Cara mengatasi berbagai jenis penyakit

33 %
67 %
Information about Cara mengatasi berbagai jenis penyakit
Education

Published on March 8, 2014

Author: septianraha

Source: slideshare.net

A. Cara Menghilangkan Garis di Perut Pasca Melahirkan 1. Menggunakan Daun Kemuning Ambil daun kemuning secukupnya lalu hasluskan dengan cara ditumbuk, beri air sedikit dan remas-remas. Balurkan pada garis-garis yang ada diperut, lakukan setiap hari selama seminggu. 2. Menggunakan Kapur Sirih Ambil kapur sirih secukupnya lalu campur dengan perasan air jeruk nipis. Balurkan pada perut setiap sehabis mandi dan tetap pakai korset. 3. Gunakan Ampas Kopi Ambil ampas kopi yang masih hangat, balurkan pada perut. Lakukan secara rutin 3 kali dalam satu minggu selama 10 menit. B. cara mengatasi cloasma gravidarum a. Hindari sinar matahari berlebihan selama masa kehamilan b. Gunakan bahan pelindung non-alergis Terapi farmakologis: Hindari penggunaan hydroqinones, karena dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya C. Berikut adalah cara ampuh mengobati diare sahabatDokter agar dapat cepat berhenti. 1. Minum air Saat diare, tubuh akan mengeluarkan banyak cairan sehingga anda perlu menambah pasokan cairan dengan banyak minum air. Konsumsi air yang cukup bisa menghindarkan anda dari dehidrasi. Anda bisa meminum air putih, jus buah ataupun sayur bening yang kaya akan air. 2. Hindari konsumsi alkohol Proses percernaan terganggu sehingga usus tidak bisa bekerja sebagaimana mestinya akibat diare. Kondisi ini jangan anda perparah dengan mengkonsumsi minuman beralkohol. Tunggu hingga diare anda sembuh, baru anda bisa minum alkohol. 3. Istirahat yang cukup Anda bisa mengatasi diare dengan beristirahat yang cukup. Hindari tidur terlalu malam dan bangun terlalu pagi. Sistem percernaan juga perlu istirahat sehingga bisa pulih seperti sedia kala. Tidur yang cukup bisa membantu meringankan gejala diare yang anda alami. 4. Minum oralit Salah satu obat yang ampuh untuk mengatasi diare dengan cepat adalah oralit. Oralit yang dikenal dengan larutan garam dan elektrolit ini ampuh untuk menekan frekuensi buang air besar yang tak wajar. 5. Minum teh Untuk menenangkan perut yang nyeri dan perih, anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis teh mulai dari teh hitam, jahe, teh raspberry, chamomile, oolong hingga teh

