Curso de especialidad en entrenamiento personal

71 %
29 %
Information about Curso de especialidad en entrenamiento personal

Published on March 12, 2014

Author: Urbanfighterscontacto

Source: slideshare.net

CURSO DE FORMACIÓN EN ENTRENAMIENTO PERSONAL LMT - FELUCHA en colaboración con la UCLM Presencial (20h) + Online (80h) Inicio 4 de Abril 2014. 1.- MODALIDAD: ESPECIALIDAD ENTRENADOR PERSONAL 2.- OBJETIVOS: La Federación Española de Luchas Olímpicas, Universidad de Castilla – La Mancha y LMT-Formación, organizan el primer curso de especialidad en Entrenamiento Personal. Al finalizar el mismo, el alumno habrá adquirido una serie de conocimientos y habilidades sobre la preparación y entrenamiento físico, lo que le permitirá trabajar bien sea por cuenta propia o cuenta ajena en el ámbito de la actividad física y el deporte. Conocimientos adquiridos durante el curso:  Realizar planes de entrenamiento individuales teniendo en cuenta los diferentes métodos de entrenamiento de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc. En el ámbito del mantenimiento, mejora y cuidado corporal desde el área de la Actividad Física.  Bases anatómicas, fisiológicas y de salud elementales necesarias para el correcto diseño y desarrollo de los planes de entrenamiento.  Distinguir las diferencias básicas entre sectores dentro de la A.F. (hombres, mujeres, 3ª edad, lesionados, embarazadas (pre y post parto)  Conceptos básicos de nutrición y dietética.  Materiales clásicos y más contemporáneos utilizados en entrenamiento personal.  Elementos principales de valoración y evaluación de la condición física tanto a nivel inicial o diagnostico como del progreso.  Conceptos básicos de prevención y recuperación de lesiones.  Conceptos de comunicación y marketing personal.

3.- REGULACIÓN El presente curso, gozará del reconocimiento de la Federación Española de Luchas Olímpicas en colaboración con la Universidad de Castilla-La Mancha acreditándolo con la entrega de dos diplomas, uno por institución. 4.- NORMATIVA DE ADMISIÓN ALUMNOS: requisitos generales para realizar el curso:  Edad mínima de 18 años.  ESO, Graduado Escolar o equivalentes.  Envío de documentación junto a la matrícula. 5.- CONTENIDO DE LAS JORNADAS PRESENCIALES: Asignaturas Contenidos h. x Profesor Práctica Teórica - online Bases anatómicas y fisiológicas  Estado de salud y determinación del riesgo en el ejercicio.  Contraindicaciones.  Fatiga, sobre-entrenamiento y lesiones del aparato locomotor.  +50 / Obesidad / Diabéticos / Enfermos de cáncer / etc…. 2h 2h 15h. Nutrición y dietética  Alimentos: Nutrientes, Vitaminas y Minerales.  Principales Ayudas ergogénicas.  Dietas especiales: ganar de peso, perder de peso y ayudas ergogénicas facilitadores 2 h. 2 h 15 h. Características Poblaciones especiales, diferencias específicas y su entrenamiento  Mujeres.  Embarazadas, pre y post parto. 2 h. teórica y práctica 2 h. 15 h.  Lesiones musculares y articulares.  La recuperación de lesiones. 3h. teórica y práctica 3 h. Periodización del Entrenamiento:  planificación y evaluación: o Teoría básica: estímulos, SGA, adaptaciones, etc. o Metodología del entrenamiento de la Fuerza) o Tipos y modelos básicos de planificación y entrenamiento. o Entrenamiento de la fuerza: metodología y determinación de las cargas. o Entrenamiento del núcleo: estabilidad y fuerza. Mejora de los patrones motores básicos y específicos o básica de evaluación (inicial y de seguimiento) 6h teórica y práctica 6 h 25 h.  Nuevas tendencias y métodos del E.P.  CORE o Entrenamiento en Suspensión. o Gomas y otros materiales o Entrenamiento funcional 3h teórica y práctica 3h. Comunicación, Marketing y técnicas de venta  Conceptos básicos.  Gestión de las Habilidades de comunicación  Técnicas de venta  Formación para la orientación laboral  Salidas laborales 2 h. 2 h. 10h. Horas Totales 20h. 20h. 100h

