Datos sorprendentes de nutrición

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Published on February 15, 2014

Author: AmairanyBarArt

Source: slideshare.net

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esta es una presentación de datos sobre nutricion

Datos sorprendentes de Nutrición

Sueño antigrasa • De acuerdo con un estudio de la Universidad de Chicago, mientras hacemos dieta para adelgazar, dormir toda la noche hace que se pierda mas cantidad de grasa. Concretamente, si reducimos nuestro sueño a 5.5 hrs perdemos el mismo que un sueño de 8.5 hrs, pero la quema de grasas se reduce a la mitad.

Si comes no navegues. • Comer delante de la pantalla de un videojuego o trabajando con el ordenador puede aumentar nuestro apetito a lo largo del día, fomentando el sobrepeso, según revelabaun trabajo publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition.

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