hijau. Anda bisa meminum teh tersebut setelah selesai makan. Bila perlu campur teh dengan larutan lemon. 6. Minum Cuka Apel Bila anda bosan minum teh saat harus mengatasi diare dengan cepat, manfaatkan saja cuka apel,. Caranya anda bisa mencampur beberapa tetes cuka apel ke dalam jus atapun air putih biasa. Minumkan kepada pasien diare secara berkala hingga diare mampet. 7. Ramuan kunyit Bahan alami lain yang bisa Anda gunakan adalah kunyit. Kunyit memang sudah banyak dikenal orang untuk menyembuhkan beberapa penyakit, seperti diabetes melitus, maag, disentri, diare, dan lain sebagainya. Jika kunyit ingin Anda gunakan untuk mengobati diare, maka perlu dicampur beberapa bahan lainnya. Anda perlu menyiapkan kunyit 1/2 jari, rasuk angin 1/2 sendok, ketumbar 3 biji, buah kayu ules 1 biji, dan daun tawas 1 helai. Campurkan semua bahan tersebut dan tambahkan air sebanyak 115 ml. Rebus hingga mendidih kemudian disaring. Anda bisa meminumnya pada pagi dan siang hari sebanyak 100 ml. 8. Ramuan dari beras ketan Beras ketan juga bsia Anda guankan untuk mengatasi diare. Siapkan 100 gram beras ketan dan 1 jari kunyit. Cara membuatnya, Anda harus menggoreng tanpa minyak sampai hangus. Lalu, bakarlah kunyit sampai hangus juga. Setelah itu, tumbuk kedua bahan tersebut hingga menjadi halus. Anda bisa menyeduh ramuan tersebut dengan air panas. Ambil satu sendok makan untuk sekali seduh dan bisa diminum 3 kali sehari. D. cara mengatasi UDEM Suplemen Magnesium Kekurangan magnesium dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki. Jadi cobalah untuk mengonsumsi suplemen magnesium secara teratur. Tetapi jika Anda sedang hamil, lebih baik mengkonsultasikan masalah tersebut dengan dokter. Yoga Latihan dapat meningkatkan sirkulasi darah, sedangkan yoga merupakan salah satu cara untuk menggerakkan tubuh Anda dan fokus pada sistem peredaran darah. Yoga cukup fleksibel untuk dilakukan, misalnya, dengan memelajari sendiri melalui video atau mengambil kelas yoga. Air Tonikum Merendam kaki dalam air tonik (minuman berkarbonasi yang mengandung kina). Ini adalah cara alami untuk mengurangi peradangan yang terjadi pada kaki dan perlahan menyembuhkan kaki bengkak. Minyak Jeruk Ada dua hal yang dapat Anda lakukan untuk menyembuhkan kaki bengkak dengan minyak jeruk. Caranya, masukkan beberapa tetes minyak jeruk ke dalam bak berisi air. Atau, Anda bisa juga menggosok kaki yang bengkak dengan minyak jeruk.

Air Garam Sama seperti minyak jeruk, air garam juga dapat digunakan sebagai alternatif untuk menyembuhkan kaki bengkak. Jika pembengkakan cukup parah, mandi adalah pilihan yang lebih baik sehingga kaki bisa sembuh seperti sediakala. Pijat Terapi pijat juga baik untuk dilakukan asalkan Anda benar-benar ditangani oleh orang yang ahli dalam terapi tersebut. Mereka akan tahu bagaimana menyembuhkannya dalam waktu singkat. Bagi wanita hamil, cobalah menghubungi seorang ahli pijat khusus untuk ibu hamil. Stoking Kesehatan Stoking kesehatan banyak dijual di pasaran. kaus kaki khusus ini dan dianjurkan untuk digunakan untuk mengatasi kaki bengkak. Anda bisa mempertimbangkan untuk membeli stoking kesehatan. Mengangkat Kaki Karena gravitasi adalah penyebab edema, maka cobalah untuk mengangkat kaki lebih tinggi dari tubuh. Misalnya, berbaring di kasur dan mengganjal kaki dengan bantal. Berenang Berenang juga membantu Anda menyembuhkan kaki bengkak. Ini dikarenakan berenang membuat kaki terus bergerak dan mengambang di air membantu tubuh untuk melawan gravitasi yang lebih baik. Minum Air Terakhir, jangan malas untuk minum air sehingga kaki Anda tidak bengkak. Jika Anda bosan dengan air, Anda dapat menambahkan mentimun dan lemon ke dalamnya. Karena kedua makanan tersebut bersifat anti-inflamasi (anti peradangan). E. Cara Mengatasi Gatal-gatal pada Kulit Orang yang sering mangalami gatal-gatal pada kulit karena infeksi jamur juga dapat mengobati gatalnya dengan obat gatal anti jamur yang tersedia di pasaran dan toko obat setiap kali gejala gatal tsb muncul. Namun mengatasi dan mengobati gatal-gatal pada kulit juga tidak boleh asal dan sembarangan, sebagi langkah pertama pilihlah obat dengan efek samping yang minim, misalnya pengobatan gatal dengan menggunakan obat gatal yang bersifat mendinginkan karena efek yang timbul dari jenis obat ini minimal. Hindari penggunaan obat keras seperti obat yang mengandung asam salisilat karena dapat memperparah gejala gatal. Selain upaya pengobatan, beberapa hal penting yang harus diperhatikan dalam mengatasi dan menghilangkan gatal-gatal pada kulit adalah :

