jak dbać o zęby?

Published on March 7, 2016

Author: VitaMedical

Source: slideshare.net

1. Prawidłowa higiena JAMY USTNEJ

2. WSTĘP Prawidłowa higiena jamy ustnej pozwoli Ci utrzymać zdrowe i bielsze zęby na dłużej. Pomoże zapobiec problemom takim jak: ● próchnica, ● choroby dziąseł, ● nieświeży oddech. W tej prezentacji przedstawimy Ci z jakich elementów powinno się składać Twoje codzienne oczyszczanie zębów, aby przynosiło jak najlepsze efekty.

3. HIGIENA JAMY USTNEJ Prawidłowa higiena jamy ustnej powinna zawierać następujące elementy: ● szczotkowanie - co najmniej dwa razy dzienne przez okres trzech minut, ● nitkowanie - nici dentystycznej powinno się używać przynajmniej raz dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Płukanie nie jest konieczne, ale warto włączyć je w swoją codzienną rutynę?

4. SZCZOTKOWANIE

5. SZCZOTKOWANIE W 5 KROKACH 1. Zacznij od przednich zębów. Umieść szczoteczkę pod kątem 45° w stosunku do dziąseł, tak aby stykała się ona zarówno z nimi jak i z powierzchnią zęba. 2. Myj zęby delikatnymi pociągnięciami w przód i w tył, a także zataczając małe okręgi. Pociągnięcia powinny być długie na szerokość 2-3 zębów. 3. Nie zapomnij umyć przednich zębów również z tyłu - ustaw szczoteczkę prostopadle do ich powierzchni i przeciągnij ją kilka razy w górę i w dół. 4. Następnie przyłóż szczoteczkę równolegle do powierzchni żucia zębów i czyść ją delikatnymi ruchami w przód i w tył. 5. Pamiętaj, aby szczotkowaniu poświęcić co najmniej trzy minuty.

6. SZCZOTECZKA - O CZYM PAMIĘTAĆ? 1. Szczoteczkę do zębów wymieniaj co 2 - 3 miesiące, a także po każdej chorobie. W szczoteczce gromadzą się bakterie, a jej włosie się wykrzywia, przez co mycie jest coraz mniej skuteczne. 2. Szczoteczkę płukaj dokładnie po każdym użyciu, a następnie umieszczaj ją w pozycji pionowej, aby szybciej pozbyć się wilgoci i zapobiec rozwojowi bakterii. 3. Dobieraj szczoteczkę do swoich potrzeb - jej wielkość i twardość włosia. a. włosie miękkie - przeznaczone dla osób o bardzo wrażliwych dziąsłach, które mają tendencję do krwawienia w trakcie mycia b. włosie średnie - jest odpowiednie dla większości osób, zapewnia równowagę pomiędzy delikatnością dla dziąseł, a skutecznym usuwaniem kamienia nazębnego c. włosie twarde - sprawdzi się, jeśli nie posiadasz wrażliwych dziąseł, a na Twoich zębach szybko gromadzi się kamień

7. SZCZOTECZKA MANUALNA CZY ELEKTRYCZNA? Szczoteczka manualna ● tania i łatwo dostępna ● poręczna i zajmuje mało miejsca ● łatwiej kontrolować za jej pomocą nacisk na dziąsła i zęby Szczoteczka elektryczna ● mniej poręczna i znacznie droższa ● dla osób z chorobami stawów i ludzi starszych, którzy mają problemy z dokładnym umyciem zębów ● ma mniejszą szczoteczkę, dzięki czemu łatwiej za jej pomocą dotrzeć do trudnych miejsc Najważniejsza jest prawidłowa technika mycia zębów. Jeśli ją dobrze opanujesz i będziesz dokładny, to sprawdzą się u Ciebie równie dobrze oba rodzaje szczoteczek.

