Dlaczego warto przejść na wegetarianizm?

100 %
0 %
Information about Dlaczego warto przejść na wegetarianizm?

Published on January 12, 2016

Author: LifeArchitectPL

Source: slideshare.net

1. Dlaczego warto przejść na wegetarianizm?

2. #1 Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Źródło: Vegetarian Society www.vegsoc.org

3. #2 Dieta wegetariańska wiąże się z niższym spożyciem cholesterolu, tłuszczów nasyconych oraz większym spożyciem owoców, warzyw, strączkowych, orzechów i błonnika pokarmowego z produktów zbożowych. Źródło: Instytut Żywności i Żywienia www.izz.waw.pl

4. #3 Według amerykańskiej Akademii Żywienia i Dietetyki (Academy of Nutrition and Dietetics) dieta wegetariańska lub wegańska jest zdrowsza od tej, która zawiera mięso. Pośród wegetarian występuje o ponad 30 proc. mniejsze ryzyko przedwczesnej śmierci, chorób serca, wieńcowych oraz nowotworowych. Źródło: Academy of Nutrition and Dietetics www.eatright.org

5. #4 W Chinach jest już ponad 50 milionów wegetarian, w USA 16 milionów, a w Polsce ponad milion. Źródło: Vegetarian Society www.vegsoc.org

6. Przeprowadzone w 2006 roku badania wskazują, że wykluczenie z diety produktów zwierzęcych ma pozytywny wpływ na środowisko - produkcja mięsa wymaga zużycia większej ilości zasobów naturalnych takich jak np. woda. #5 Źródło: Vegetarian Society www.vegsoc.org

7. #6 W kwietniu 2010 roku, San Francisco, jako pierwsze miasto w USA ogłosiło poniedziałki dniem bezmięsnym. Jest to tzw. Vegetarian Day. Również od 2012 roku na wniosek Rady Miejskiej, Los Angeles ma tzw. “Meatless Mondays” – bezmięsne poniedziałki. Głównym argumentem był szkodliwy wpływ produkcji mięsa na środowisko. Źródło: Meatless Monday ww.meatlessmonday.com

8. Wegetarianizm był i nadal jest bardzo popularny. Wiele znanych postaci ze świata nauki, polityki czy filmu wyeliminowało ze swojej diety mięso. Na liście znanych wegetarian są m.in.: Sir Paul McCartney, Ozzy Osborne, Sinead O'Connor, Natalie Portman, Albert Einstein, Henry Ford i Leonardo da Vinci. #7 Źródło: Viva www.viva.org.uk

9. #8 Taki sam obszar ziemi jest w stanie zapewnić znacznie więcej pożywienia dla wegetarian niż dla osób spożywających mięso. Źródło: Vegetarian Society www.vegsoc.org

10. #9 Według Światowego Funduszu Badań nad Rakiem, zmieniając dietę na roślinną i zwiększając aktywność fizyczną, możemy zmniejszyć od 30 do 60 proc. ryzyko zachorowania na nowotwory. Źródło: World Cancer Research Fund www.wcrf.org

11. Dobrze zaplanowane diety wegetariańskie są odpowiednie dla osób na wszystkich etapach życia, włącznie z okresem ciąży i laktacji, niemowlęctwa, dzieciństwa, dojrzewania, oraz dla sportowców. #10 Źródło: Academy of Nutrition and Dietetics www.eatright.org

12. Znasz już 10 faktów o wegetarianizmie a teraz sprawdź na www.lifearchitect.pl/lifearcadia jak zdrowo przejść na wegetarianizm i weganizm w 10 dni!

13. LifeArcadia to multimedialna platforma z 5, 10 i 15-dniowymi kursami z dziedziny rozwoju osobistego w wersji online. Więcej na www.lifearchitect.pl/lifearcadia

14. Odwiedź nas! Lifearchitect.pl

Add a comment

Related pages

10 powodów, dla których powinnaś przejść na wegetarianizm

10 powodów, dla których powinnaś przejść na wegetarianizm. Patrycja Karpińska ... W ten sposób na dłużej zapomnisz o zmarszczkach, ...
Read more

Dlaczego warto przejść na wegetarianizm? - HaloZdrowie ...

Wegetarianizm Dziś obchodzimy Światowy Dzień Wegetarianizmu! Co wiesz o wegetarianiźmie? Mamy dla Was garść wiedzy i ciekawostek w postaci infografiki!
Read more

Dlaczego warto przejść na wegetarianizm? - Diety ...

Uczeni dowodzą, że wegetarianie rzadziej zapadają m.in. na choroby serca, nowotwory i cukrzycę / Shutterstock Jak podkreślił, coraz więcej badań ...
Read more

iLA - Dlaczego warto przejsc na pakiet PREMIUM - YouTube

... Dlaczego warto przejsc na pakiet PREMIUM ... czy warto przejść na islam 17.01 ... 8:16 Jak przejść na weganizm/ wegetarianizm ...
Read more

Dlaczego warto przejść na wegetarianizm? | Twoja kuchnia

Wegetarianizm staje się coraz popularniejszym zjawiskiem. Wiele osób nie tylko z powodów religijnych, czy kulturowych przechodzi właśnie na ten rodzaj ...
Read more

Dlaczego Wegetarianie Powinni Przejść Na Weganizm || The ...

Dlaczego Wegetarianie Powinni Przejść Na Weganizm || The Vegan Activist Wybieram Weganizm. ... Jak przejść na weganizm/wegetarianizm? ...
Read more

Warto przejść na wegetarianizm? - Zapytaj.onet.pl -

Warto przejść na wegetarianizm? Chciałabym przejść na wegetarianizm ale nie wiem czy warto Jak myślicie Dlaczego powinnam albo nie powinnam I jak ...
Read more

1. Nie potrzebujemy mięsa aby przetrwać... - Fundacja ...

Dlaczego warto przejść na wegetarianizm i odstawić ze swojej diety mięso?. blog.viva.org.pl. 789 456 153. Like Comment Share. Sign Up: Log In ...
Read more

Dlaczego warto? - Zostań wege! Dowiedz się więcej o ...

Zdrowie Zostając wegetarianinem lub weganinem zwiększasz swoje szanse na długie życie i dobre samopoczucie. ... Wegetarianizm. ... Dlaczego warto?
Read more