1. Jika gejala gatal timbul hindari menggaruk pada bagian kulit terasa gatal untuk mencegah terjadi kerusakan pada kulit. 2. Gunakan pelembab atau minyak untuk melindungi kulit dari kerusakan lebih parah. F. Cara Mengatasi Gusi berdarah 1. Cobalah Perasan Air Lemon Air perasan dari lemon bisa digunakan untuk berkumur-kumur. Air lemon ternyata memang memiliki kandungan-kandungan yang bisa membunuh kuman-kuman dalam rongga mulut sehingga memang sangat berkhasiat sekali dalam hal mengobati gusi berdarah dan pembengkakan gusi. Gunakanlah perasan air lemon untuk berkumur-kumur 2 sampai 3 kali dalam sehari selama selang waktu beberapa menit. 2. Gunakanlah Daun dan Akar Sereh Ada juga cara untuk mengobati gusi berdarah serta bengkak dengan cara menggunakan 15 gr akar serta daun sereh. Lalu kemudian ditambahkan juga dengan 20 gr kunyit, direbus menggunakan 500cc air bersih yang sudah dicampuri dengan garam secukupnya, rebus hingga menguap uap airnya dan tersisa kurang lebih 200cc air rebusan tadi dan minumlah air larutan tersebut. 3. Gunakan Minyak cengkeh Minyak cengkeh telah terbukti memiliki sifat antibakteria sehingga sangat efektif untuk dapat mengobati penyakit gusi. Selain itu, minyak cengkeh-pun memiliki efek anti-inflamasi dan akan sangat membantu mengurangi rasa sakit yang diderita. Encerkanlah minyak cengkeh ditambah minyak zaitun lalu kemudian oles-oleskan pada gusi yang bengkak menggunakan jari. 4. Berkumur dengan Daun Jarak dan Kapur sirih Cara membuatnya relatif cukup mudah, yaitu hanya dengan cara merebus 1 sendok makan kapur sirih dan 5 lembar daun jarak yang sudah dibersihkan dengan kurang lebih 4 gelas air lalu kemudian menggunakan air rebusan tadi sebagai obat kumur-kumur. 5. Cobalah Menyikat Gusi dengan Jus stroberi dan Perasan lemon Vitamin C juga banyak sekali terkandung dalam buah stroberi. Vitamin C sudah dikenal lama ampuh mengobati infeksi. Lalu perasan lemon..? Perasan lemon juga sudah dikenal sangat mampu membantu mengobati berbagai macam infeksi. Blenderlah kurang lebih 3-4 buah stroberi kemudian campurkanlah dengan satu sendok makan air perasan lemon. Kemudian gunakan campuran dari buah stroberi dan perasan air lemon tadi untuk menyikat gusi secara perlahan. Jangan lupa gunakan sikat gigi yang cenderung lembut lantas bilaslah gusi dengan air bersih. 6. Cobalah untuk Konsumsi Yoghurt putih polos Fungsi lain yoghurt putih adalah dapat membantu membunuh bakteri-bakteri di mulut. Konsumsilah yoghurt putih dan gosok-gosokkan sedikit pada gusi. 7. Tidak Ada Salahnya Mencoba Virgin coconut oil ataupun minyak vitamin E Virgin coconut oil ataupun minyak vitamin E terbukti ampuh untuk membunuh bakteri dan sangat

