advertisement

Escuela espalda cervicales ayuntamiento

80 %
20 %
advertisement
Information about Escuela espalda cervicales ayuntamiento
Health & Medicine

Published on November 21, 2012

Author: Institutodecolumna

Source: slideshare.net

Description

Explicación de qué origina el dolor cervical y algunos ejercicios basados en la evidencia científica para prevenir y mejorar el dolor desde un punto de vista discal, muscular y neurológico
advertisement

ESCUELA DE ESPALDAEJERCICIOS PARA EL DOLOR CERVICAL

ESCUELA ESPALDA CERVICALES

ESCUELA ESPALDA COLUMNA VERTEBRAL •UNIDAD VERTEBRAL FUNCIONAL: VÉRTEBRA-DISCO-VÉRTEBRA •CANAL MEDULAR •ARTICULACIONES VERTEBRALES (CIGOAPOFISARIAS) •AGUJERO DE CONJUNCIÓN. A N MUL O E D OT UTI TS NI (FORAMEN INTERVERTEBRAL) •LIGAMENTO VERTEBRAL COMÚN POSTERIOR •RAIZ NERVIO C •NERVIO SINUS VERTEBRAL

ESCUELA ESPALDAMÚSCULOS CERVICALES

ESCUELA ESPALDAINERVACIÓN CERVICALES

DISCOSINTERVERTEBRALES NUCLEO: Parte central del disco, formada por agua y proteínas principalmente ANILLO: Membranas fibrosas de colágeno superpuestas que rodean el núcleo conteniéndolo

Dinámica de los DISCOS INTERVERTEBRALES Cuando las vértebras se flexionan el material del núcleo presiona y deforma la parte trasera del anillo +80% PRESIÓN INTRADISCAL Cuando las vértebras se extienden (doblan hacia atrás) el material del núcleo presiona y deforma la parte delantera del anillo -35%PRESIÓN INTRADISCAL -DIÁMETRO AGUJERO DE CONJUNCIÓN

DEGENERACIÓN DEL DISCOACTIVIDADES DE RIESGO PARA LOS DEGENERACIÓN DISCALDISCOS LUMBARES (KRAMER 1990, NOLAN •FISURAS RADIALES DESDE EL1996) CENTRO A PERIFERIA•MOVIMIENTOS FLEXIÓN REPETIDOS •FISURAS CIRCUNFERENCIALES•POSTURAS DE FLEXIÓN SOSTENIDAS ENTRE CAPAS DE ANILLO•VIBRACIÓN DE ALTA INTESIDAD •DEFORMACIÓN DEL ANILLO FIBROSO PROTUSIÓN •HERNIA DISCAL-EXTRUSIÓN •SECUESTRO

ESCUELA ESPALDA CERVICAL PROTRUSIÓNC1-C3 Hiperpresión articular >10º máxima extensión Irritación/Dolor/CefaleaC4-C7 Flexión Desplazamiento posterior discos Protrusión/Hernia+300% de tensión en ligamentos posteriores!

ESCUELA ESPALDACERVICAL-RETRACCIÓN RETRACCIÓN C1-C3 Descompresión articular >10º que la flexión máxima C4-C7 Extensión moderada

ESCUELA ESPALDAPROTRUSION CERVICAL

EVOLUCIÓN CLINICA PROTRUSION CERVICAL HIPERPRESIÓN CEFALEA ARTICULAR C0-C3 CERVICOGÉNICAHIPEREXTENSIÓN CERVICAL ALTA RETRACCIÓN TENSIÓN MUSCULOS DURAMADRE SUBOCCIPITALES COMPRESIÓN ALTERACIÓN NERVIOS OCLUSIÓN/ATM OCCIPITALES DISMINUCIÓN LORDOSIS ATROFIA MUSC HIPERACTIVIDADCERVICAL MEDIA PREVERTEBRALES MUSC RETRACC PARAVERTEBRALES RESPIRADORES DEGENERACIÓN PROTRUSIÓN/ASCENSO AUMENTO HOMBROS DISCAL FLEXIÓN RETRACCIÓN PECTORAL INESTABILIDADCERVICAL BAJA CIFOSIS TORACICA