6.- TEMARIO: Asignaturas Bases anatómicas y fisiológicas 1. Lesiones del aparato locomotor: ¿qué le puede estar ocurriendo a nuestro deportista? 1.1 Lesiones del hombro. 1.2 Lesiones del codo. 1.3 Lesiones de la mano . 1.4 Lesiones de pie y tobillo. 1.5 Lesiones de rodilla. 1.6 Lesiones de pelvis. 1.7 Lesiones de espalda. 1.8 Lesiones musculares. 1.9 Fracturas de stress 2. La fatiga: un concepto multifactorial 2.1 Bases fisiológicas de la acción muscular. 2.2 Metabolismo energético y aplicación en la valoración metabólica del deportista. 2.3 Otros sistemas implicados en la fatiga. 2.4 Fatiga: diagnóstico diferencial. 2.5 Valoración funcional de la fatiga del deportista. 2.6 Sobre entrenamiento. 3. Valoración del estado de salud previo a la participación deportiva 3.1 Qué debemos pedir al deportista cuando empieza a entrenar con nosotros. 3.2 Detección precoz de factores de riesgo para la salud. 3.3 Seguimiento del deportista. Seguimiento médico-deportivo. 3.4 Importancia de la prevención en la actitud del entrenador personal. Nutrición y dietética 1 Alimentos y nutrientes 2 Vitaminas y oligoelementos. 3 Principales Ayudas ergogénicas 4 Principales patologías del aparato Digestivo 5 Dietas más comunes e notas e informaciones de especial interés Características Poblaciones especiales, diferencias específicas y su entrenamiento Mujeres. Embarazadas, pre y post parto. 1. El dimorfismo sexual en el Ser Humano: 1.1. La sexuación humana. 1.2. Diferenciación sexual cromosómica. 1.3. Diferenciación sexual gonadal. 1.4. Diferenciación del aparato genital interno y externo. 1.5. Diferenciación de los centros superiores. 2. Diferenciación sexual Femenina: 2.1. Recuerdo anatómico: Algunos aspectos de la anatomía femenina. 2.1.1. La cavidad pélvica. 2.1.2. La pelvis. 2.1.3. Inclinación de la pelvis. 2.1.4. Diferencias sexuales de la pelvis. 2.1.5. El periné femenino. 2.2. Fisiología femenina. 2.2.1. Etapas en la vida de la mujer. 2.2.2. Actividad de las hormonas sexuales en la mujer. 2.2.3. El ciclo genital femenino. 2.2.4. La menstruación. 2.2.5. Fisiología del embarazo. 2.2.6. Adaptación materna al embarazo: modificaciones. a. Cambios cardiovasculares. b. Volumen sanguíneo. c. Tensión arterial. d. Corazón. e. Postura. f. Cambios en el aparato urinario. g. Aparato digestivo.

Características Poblaciones especiales, diferencias específicas y su entrenamiento Mujeres. Embarazadas, pre y post parto. h. Modificaciones musculo esqueléticas. i. Cambios tegumentarios. j. Cambios metabólicos. k. Modificaciones genitales. 2.2.7. El climaterio y la menopausia. 2.3. El parto 2.3.1. El período expulsivo. 3. Patologías Frecuentes relacionadas con el suelo Pélvica en la Mujer: 3.1. Incontinencia urinaria. 3.2. Retención urinaria. 3.3. Incontinencia fecal. 3.4. Estreñimiento. 3.5. Prolapsos. 3.6. Hemorroides. 4. Implicaciones de la Actividad Física y la práctica deportiva en las diferentes etapas de la vida de la mujer. 4.1. Infancia. 4.2. Adolescencia. 4.3. Vida adulta. 4.4. Embarazo. 4.5. Parto y postparto. 5. Consejos básicos para el mantenimiento y recuperación del suelo pélvico durante las diferentes etapas de la mujer. 5.1. Tras la pubertad. 5.2. Embarazo. 5.3. Parto. 5.4. Postparto. 5.5. Menopausia. 6. Guía práctica de ejercicios de suelo pélvico y zonas asociadas como complemento a la actividad física y el deporte para la mujer. 6.1. Glúteos. 6.2. Aductores. 6.3. Abdominales. 6.4. Suelo pélvico. 6.5. En la vida diaria. 6.6. Otras técnicas y métodos 6.6.1. Ejercicios Kegel. 6.6.2. Ejercicios hipopresivos. Lesiones musculares y articulares. La recuperación de lesiones. 1 Exploración Clínica: 1.1 Inspección / Observación 1.2 Palpación 1.3 Exploración Articular 1.4 Exploración Muscular. 1.5 Exploración Morfológica. 2 Historia Clínica 2.1 Elaboración de Registro. 2.2 Dolor. 2.3 Exploración de la Piel. 2.4 Topes Articulares 2.5 Exploración de estructuras 3 Evaluación de Sistemas 3.1 Evaluación Articular: Goniometría Y Centimetría. 3.2 Evaluación Muscular: Balance Muscular 3.3 Test Ortopédicos. 4 Lesiones