umum digunakan dalam mengobati berbagai macam infeksi. Gosok-gosokkan virgin coconut oil sedikit saja atau minyak vit E pada gusi. 8. Konsumsi Selalu Bawang putih Semua mengenal bawang putih. Lalu.? Bawang putih dikenal memiliki sejumlah efek antibiotik untuk bisa melawan infeksi gusi. Perbanyaklah konsumsi bawang putih ataupun juga suplemen bawang putih yang berguna untuk membantu melawan infeksi pada gusi secara alamiah dan aman. 9. Jangan Lupa Larutan Air Garam Selain telah menjadi salah satu cara untuk bisa mengobati sakit gigi yang dikarenakan berlubang dan dapat pula mengobati mencret ataupun juga diare, larutan dari air garam juga dipercaya sangat bisa menjadi salah satu cara untuk dapat mengobati gusi berdarah serta terjadi bengkak. Buatlah larutan air garam dengan cara menggunakan kurang lebih satu sendok makan garam yang telah dicampur dengan segelas air hangat suam-suam kuku lalu aduk sampai merata. Untuk mpenggunaannya digunakan sebagai obat kumur untuk selang waktu beberapa menit dan dapat saja dilakukan beberapa kali dalam sehari. G. CARA MENGATASI HIMROID / HIMOROID * Jalankan pola hidup sehat. * Olah raga secara teratur. * Makan makanan berserat. * Hindari terlalu banyak duduk atau nongkrong di wc / toilet. * Jangan merokok, minum minuman keras, narkoba, dll. * Jangan melakukan aktivitas hubungan seks yang tidak wajar. * Minum air yang cukup. * Jangan menahan kencing dan berak. * Jangan suka menggosok dan menggaruk dubur berlebihan. * Jangan mengejan / mengeden / ngeden berlebihan. * Jika tidak ingin pup / bab jangan dipaksa. * Duduk berendam pada air yang hangat. * Minum obat sesuai anjuran dokter. H. cara mengatasi insomnia 1. Hindari Cahaya Saat Tidur Cahaya sangat mempengaruhi proses produksi dari hormon melatonin. Cahaya yang terang akan menghambat proses produksinya, dan tidak adanya cahaya akan mendorong proses produksinya. Tips: Matikan TV, komputer, atau peralatan sumber cahaya lainnya satu jam sebelum tidur. Tutupi dengan kain gelap semua peralatan sumber cahaya yang tidak bisa dimatikan. 2. Hindari Untuk Terus Melihat Ke Arah Jam Anda Bila Anda terus-terusan melirik ke arah jam saat larut malam, tidur Anda akan tersiksa. Anda akan terus menerus merasa khawatir dengan sisa waktu tidur sebelum hari sibuk Anda yang lain dimulai. Jika Anda salah satu dari orang tersebut, maka Anda harus menempatkan jam di dalam laci, bawah tempat tidur, atau putar ke arah yang bertentangan dengan jarak pandang Anda. 3. Hindari Kafein 9 Jam Sebelum Tidur 15 Tips Cara Mengatasi Insomnia Agar Tidur Cepat Kopi di pagi hari bagus untuk sebagian orang. Namun saat menjelang waktu tidur, Anda perlu

