Fruta del Dia / 29 de Abril

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Published on April 29, 2014

Author: milenaquiroga

Source: slideshare.net

BANANO

El banano contiene tres azúcares naturales: sacarosa, fructosa y glucosa, que combinados con fibra natural de la fruta nos proporciona una abundancia inmediata de energía. A través de la investigación se ha probado que el consumo de dos bananos provee suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos.

El banano es la fruta número 1 que consumen los principales atletas del mundo. Nos favorece el banano, también nos puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial de enfermedades y malestares

Al compararlo con una manzana, tiene 4 veces mas proteínas, dos veces mas carbohidratos, 3 veces mas fósforo, 5 veces la vitamina A y hierro, y el doble de otras vitaminas y minerales. También es rico en potasio y es uno de los alimentos de mejor valor que se puede encontrar.

BENEFICIOS

• DEPRESIÓN. • SINTOMAS PRE-MENSTRUALES • ANEMIA. • PRESION ARTERIAL. • PODER CEREBRAL

• ESTREÑIMIENTO. • RESACA. • PICADURA DE MOSQUITOS. • ULCERAS

• DERRAMES. • VERRUGAS. • FUMADORES.

GRACIAS

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