4.1 Lesiones musculares no traumáticas 4.2 Lesiones musculares traumáticas 5 Protocolo de Prevención. 6 Recuperación de Lesiones: 6.1 Tratamientos con aparatos: 6.1.1 Electroterapia 6.1.2 Ultrasonidos 6.1.3 Cinesiterapia activa 6.1.4 Electrólisis percutánea intratisular (epi®) 6.1.5 Tecarterapia 6.1.6 Tratamiento conservador e invasivo (punción seca) de los puntos gatillo. 6.1.7 Concepto sohier sobre terapia manipulativa analítica. 6.1.8 Fibrolisis diacutánea: “ganchos” 6.1.9 Tape neuromuscular: kinesiotape 6.1.10 Acupuntura 6.2 Tratamiento Sin aparatos: 6.2.1 Crioterapia / termoterapia 6.2.2 Drenaje linfático manual 6.2.3 Cinesiterapia 6.2.4 Masoterapia 6.2.5 Cyriax 6.2.6 Vendaje funcional 6.2.7 Estiramientos 6.2.8 Fortalecimeinto 6.2.9 Concepto maitland 6.2.10 Método mulligan 6.2.11 Kinetic control. 6.2.12 Método mcconnell (para condropatias y lesiones rotulianas 6.2.13 Método mcckenzie (para lesiones discales y otras patologías de columna) 6.2.14 Movilización neurodinamica o neural (pinzamientos, atrapamientos nerviosos, ciática, cruralgias, túnel carpiano…) 6.2.15 Ejercicios hipopresivos 6.2.16 Biomagnetismo 6.3 Tratamiento Holístico: 6.3.1 Osteopatía. 6.3.2 Tratamiento Analítico y General. Periodización del Entrenamiento: Planificación, entrenamiento y evaluación 1. Planificación del entrenamiento:  Conceptos básicos  El proceso de entrenamiento o Adaptaciones o El SGA  Los principios del entrenamiento  Planificación del entrenamiento o Valoración o Objetivos o Medios o Periodización o Procesos  Modelos de planificación  Los medios de entrenamiento  Determinación de las cargas 2. La fuerza como capacidad física fundamental.  Definición y principios del entrenamiento  Ejercicios. Tipo de ejercicios  Entrenamiento funcional  Principios del entrenamiento de fuerza

 Organización de los entrenamientos  Volumen en intensidad en el entrenamiento de fuerza  Metodología del entrenamiento de fuerza  Sistemas de entrenamiento de la fuerza 3. El entrenamiento de la Movilidad y agilidad:  Definición, Componentes, Clasificación e Importancia e influencia en el rendimiento  Factores limitantes de la movilidad  Morfología  Principios metodológicos de la Agilidad y Movilidad  Sistemas de entrenamiento de la movilidad y de la agilidad. 4. Sistemas de valoración del entrenamiento y rendimiento. Nuevas tendencias y métodos del E.P. 1. Intro: marketing o realidad? 2. Programación dentro del marco del EF 3. Materiales y sistemas: a. Entrenamiento suspensión, Material elástico: gomas y minijump. Ent. Con lastres y trabajos con carga tipo powerbag, pelotas medicinales, Kettlebell,… b. CORE stability y strenght básico 4. Evaluación y Valoraciones (inicial y de seguimiento) Comunicación, Marketing y técnicas de venta 1 Conceptos básicos. 2 Gestión de las Habilidades de comunicación 3 Técnicas de venta 4 Formación para la orientación laboral 7.- HOMOLOGACION DE ESTUDIOS PARA OTRAS TITULACIONES DE LA FEDERACIÓN DE LUCHAS OLIMPICAS. El presente curso servirá para convalidar las partes comunes de otras titulaciones de la federación Española de Luchas olímpicas bajo petición y revisión del temario de dicha formación. 8.- DURACIÓN Y HORARIO PRESENCIALES: Inicio el 04 de Abril y finalización 05 de Mayo. Entrega de diplomas por correo a la dirección postal que se indique de cada alumno.  Viernes 04 Abril: de 17:30 a 21:30 horas: o Planificación del entrenamiento. 4h.  Sábado 05 de Abril: de 09:00 a 14:00 horas: o Poblaciones Especiales, lesiones. 3h o Marketing y técnicas de venta. 2h  Sábado 05 de Abril: De 15:00 a 21:00 horas: o Bases Anatómicas y Fisiológicas. 2h o Nutrición y dietética. 2h o Características Específicas de la mujer. 2h.