menghindari untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein. Kurangi juga dalam mengonsumsi coklat, cola, teh ataupun kopi tanpa kafein sekalipun. Tips: pain killers dan juga pil penurun badan juga mengandung kafein, jadi Anda juga harus menghindarinya. 4. Atur Jadwal Tidur Aturlah agar jadwal pergi dan bangun tidur Anda sama di setiap harinya, termasuk juga akhir pekan. Rutinitas ini akan membuat tubuh dan otak Anda tetap pada siklus bangun dan pergi tidur yang sehat. Pada waktunya, Anda akan dapat jatuh tertidur dengan nyenyak sepanjang malam. Tips: Dapatkan cahaya yang terang selama 5 sampai 30 menit segera mungkin setelah Anda bangun tidur. Cahaya adalah regulator terkuat untuk membangunkan Anda dari tidur. 5. Olahraga Teratur Olahraga teratur telah terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur, selama Anda melakukannya tidak terlalu dekat dengan waktu tidur. Energo yang Anda dapatkan setelah olahraga dapat membuat Anda tetap terjaga. Beri jarak antara Anda selesai berolahraga dengan waktu tidur antara 3-4 jam. Tips: olahraga atau latihan ringan seperti yoga, tai chi, dan latihan-latihan serupa boleh dilakukan sebelum tidur. 6. Menetralisir Suara Tetesan keran, anjing menggonggong, suara kendaraan akan menghilangkan sebagian besar waktu tidur Anda. Tips: Lawanlah suara tersebut dengan suara yang lebih teratur dan tenang, seperti suara fan, AC, atau suara menenangkan lainnya. Anda juga bisa menggunakan sumbat telinga (ear plugs) untuk mengatasinya. 7. Jangan Merokok Nikotin juga merupakan sebuah stimulan, sama halnya dengan kafein. Nikotin akan membuat Anda semakin terjaga dan dapat memperburuk insomnia. Tips: Untuk mempermudah rencana berhenti merokok Anda, Anda akan tidur sedikit lebih baik jika Anda merokok lebih sedikit dari biasanya dan telah berhenti melakukannya selama paling tidak empat jam sebelum Anda pergi tidur. 8. Jauhkan Binatang Peliharaan Anda dari Tempat Tidur Gerakan anjing dan kucing peliharaan Anda akan mencegah Anda mendapat tidur nyenyak seperti yang diinginkan. Mereka juga dapat membawa kutu, debu, bulu, dan pemicu alergi lainnya ke tempat tidur Anda. Tips: Konsultasikan kepada dokter hewan ataupun kepada pelatih binatang, bagaimana cara membuat peliharaan Anda tetap senang dan mau tidur di tempatnya sendiri. 9. Relaksasikan Pikiran Anda Sebelum Tidur Redakan emosi dan juga pikiran Anda sekitar satu jam sebelum tidur. Bacalah sesuatu yang ringan, mendengarkan musik, atau mandi air hangat untuk menenangkan pikiran Anda. Tips: Ritual ini juga dapat dilakukan 10 menit sebelum tidur ketika waktu tidur Anda semakin sempit. 10. Gunakan Bantal Untuk Meringankan Nyeri Punggung Nyeri punggung ringan mungkin tidak akan membangunkan tidur, tetapi akan sangat mengganggu tidur nyenyak Anda. Solusi yang mudah adalah dengan meletakkan sebuah bantal kecil di antara kedua kaki Anda saat tidur menyamping, gunanya untuk menyejajarkan pinggul dan mengurangi nyeri di bagian punggung. Tips: Saat tidur telentang, letakkan bantal kecil di bawah kedua lutut Anda untuk mengurangi nyeri