8. NIE ZAPOMINAJ O JĘZYKU

9. NIE ZAPOMNIJ O JĘZYKU Podczas mycia zębów nie zapomnij o języku! Do jego oczyszczenia możesz użyć włosia zwykłej szczoteczki lub specjalnie do tego przeznaczonego przyrządu ze skrobiącymi wypustkami z gumy lub z plastiku (w które wyposażone są niektóre szczoteczki). Dlaczego czyszczenie języka jest ważne? Szkodliwe bakterie osadzają się w całej jamie ustnej, nie tylko na zębach. Na języku objawiają się w postaci białego lub lekko żółtego osadu, który często odpowiada za nieświeży oddech. Dodatkowo na języku mogą się gromadzić martwe komórki i drobne cząstki jedzenia, które sprzyjają rozwojowi tych bakterii.

10. WŁAŚCIWA PASTA

11. WYBÓR PASTY Półki w sklepach uginają się pod rozmaitymi rodzajami past do zębów. Wybór spośród tylu opcji nie jest łatwy. Nie kieruj się reklamą, ale swoimi potrzebami. Jeśli masz problem z ich zidentyfikowaniem to poproś o poradę swojego dentystę. Dobra pasta przede wszystkim ściera osad nazębny, nie uszkadzając przy tym szkliwa. Najpopularniejsze rodzaje past: ● uniwersalne - ich skład został zaprojektowany tak, aby chronić Twoje zęby i dziąsła przed większością popularnych schorzeń ● na nadwrażliwość - sprawdzą się u Ciebie, jeśli w trakcie spożywania zimnych lub ciepłych napoi czy też pokarmów odczuwasz przeszywający ból ● łagodzące stany zapalne dziąseł - przeznaczone dla osób z problematycznymi dziąsłami; często zawierają ekstrakty ziołowe ● wybielające - wybierz pastę wybielającą, jeśli zależy Ci na polepszeniu kolorytu zębów ● odświeżające oddech - polecane zwłaszcza dla palaczy

12. NITKOWANIE

13. NITKOWANIE Nitkowanie jest konieczne, ponieważ samą szczoteczką nie da się dokładnie wyczyścić przestrzeni pomiędzy zębami. Nitka usunie zgromadzone tam resztki jedzenia, a także płytkę nazębną, których szczoteczka nie była w stanie dosięgnąć. Dostępne są nici woskowane i niewoskowane. Obie równie dobrze działają, jednak przy pomocy woskowanej łatwiej czyści się ciasne przestrzenie. Przy nitkowaniu musisz być ostrożny i delikatny, aby nie uszkodzić dziąseł. Nitkę opleć wokół palców i wykonuj za jej pomocą ruch w przód i w tył. Każdą przestrzeń między zębami musisz czyścić świeżym kawałkiem nici.

14. PŁUKANIE Na opakowaniach płynów do płukania można znaleźć wiele obietnic, ale w żadnym wypadku nie są wstanie zastąpić szczotkowania i nitkowania. Są jednak dobrym uzupełnieniem higieny jamy ustnej, które pozwoli pozbyć się resztek bakterii, a także przywróci właściwy odczyn pH w ustach. "Mundwasser" by Erschaffung at German Wikipedia. Licensed under CC BY-SA 3.0 de via Wikimedia Commons - https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Mundwasser.JPG#/media/File:Mundwasser.JPG Płyny do płukania dostępne są w wielu wariantach - odświeżających oddech, wspomagających wybielanie, zapobiegających osadzaniu się kamienia nazębnego, a także łagodzących stany zapalne dziąseł. Dobierz odpowiedni do swoich potrzeb. Jeśli masz z tym problem, to skontaktuj się ze swoim dentystą w celu uzyskania porady.

15. WIZYTY KONTROLNE

16. NIE ZAPOMNIJ O DENTYŚCIE! Prawidłowa higiena w połączeniu z odpowiednią dietą może uchronić Cię przed próchnicą i stanami zapalnymi dziąseł, czy też nadmiarem kamienia nazębnego. Nie zapominaj jednak o wizytach kontrolnych u dentysty co pół roku. Choć Twoje zęby z pozoru mogą wyglądać na zdrowe, to tylko dokładne oględziny przez specjalistę mogą dać Ci pewność w tej kwestii.