 Domingo 06 de Abril: de 09:00 a 14:00 horas: o Planificación del entrenamiento (Evaluación y Valoración). 2h. o Nuevas tendencias y métodos del E.P. 3h. HORARIO PRACTICA INTENSIVO HORA VIERNES 04.04.14 HORA SÁBADO 05.04.14 HORA DOMINGO 06.04.14 9:00 - 11:00 MARKETING (2H) 9:00 - 11:00 PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO VALORACIÓN Y EVALUACIÓN (2H) 11:00 - 14:00 POBLACIONES ESPECIALES - LESIONES (3H) 11:00 - 14:00 NUEVAS TENDENCIAS DE LA ACTIVIDAD FISICA (3H) 14:00 - 15:00 DESCANSO - COMIDA 15:00 - 17:00 BASES ANATÓMICAS (2H) 17:30 - 20:30 PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO (3H) 17:00 - 19:00 NUTRICIÓN Y DIETÉTICA (2H) 19:00 - 21:00 C. ESP. DE LA MUJER - PRE Y POSTPARTO (2H)20:30 - 21:30 SUPLEMENTACIÓN PARA EL ENTREAMIENTO (1H)  Desde el lunes 07 de Abril hasta primera semana de Mayo periodo ONLINE de lectura, asimilación de conceptos y realización de test y trabajos en Aula virtual. 8.- LUGAR de las sesiones prácticas: Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF) c/ Martin Fierro s/nº Madrid 9.- MATRÍCULA Y PRECIO DEL CURSO 9.1.- Matriculación:  Inscripciones hasta el 26 de Marzo de 2014. (Se cerrara periodo de matriculación cuando se llegue al máximo de participantes del curso o en la fecha indicada)  Cumplimentar solicitud de curso y enviar a uno de los siguientes correos: josedemingo@felucha.com (687 787 175) o oscarpenas@felucha.com o Adjuntar junto a la solicitud de matrícula (IMPORTANTE)  Fotocopia DNI o pasaporte  1 Foto carnet  Fotocopia de graduado escolar o superior  Certificado o volante médico

9.2.- Precio del curso: 650€  Reserva de Matricula 300€ antes del 26 de Marzo.  Pago restante del curso 350€ antes del 04 de Abril. Nº de cuenta: 1465 0100 91 1712148678 ING DIRECT En el concepto indicar: curso entrenador personal.  DESCUENTOS, no acumulables (justificable al inicio del curso): 1. Familia Numerosa: 10% 2. Alumnos Ciencias de la Actividad Física. 10% 3. POR SER DESEMPLEADO: 10% 4. PERTENECER A: ADE (Asociación Deportistas), FMO (Fund. Madrid Olímpico), PROAD (Programa del CSD). 10% 5. Para colectivos o empresas: ponerse en contacto con la dirección (25%)  INCLUIDO EN PRECIO DEL CURSO: o Diploma de la Universidad de Castilla-La Mancha. * Entre 2 - 4(previa solicitud) ECTS. o Diploma de la Federación Española de Luchas Olímpicas y D.A. o Licencia válida por un año de la Federación Española de Luchas Olímpicas y D.A, o Material para la práctica, estudio y seguimiento Aula Virtual.  IMPORTANTE: la reserva o pago del curso completo, solo será devuelta en el caso que el curso no pueda realizarse por parte de la organización del mismo. 10.- EVALUACION:  Realización de cuestionario de comprensión.  Realización de examen o trabajo de cada asignatura. 11.- DIPLOMAS:  Federación Española de Luchas Olímpicas y Disciplinas Asociadas: Entrenador Personal.  Universidad de Castilla – La Mancha: Coach en entrenamiento condicional. 12.- UNIFORMIDAD y COMPLEMENTOS.  Ropa deportiva.  Material para toma de apuntes.

