Different Types Of Psychotherapy

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Published on January 17, 2018

Author: ocpsychotherapy

Source: authorstream.com

slide 1: D i f f e r e n t T y p e s O f P s yc h ot h e r ap y O t t a w a C o u n s e l l i n g a n d P s y c h o t h e r a p y C e n t r e slide 2: S o m e t i m e s l i f e w i l l g i v e y o u c h a l l e n g e s t h a t y o u c a n t h a n d l e o r r e s o l v e a l o n e . W h e n s e r i o u s l i f e c h a l l e n g e s l i k e d i v o r c e a d d i c t i o n a d e a t h o f l o v e d o n e s s e p a r a t i o n c a r e e r o r l i f e s t y l e c h a n g e s t h a t g r e a t l y a n d n e g a t i v e l y a f f e c t y o u r l i f e a n d a b u s e c o m e y o u r w a y y o u w i l l n e e d s o m e o n e p r o f e s s i o n a l t o s u p p o r t y o u a n d h e l p y o u t o s u c c e s s f u l l y g e t t h r o u g h t h e m . W h e n f a c e d w i t h v a r i o u s l i f e c h a l l e n g e s s o m e t i m e s y o u n e e d t h e g u i d e a n d h e l p o f a p r o f e s s i o n a l t h e r a p i s t o r c o u n s e l l o r i n o r d e r f o r y o u t o c o p e a n d s u c c e s s f u l l y g e t t h r o u g h t h e m . S o m e o f t h e s e l i f e c h a l l e n g e s i n c l u d e a l c o h o l o r d r u g a d d i c t i o n d i v o r c e a d e a t h o f l o v e d o n e s s e p a r a t i o n c a r e e r o r l i f e s t y l e c h a n g e s t h a t g r e a t l y a n d n e g a t i v e l y a f f e c t y o u r l i f e a n d a b u s e a m o n g o t h e r s . O n e o f t h e c o m m o n w a y s t o m e n d p h y s i c a l e m o t i o n a l s p i r i t u a l a n d p s y c h o l o g i c a l i s s u e s a n d c o n d i t i o n s i s t h r o u g h p s y c h o t h e r a p y . slide 3: T h e r e a r e v a r i o u s a p p r o a c h e s t o p s y c h o t h e r a p y . E a c h o f t h e s e a p p r o a c h e s o r t e c h n i q u e s h a s i t s o w n a p p l i c a t i o n s p r o s a n d c o n s . I t i s b e t t e r t o u n d e r s t a n d w h a t t h e s e d i f f e r e n t t e c h n i q u e s a r e a n d w h i c h o f t h e m i s t h e m o s t a p p r o p r i a t e f o r y o u b e f o r e y o u f i n a l l y d e c i d e t o s t a r t t h e t h e r a p y s e s s i o n . L e t u s t a k e a l o o k a t t h e m o s t c o m m o n p s y c h o t h e r a p y a p p r o a c h e s u s e d b y m a n y p s y c h o t h e r a p i s t s a n d c o u n s e l l o r s i n O t t a w a . C o u n s e l l i n g T h e r a p y C o u n s e l l i n g t h e r a p y i s p e r h a p s t h e m o s t p o p u l a r a n d m o s t w i d e l y u s e d t a l k i n g t h e r a p y . I t i s c o m m o n l y u s e d t o h e l p p e o p l e w h o a r e d e a l i n g w i t h a n g e r p r o b l e m s r e l a t i o n s h i p i s s u e s i n c l u d i n g d i v o r c e a n d f a m i l y p r o b l e m s l o w s e l f - e s t e e m d e p r e s s i o n i n f e r t i l i t y a n x i e t y b e r e a v e m e n t e a t i n g d i s o r d e r a n d o t h e r d i f f i c u l t e m o t i o n a l i s s u e s . T h r o u g h t h i s t y p e o f t a l k i n g t h e r a p y t h e t r a i n e d a n d l i c e n s e d t h e r a p i s t w i l l a l l o w y o u t o s h a r e y o u r t h o u g h t s a n d f e e l i n g s i n a s e c u r e a n d n e u t r a l s e t t i n g a n d f r o m t h e i n f o r m a t i o n y o u h a v e p r o v i d e d h e o r s h e w i l l h e l p y o u f i n d t h e d i f f e r e n t w a y s t o r e s o l v e y o u r p r o b l e m s a n d t o d e a l w i