17. CZYM GROZI NIEWŁAŚCIWA HIGIENA? Niewłaściwa lub też niedostateczna higiena jamy ustnej to nie tylko większe prawdopodobieństwo próchnicy i chorób dziąseł. Może powodować także gromadzenie się kamienia nazębnego pomiędzy zębami, co w dłuższym okresie czasu może doprowadzić do powstania przerw. To z kolei może przyczynić się do uszkodzeń tkanek podtrzymujących zęby, a w ostateczności ich utraty. Co więcej najnowsze badania pokazują, że istnieje połączenie pomiędzy niewystarczającą higieną jamy ustnej a chorobami serca i innymi poważnymi schorzeniami.

18. ZAPRASZAMY! ● dostosujemy godziny przyjęć do Twoich możliwości ● stworzymy dla Ciebie indywidualny plan leczenia ● zapewnimy Ci pełną diagnostykę ● znajdziesz u nas lekarzy wszystkich specjalności stomatologicznych w jednym miejscu ● pomożemy Ci w nagłych przypadkach ● dajemy gwarancje na nasze zabiegi

19. www.vitamedical.com.pl instytut@vitamedical.com.pl tel. (12) 426 55 50 Kom. 513 074 364 VITA MEDICAL ul. Basztowa 3 31-143 Kraków

Add a comment

Related pages

Jak dbać o zęby mając aparat ortodontyczny? - YouTube

Sprawa nie jest łatwa - na pewno pomocne okażą się szczoteczki międzyzębowe. Zobacz jak dobrze się spisują szczoteczki międzyzębowe ...
Read more

Jak Dbać O Zęby?

Zasady prawidłowej higieny jamy ustnej. Jak dbać o zęby i jamę ustną. Prawidłowe czyszczenie zębów, choroby zębów i dziąseł, metody korekcji ...
Read more

Jak dbać o zęby? | abcZdrowie.pl - Zdrowie i zdrowy styl ...

Jak dbać o zęby, by były mocne i zdrowe? Higiena jamy ustnej to podstawa, ale liczy się również racjonalna dieta i dobre nawyki. Na zdrowie zębów ...
Read more

Jak dbać o zęby? Białe i zdrowe zęby. - YouTube

Jak dbać o zęby? Białe i zdrowe zęby. ... Jak dbać o cerę? (Pielęgnacja twarzy) - Duration: 7:53. ladymakeuppl 63,857 views. 7:53
Read more

Jak dbać o zęby? Czytaj, co zrobić, by mieć piękny ...

Jak dbać o zęby? Częste mycie zębów, płukanie jamy ustnej, nitkowanie zębów i regularne wizyty u stomatologa – to kilka zasad, którymi powinien ...
Read more

Jak Dbać o Zęby.pl

Łagodne, profesjonalne produkty do higieny jamy ustnej. Pozwalają osiągnąć niesamowity efekt pięknego, zdrowego, białego uśmiechu. Zadbaj o swoje ...
Read more

Jak dbać o zęby?

Jak dbać o zęby? is on Facebook. To connect with Jak dbać o zęby?, sign up for Facebook today. Sign Up Log In. Jak dbać o zęby? Website.
Read more

Jak dbać o zęby? | EverydayMe Poland

Promienny uśmiech prezentujący śnieżnobiałe zęby to nie tylko atrybut człowieka sukcesu, ale i marzenie niejednej z nas. Dowiedz się jak dbać o ...
Read more

Stomatolodzy alarmują: Polacy nie wiedzą, jak dbać o zęby!

Nie wiem jak u Was, ale u mnie w Warszawce kanałowo kosztuje 1000 pln. + do tego jakieś rtg i pantomogramy. 1000 pln za zęba, to zdzierstwo.
Read more

Jak dbać o zęby kiedy... - Kobieta.pl

Nie wystarczy, że po prostu kupisz jakąkolwiek pastę i szczoteczkę. Stosując te "wyspecjalizowane" w danym problemie, szybko zauważysz różnicę i ...
Read more