ESCUELA ESPALDARETRACCIÓN CERVICAL 8-10 REPETICIONES MANTENIENDO 2 SEGUNDOS

ESCUELA ESPALDARETRACCIÓN CERVICAL 8-10 REPETICIONES MANTENIENDO 2 SEGUNDOS

ESCUELA ESPALDA RETRACCIÓN CERVICAL8-10 REPETICIONES MANTENIENDO2 SEGUNDOS

ESCUELA ESPALDA EXTENSIÓN TORÁCICA8-10 REPETICIONES MANTENIENDO 2 SEGUNDOS 5-10 RESPIRACIONES PROFUNDAS

ESCUELA ESPALDA CENTRALIZACIÓN CENTRALIZACIÓN: Dolor disminuye en las partes más distales (mano y brazo), aunque aumente un poco en zonas próximas a la columna Signo de buen pronóstico Consecuencia de movimientos repetidos o posturas mantenidas que liberan de presión las estructuras causantes del dolor

ESCUELA ESPALDA EXTENSIÓN CERVICAL8-10 REPETICIONES MANTENIENDO 2 SEGUNDOS

CIRCULO VICIOSO DEL DOLOR CRÓNICO CERVICAL INESTABILIDAD INTERSEGMENTARIA PERDIDA CONTROL MOTOR Hodges y Richardson. Spine.1998 aumento del rango en una dirección movimiento accesorio, comportamiento anormal de resistencia, aumento de Zona Neutra Panjabi.1999.DEGENERACIÓN DISCAL DOLOR Kramer. 1990 Bogduk.2001 Flexión repetida. Adams y Nolan.1996 McGill. 1998 ATROFIA MUSCULARMenor metabolismo multifido. Flickery col.1993 Infiltración grasa en RM.Pakkola y col.1993 INHIBICIÓN/SUSTITUCIÓN MUSCULAR ComRoy y cols. Spine.1990. Mayers y cols.1985 Comerford y Mottram 2011. 2011

DOLOR DE CABEZA Y MAREO INESTABILIDAD CERVICALES SUPERIORES ++ INFERIORESIRRITACIÓN DEL NUCLEO TRIGEMINAL CADENA GANGLIONAR CERVICALMAREO CEFALEA CERVICOGÉNICA

DOLOR DE CABEZA Q Cefalea Cervicogénica CLASIFICACIÓN DE LOS DOLORES DE CABEZA (IHS,2004) •MIGRAÑA CON/SIN AURA •CEFALEA EN RACIMO•CEFALEA HEMICRANEAL PAROXISTICA (THUNDERCLAP) •CEFALEA CERVICOGÉNCIA (CEFALEA TENSIONAL)

CARACTERÍSTICAS QCEFALEA CERVICOGÉNICA CHISG, 1998a)PROVOCACIÓN DEL DOLOR POR•MOVIMIENTOS DEL CUELLLO O/Y POSTURAS FORZADAS DE LA CABEZA MANTENIDAS•PRESIÓN EXTERNA SOBRE LA REGION OCCIPITAL O CERVICAL DEL LADO SINTOMÁTICOb)REDUCCIÓN DE AMPLITUD DE MOVIMIENTOS CERVICALESc)DOLOR DIFUSO EN CUELLO, HOMBRO Y BRAZOd)AFECTACION UNILATERALf)DOLOR MODERADO-GRAVE NO PULSATIL DE INICIO CERVICALd)DOLOR CONTINUO O FLUCTUANTE DE DURACIÓN VARIABLEe)SIN EFECTO A LA INDOMETACINA, ERGOTAMINA Y SUMATRIPTANf)PUEDEN APARECER OCASIONALMENTE SÍNTOMAS MODERADOS DE•NÁUSEAS•FONOFOBIA Y FOTOFOBIA•MAREO•VISION BORROSA•DIFICULTA AL TRAGAR•EDEMA PERIOCULAR