punggung saat malam hari. 11. Tempatkan Leher di Posisi yang Netral Jika Anda bangun tidur dengan leher kaku, salahkan bantal Anda. Terkadang Anda menggunakan bantal yang terlalu tebal atau yang terlalu tipis. Bantal Anda harus berukuran tepat untuk mendukung leher Anda dalam posisi netral. Untuk tidur menyamping, hidung Anda harus sejajar denganpusattubuh Anda. Hindari tidur dengan posisi telungkup, karena justru akan melilitkan leher Anda. 12. Bersihkan Tempat Tidur Secara Teratur Alergi yang dapat menyebabkan bersin-bersin, pilek, ataupun gatal-gatal dapat menyebabkan tidur Anda terganggu, dan hal itu mungkin dikarenakan tempat tidur Anda yang seiring dengan waktu akan dipenuhi dengan debu, kutu dan segala macam penyebab alergi lainnya. Bersihkanlah tempat tidur Anda dalam jangka waktu tertentu secara teratur. 13. Segera Konsultasi ke Dokter 15 Tips Cara Mengatasi Insomnia Agar Tidur Cepat Ketika tingkat keparahan insomnia Anda masih tergolong rendah, maka Anda masih bisa mengatasinya dengan tips-tips tersebut. Tetapi jika selama sebulan insomnia Anda masih saja tidak kunjung sembuh, sudah saatnya untuk memeriksakan diri Anda dan mengetahui apa yang terjadi pada tubuh Anda. Insomnia bisa jadi hanyalah sebuah gejala terhadap suatu penyakit yang lebih serius. Insomnia yang kronik perlu adanya evaluasi dari dokter setempat. 14. Gunakan Obat Tidur Sesuai Resep Dokter Anda mungkin akan tergoda untuk menggunakan obat tidur ketika rasa kantuk Anda belum juga datang di tengah malam, tapi hati-hatilah dalam menggunakannya. Obat tidur dapat membuat Anda kecanduan dan memiliki efek samping yang mengganggu. Idealnya, obat tidur digunakan dalam jangka waktu yang pendek, bukan untuk menjadi gaya hidup sehari-hari. I. CARA MENGATASI KELELAHAN 1. Stress Stres dapat menjadi penyebab kelelahan, dan penelitian juga menemukan bahwa bersantai terlalu lama juga dapat menyebabkan keletihan. Memang, dalam jangka pendek stres tidak hanya mendorong kita untuk melakukan pencapaian, tetapi juga menguatkan sistem kekebalan tubuh. Lakukan aktivitas yang dapat membuat Anda tidak terlalu lama bersantai dan juga tidak terlalu stres karena beban aktivitas. Keseimbangan dalam pekerjaan dan istirahat merupakan cara untuk mengurangi stres. 2. Gangguan Tidur Gangguang tidur juga dapat menjadi penyebab kelelahan. Ada penelitian yang menemukan bahwa menggunakan ponsel dan gadget satu jam sebelum waktu tidur dapat mengganggu pola tidur, sedangkan menerima panggilan telepon pada saat jam tidur dapat mengurangi stamina pada saat bangun pagi. Cara mengatasinya, selesaikan urusan komunikasi menggunakan ponsel satu jam sebelum tidur. Hindari membawa ponsel dan gadget Anda ke tempat tidur. 3. Dehidrasi

Dehidrasi timbul akibat kurangnya konsumsi air dari yang dibutuhkan tubuh. Aktivitas yang menguras energi dan menyebabkan tubuh mengeluarkan banyak keringat akan mempercepat hilangnya persediaan air dalam tubuh, sehingga perlu segera digantikan dengan minum yang cukup. Dehidrasi mengakibatkan penurunan volume darah, membuat jantung bekerja lebih keras, sehingga tubuh terasa penat. Untuk menghindari hal ini, ingatlah mengkonsumsi air secara cukup. Bawalah air mineral bila Anda bepergian ke luar ruangan. 4. Penurunan kerja hati Hati memiliki peran penting dalam tubuh, dan merupaka organ detoksifikasi utama dalam tubuh kita. Jika kerja hati terganggu maka tubuh Anda akan merasa lemas, pegal dan lesu. Dengan kata lain, adanya gangguan hati dapat mengakibatkan kelelahan. Biasakan mengkonsumsi makanan yang baik bagi kesehatan hati, seperti jenis sayuran brokoli dan bawang. 5. Kurang Vitamin C Kurangnya asupan vitamin C pada tubuh dapat membuat tubuh mudah lelah. Vitamin C sangat berperan untuk mengurangi kelelahan, apalagi saat tubuh sakit, pasca operasi, dan mengalami stress yang berkepanjangan. Bagi orang dewasa, dibutuhkan 45 miligram vitamin C, sementara untuk ibu hamil dan menyusui 60 sampai 85 miligram per hari. Agar tubuh terhindar dari kekurangan vitamin C, konsumsi sumbersumber vitamin C secara cukup seperti nenas, apel, tomat, brokoli, dll. 6. Kurang Magnesium Rendahnya magnesium dalam tubuh dapat mengakibatkan gejala yang mirip dengan kelelahan kronis. Magnesium bisa terkuras dari tubuh akibat alkohol dan pil kontrasepsi oral. Orang dewasa membutuhkan 320 hingga 4220 miligram magnesium per hari. Sumber magnesium dapat diperoleh dari ikan tuna, yogurt, brokoli, dan kacang-kacangan. 7. Aktivitas fisik yang berlebihan Aktivitas fisik, termasuk olahraga yang berlebihan tentu saja dapat menyebabkan kelelahan. Pada saat latihan, anda mungkin tidak menyadari bahwa tubuh Anda ternyata sudah kelelahan. Hal ini baru terasa sehabis latihan. Sehingga seringkali orang terkejut bahwa mereka sulit bergerak dari tempat tidur pada pagi hari setelah melakukan latihan yang terlalu lama atau intens. Bila Anda menjalani aktivitas fisik yang lebih banyak, pastikan diri Anda dengan mengkonsumsi nutrisi yang cukup serta istirahat yang seimbang. J. CARA MENGATASI KEPUTIHAN 1.Kunyit Sediakan 20 gram kunyit yang dipotong-potong dan dicuci bersih, 10 gram daun sambiloto kering, dan 15 gram kulit delima kering. Kemudian bahan-bahan direbus dengan 800 cc air, dan sisakan hanya 300 cc air rebusan. Saring dan konsumsi 2 kali sehari, Anda bisa menambahkan gula aren atau madu untuk memberikan rasa.

