Depurarsi per dimagrire più in fretta: Acqua DETOX

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Information about Depurarsi per dimagrire più in fretta: Acqua DETOX

Published on January 10, 2016

Author: LoDiceTiziana

Source: slideshare.net

1. ACQUA DETOX Se sei in un Programma Alimentare per perdere peso oppure se soltanto vuoi sentirti più sana, bere acqua è il migliore modo per disfarsi delle dannose tossine. Bere da 1,5 a 2 litri di acqua ogni giorno ti idratata e mantiene i tuoi organi vitali nelle loro migliori condizioni di salute.

2. Tuttavia, bere acqua semplice non è sempre gradito e quindi per appagare il palato (e l’occhio!) è molto semplice rendere il gusto gradevolissimo aggiungendo tanti ingredienti. L’unico “effetto collaterale” è che crea dipendenza!!! Le Acque Detox, o aromatizzate, sono diventate molto popolari e in tanti si sono sbizzarriti a creare ricette. A seconda che si vogliano aggredire le tossine usando il limone o favorire la digestione con la menta o ancora usare le proprietà antinfiammatorie del cetriolo e dello zenzero, si può creare la propria acqua detox assolutamente personalizzata. Quali sono gli ingredienti? Frutti, aromi, verdura …. Inserire l’acqua Detox nella quotidianità fa bene alla salute, è intelligente poiché aiuta a bere di più e migliora anche il buonumore grazie ai giochi cromatici e aromatici che puoi creare usando la tua fantasia Semplice da preparare, necessita di pochi ingredienti ed ovviamente può essere adattata al proprio gradimento personale. Leggi qui di seguito alcuni miei suggerimenti: nel preparare la tua Acqua Detox, considera di usare 1 o 1,5 litri di acqua e un mix di 200 gr di frutta e verdura. Lascia in infusione in frigo tutta la notte, se questo non fosse possibile almeno per 3 o 4 ore. Con l’esperienza, imparerai a dosare gli ingredienti in base al tuo gradimento.

3. con: basilico, timo, sedano, cannella, menta, salvia, noce moscata, chiodi di garofano, aceto di mele, e sedano, carote, finocchi …. limiti non ce ne sono! LIME + MENTA + ZENZERO ARANCE + MIRTILLO + ZENZERO

4. FRAGOLE + LIMONE + ZENZERO MIRTILLO + MELAGRANA + SALVIA FRAGOLE + MENTA + CETRIOLO POMPELMO + ROSMARINO CETRIOLO + LIMONE + MENTA CETRIOLO + LIMONE + MENTA + ZENZERO

5. PERA + MIRTILLI + ZENZERO + ROSMARINO FRUTTI ROSSI + MENTA ANANAS + ARANCIA + KIWI + MIRTILLI THE VERDE + FRAGOLE + MENTA + CETRIOLO

6. Nelle preparazioni è altamente consigliata la sperimentazione! Con stima e simpatia! Lo Dice Tiziana www.facebook.com/lodicetiziana

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