DOLOR DE CABEZA Q AUTOTRATAMIENTORETRACCIÓN FLEXIÓN CERVICAL SUPERIOR PROBAR PRIMERO 1 SERIE DE 8-10 REPETICIONES MANTENIENDO 2 SEGUNDOS SI NO MEJORA MANTENER LA POSTURA 1-3 MINUTOS

DOLOR DE CABEZAAUTOTRATAMIENTO ROTACIÓN •EFICAZ CUANDO EL DOLOR ES EN UN LADO •GIRAR HACIA EL LADO CONTRARIO •PROBAR PRIMERO CON MOVIMIENTO REPETIDO 1 SERIE DE 8-10 REPETICIONES MANTENIENDO 2 SEGUNDOS •SI NO MEJORA MANTENER 1 MINUTO

DOLOR DE CABEZAAUTOTRATAMIENTO 1-3 SERIES DE 90 SEGUNDOS PRESIONAR HASTA EL INICIO DE LA MOLESTIA

ESCUELA ESPALDA MOV. NEURODINÁMICA “El sistema nervioso es un contínuo” Maitland 1978, Butler 2002 Deslizamiento: + Tensión en un extremoNervio Mediano -Tensión en el otro 5-10 repeticiones hasta el Nervio Músc-cutáneo inicio de los síntomas Estiramiento: + Tensión en un extremo +Tensión en el otro 3-5 repeticiones hasta el Nervio Radial inicio de los síntomas Nervio Cubital

ESCUELA ESPALDA ESTIRAMIENTOS ESTIRAR HASTA EL INICIO DE LA SENSACIÓN TIRANTE MANTENER 3-5 RESPIRACIONES PROFUNDAS REPETIR HACIA EL OTRO LADO CUANDO HAY SÍNTOMAS

Add a comment

Related presentations

Related pages

Escuela de Espalda. Ejercicios. Mutua Navarra - YouTube

Sesión práctica de ejercicios de la Escuela de Espalda de Mutua Navarra.
Read more

Escuela de espalda. Prevención de trastornos músculo ...

Escuela de Espalda Ejercicio postural de Brügger Exhale lentamente, con los labios entreabiertos, mientras: Gire los brazos (palmas hacia afuera)
Read more

Escuela de Espalda | massalud /Ayuntamiento de Sevilla

Una respuesta a Escuela de Espalda. Manuel dijo: 16 febrero, ... Alimentación AYUNTAMIENTO DE SEVILLA Cancer de Colon Escuela de Espalda Prevención Salud ...
Read more

ESCUELA DE ESPALDA 6 | Cervicales - YouTube

Aprendemos a estirar las vertebras cervicales para prevenir lesiones en el cuello. TODOS LOS VÍDEOS DE ESCUELA DE ESPALDA AQUÍ: https://youtu ...
Read more

Ayuntamiento de Fuengirola

Ayuntamiento de Fuengirola. Un sol de ciudad. Tu Gobierno; ... La actividad terapéutica en el agua, también conocida como "Escuela de espalda", ...
Read more

Actividades - Actividades dirigidas - Suaves - Espalda ...

Ante todo Espalda Sana es una ... El objetivo de las clases es ayudar a las personas que presentan problemas en la espalda, tanto en cervicales y dorsales ...
Read more

ESCUELA DE ESPALDA - Ayuntamiento de Cuarte de Huerva

Ayuntamiento; Municipio; Equipamientos; Servicios; ... ESCUELA DE ESPALDA. 20/06/2015. Especialmente indicada para gente aquejada de osteoporosis, artrosis
Read more

Ergoactiv

Somos una escuela de espalda pionera en dar respuesta a la necesidad de una alternativa preventiva y terapéutica frente a los problemas de espalda.
Read more