2.Makanan Yang Mengandung Probiotik Probiotik secara alami memiliki bakteri sehat, yang menjaga kesehatan di usus dan saluran vagina anda, dan bertanggung jawab untuk mengurangi infeksi atau pertumbuhan berlebih dari yang bakteri buruk. Probiotik seperti L. acidophilus, telah menunjukkan hasil yang positif dalam mempromosikan bakteri sehat dalam vagina. 3.Kulit Pohon Ara dan Pohon Beringin Digunakan sebagai semprotan untuk saluran vagina yang terbuat dari rebusan kulit beringin dan pohon ara yang efektif dalam mengobati keputihan. Satu sendok makan masing-masing serbuk kulit kedua pohon harus direbus dalam satu liter air sampai berkurang setengahnya. Semprotkan atau bercikkan dengan rebusan air hangat akan menjaga saluran vagina tetap sehat. 4.Akar Bayam Akar bayam memiliki sifat antibakteri yang membantu dalam mengobati infeksi. Senyawa pada akar bayam bermanfaat membantu dalam penyembuhan organ reproduksi. Minum dua kali sehari, pagi dan sore untuk hasil yang lebih baik. Daun bayam dan cabang-cabangnya juga dapat ditambahkan ke dalam air mendidih pada saat pembuatan. 5.Bawang Putih Bawang putih memiliki sejarah menonjol sebagai obat-obatan alami. Bawang putih cukup populer karena memiliki sifat antibiotik. Sesuai dengan temuan M. Melvin Joe, dalam Jurnal Penelitian Tanaman Obat dari The University of Maryland Medical Center atau UMMC, merekomendasikan untuk mengambil bawang putih sebagai suplemen dan menggunakan ekstrak bawang putih sebanyak 400 mg, dua atau tiga kali setiap hari. Ini dapat digunakan sebagai pengganti antibiotik untuk mengatasi bakteri pada vagina. Namun UMMC memperingatkan bahwa bawang putih mungkin memiliki efek pengencer darah, sehingga anda harus membicarakan dengan dokter sebelum menggunakan ramuan ini. 6.Daun Sirih Daun sirih dipercaya dapat mengurangi rasa gatal dan bau saat keputihan. Caranya, rendam daun sirih selama satu jam dalam air panas, lalu diamkan hingga dingin. Setelah itu, gunakan air tersebut untuk membersihkan daerah vagina. Lakukan setiap hari, pagi, dan sore hari. 7.Tea Tree Oil Tea tree oil ( melaleuca alternifolia ) adalah pengobatan yang sudah digunakan bertahuntahun silam. UMMC menyarankan penggunaan tea tree oil untuk mengatasi bakteri, yaitu setiap malam selama tujuh hari. Bahan ini bisa dengan mudah anda temukan di apotik terdekat.