t h y o u r e m o t i o n a l i s s u e s . G r i e f C o u n s e l l i n g O t t a w a slide 4: G r i e f c o u n s e l l i n g O t t a w a i s a t y p e o f c o u n s e l i n g t h e r a p y t h a t i s d e s i g n e d t o h e l p p e o p l e c o p e w i t h t h e f e e l i n g o f g r i e f o r l o s s d u e t o l o s s o f e m p l o y m e n t l o s s o f l o v e d o n e s o r s i g n i f i c a n t l i f e c h a n g e s . S o m a t i c E x p e r i e n c i n g O t t a w a S o m a t i c e x p e r i e n c i n g O t t a w a o r s o m a t i c t h e r a p y i s a n a l t e r n a t i v e f o r m o f t h e r a p y t h a t a i m s t o i d e n t i f y t h e c o n n e c t i o n b e t w e e n t h e m i n d a n d b o d y i n o r d e r t o t r e a t P T S D o r p o s t - t r a u m a t i c s t r e s s d i s o r d e r a n d o t h e r p h y s i c a l a n d m e n t a l t r a u m a a s s o c i a t e d t o h e a l t h c o n d i t i o n s . T h i s b o d y - c e n t e r e d t h e r a p y i s f o c u s e d o n y o u r s o m a t i c e x p e r i e n c e s o r y o u r p e r c e i v e d b o d y s e n s a t i o n s . slide 5: E mo t i o n - F o c u s e d T h e r a p y O t t a w a T h e e m o t i o n f o c u s e d t h e r a p y O t t a w a o r e m o t i o n a l l y f o c u s e d t h e r a p y E F T i s a s h o r t - t e r m f a m i l y - r e l a t e d a p p r o a c h t h a t h e l p s i n d i v i d u a l s f a m i l i e s a n d c o u p l e s d e a l w i t h a s e n s e o f b e t r a y a l f e a r b o n d i n g l o s s o f t r u s t a t t a c h m e n t s a n g e r a n d o t h e r r e l a t i o n s h i p i s s u e s . I t c a n l i k e w i s e h e l p c o u p l e s i n c o p i n g w i t h d i f f i c u l t e m o t i o n s l i k e t r a u m a f e a r a n d d e p r e s s i o n a s s o c i a t e d w i t h t h e s e r i o u s i l l n e s s o f t h e i r c h i l d o r t h e i r o w n h e a l t h p r o b l e m s . M o t i v a t i o n a l I n t e r v i e w i n g O t t a w a M o t i v a t i o n a l i n t e r v i e w i n g o r M I i s a c l i e n t - c e n t e r e d a n d g o a l - o r i e n t e d c o u n s e l i n g a p p r o a c h t h a t c a n h e l p y o u a n d t h e c o u n s e l l o r i d e n t i f y e x p l o r e a n d r e s o l v e y o u r i n s e c u r i t i e s a n d y o u r o t h e r a m b i v a l e n t f e e l i n g s i n o r d e r f o r y o u t o k n o w w h i c h i n t e r n a l m o t i v a t i o n i s r e q u i r e d f o r b e h a v i o r c h a n g e . I t i s u s u a l l y u s e d f o r p e o p l e w h o a r e d e a l i n g w i t h a l l s o r t s o f a d d i c t i o n s a n d t h o s e w h o a r e m a n a g i n g p h y s i c a l h e a l t h p r o b l e m s o r c o n d i t i o n s l i k e a s t h m a h e a r t d i s e a s e a n d d i a b e t e s . D u r i n g t h e mo t i v a t i o n a l i n t e r v i e w i n g s e s s i o n t h e m o t i v a t i o n a l i n t e r v i e w e r w i l l e n c o u r a g e y o u t o t a l k n o t o n l y a b o u t y o u r i n s e c u r i t i e s p r o b l e m s a n d a m b i v a l e n t f e e l i n g s b u t a l s o a b o u t w h y y o u w a n t o r slide 6: n e e d t o c h a n g e y o u r b e h a v i o u r / l i f e s t y l e i n a v e r y s u p p o r t i v e m a n n e r . T h i s s h o r t - t e r m p r a c t i c a l a n d e m p a t h e t i c a p p r o a c h a l s o i n v o l v e s c o n s i d e r i n g h o w c h a l l e n g i n g i t i s f o r y o u t o m a k e c h a n g e s i n y o u r l i f e a n d b e h a v i o u r .

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