13.- DISCIPLINA: En caso de alterar el desarrollo normal del curso o realizar algún acto que altere de forma grave el transcurso de las sesiones puede considerarse como falta incurriendo en la expulsión del curso. 14.- ORGANIZACIÓN DOCENTE Y PROFESORADO Directores del curso:  Dr. José Manuel García García. Decano Facultad de Ciencias del Deporte.  Máster – Lic. Oscar Peñas García. Especializado en A.R.D. Coordinador: D. Jose de Mingo Galán Profesorado:  Dr. Jorge Gonzalez Solís / Médico en Medicina de la Educación física y el Deporte / Federación Española de Atletismo, Federación Española de judo y Centro de Alto Rendimiento  Dra. Nieves Palacios Gil-Antuñano / Médico Especialista Endocrinología y en Medicina de la Educación física y el Deporte / Centro Médico del Centro de Alto Rendimiento  Dr. José Conde González / Director Máster Entrenamiento personal y profesor Universidad de Granada y Entrenador personal diferentes centros de referencia desde 2006.  Lic. Yolanda Vidal García / Enfermera Especialista en ginecología y obstetricia (Matrona), especializada en Suelo Pélvico, Pilates para embarazadas.  Lic. En Publicidad y RRPP, Natalia García Velilla. / Directora de cuentas responsable de Marketing y Publicidad en Young and Rubicam, Madrid.  Máster - Diplomada Fisioterapia, Osteopata Eva María Rodríguez Gonzalez / Profesora Alfonso X el Sabio y responsable Fisioterapia RFEJYDA – CAR de Madrid.  Diplomado Fisioterapia, Especialista vendaje neuromuscular Alejandro Sánchez Marín. / Fisioterapeuta en el CAR de Madrid.  Otros Profesores Especialistas por confirmar.

Add a comment

Related pages

Curso Europeo de Entrenador Personal + Técnico ...

Curso Europeo de Entrenador Personal + Técnico Especialista en Entrenamiento ... Contenido del Nuevo Curso Europeo de Entrenador Personal ...
Read more

Curso de especialidad en entrenamiento personal - Documents

Presentación del Curso de Entrenamiento Personal en el Colegio Internacional Lope de Vega (Benidorm)
Read more

INEF (UPM) - Cursos de Postgrado

Especialista Universitario en Entrenamiento Personal. Curso ... El Curso de Especialista Universitario en Entrenamiento Personal conecta perfectamente ...
Read more

CURSO DE FORMACIÓN EN ENTRENAMIENTO PERSONAL LMT ...

... organizan el primer curso de especialidad en Entrenamiento Personal. ... o Licencia válida para el año en curso de la Federación Española de
Read more

CURSO DE FORMACIÓN EN ENTRENAMIENTO PERSONAL LMT ...

... organizan el primer curso de especialidad en Entrenamiento Personal. ... matriculación cuando se llegue al máximo de participantes del curso o en la
Read more

Curso de Fitness, Musculación y Entrenador Personal ...

Master en Entrenamiento Personal Para Alto Rendimiento; ... CURSOS EN VALENCIA, MADRID, CASTELLÓN, ALICANTE, TERUEL, ALBACETE, HUESCA Y ZARAGOZA.
Read more

Formación | ENTRENAMIENTO PERSONAL

... con especialidad en ... Profesor de la asignatura de Entrenamiento de Running en el “Curso de ... Seguir “ENTRENAMIENTO PERSONAL ...
Read more

Curso de Técnico Especialista en Fitness y Entrenamiento ...

Para poder abarcar las diferentes funciones de un Técnico especialista en fitness y entrenamiento personal, dividimos el curso en diferentes puntos que ...
Read more

NORMATIVA CURSO ENTRENADOR PERSONAL LMT

EN ENTRENAMIENTO PERSONAL LMT - FELUCHA en colaboración con la UCLM ... LMT-Formación, organizan el primer curso de especialidad en Entrenamiento
Read more