EJERCICIO POSESIÓN

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Sports

Published on February 11, 2014

Author: LuisPrado10

Source: slideshare.net

Description

Ejercicio de Mantenimiento de Balón en espacios reducidos y a 2 toques máx.

POSESIÓN MANTENER POSESIÓN – APOYOS PERMANENTES 15’ DIMENSIONES: 35 X 25 o las dimensiones correspondientes a un doble área JUGADORES: (18) 3 equipos de 6 jugadores DESCRIPCIÓN: POSESION TRICOLOR Tres equipos de 6 jugadores (modificable con más jugadores), dos juegan en el interior y uno en el exterior. Los apoyos exteriores juegan a 1 toque, en el interior se juega a 2 toques. El punto se consigue realizando una pared Cada 3’ entra el equipo del exterior y sale uno del interior para hacer de apoyo. Importante el trabajo con cambios de orientación, apoyos permanentes y paredes. Se puede realizar una competición contando los puntos de cada uno de los 3 equipos. NOTA: Los tiempos de acción tendrán una duración de 1´ – 3´ Cada 3 repeticiones 1´ recuperación. VARIANTES: - Modificar las dimensiones para realizarlo con más jugadores en un espacio mayor - Trabajar en superioridad numérica: 7 x 5

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