8.Biji Buah Mangga Selai buahnya bisa dimakan, biji buah mangga ternyata ampuh untuk mengobati keputihan. Keringkan dan giling biji mangga untuk dibuat bubuk. Tambahkan sedikit air bubuk ini untuk membuat pasta halus, oleskan pasta ini di luar dan di dalam saluran vagina untuk mengobati keputihan. 9.Biji Ketumbar Biji ketumbar adalah obat rumah yang sangat bermanfaat bagi keputihan. Rendam benih dalam air semalam. Saring dan minum air ini keesokan harinya pada saat perut kosong. Hal ini dapat dilakukan untuk setidaknya satu minggu untuk hasil yang lebih baik. oke, itu dia beberapa obat tradisional yang berkhasiat untuk mengobati keputihan. Jangan lupa konsumsi juga obat herbal yang mampu mengobati penyakit keputihan dengan alami dan mujarab. K. Cara Mengatasi Keringat Berlebih 1. Singkirkan racun dengan air Rajinlah mengonsumsi air mineral. Banyak dari Anda yang mengetahui kalau air mineral sangat bermanfaat untuk tubuh. Selain berfungsi untuk membersihkan tubuh Anda, air mineral juga dapat mencegah bau ketiak. 2. Pakai pakaian yang tepat Mengenakan pakaian yang berbahan katun membantu kulit Anda untuk bernapas dan Anda dapat menangani keringat yang berlebihan. Hindari mengenakan pakaian yang terbuat dari kain yang membuat kulit Anda panas dan iritasi, yang menyebabkan Anda berkeringat secara berlebihan. 3. Jeruk nipis Jeruk nipis akan membantu Anda mengurangi keringat berlebih dan secara otomatis mencegah bau badan. Anda dapat menggosokkan satu setengah jeruk nipis ke ketiak Anda. Namun, jika Anda menderita ruam (gatal), hindari untuk menggunakan jeruk nipis 4. Pakailah deodorant Deodorant dapat membantu mengurangi bau badan Anda. Karena, deodoran bekerja dengan cara menyumbat pori-pori, yang mampu menghentikan keringat. Meski pun membantu menyingkirkan keringat, bahan kimia di dalamnya dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi dan kulit berubah warna. 5. Makan makanan sehat dan turunkan berat badan Mulailah untuk mengonsumsi makanan sehat, dan mulailah untuk berpikir menurunkan berat badan. Karena, kelebihan berat badan menyebabkan keringat berlebih. Jika berat badan Anda sudah normal, Anda perlu mengonsumsi banyak serat untuk diet Anda dan

menghindari konsumsi rempah-rempat. Ini akan membantu Anda untuk membuang semua racun dari tubuh Anda. 6. Kunjungi dokter Anda Jika semua dirasa tak mempan, cobalah untuk mengunjungi dokter dan melakukan sebuah tes, yang dilakukan untuk membantu Anda menemukan penyebab yang tepat untuk keringat berlebih. L. CARA MENGATASI KERAM PADA KAKI 1. Perbanyak Minum Air Putih Dehidrasi atau kekurangan mineral dalam tubuh memang beresiko terkena serangan beberapa penyakit , salah satunya adalah kram kaki. Minum air sebanyak 10 gelas dalam sehari dapat menjaga kelenturan otot Anda. 2. Olahraga Jari Kaki Olahraga jari kai tidak memerlukan peralatan-peralatan khusus, cukup dengan cara menggerakan jari jari kaki Anda agar ketegangan ketegangan pada otot menghilang. Anda juga dapat melakukan olahraga jari kaki dimana saja seperti saat menonton tv , duduk bberkerja dan sebagainya. 3. Perbnyak Konsumsi Kalsium Dan Kalium Kalsium dan kalium memang sangat baik untuk tulag dan otot otot dalam tubuh Anda. Kalsium bisa di dapat dari susu rendah lemak sedangkan kalium bisa Anda dapat dari daging , ikan aaupun buah pisang. 4. Gunakan Sepatu Yang Nyaman Dan Longgar Sepatu yang tidak nyaman dan terlalu ketat bagian ujung yang sempit dapat membuat aliran jari kaki jadi tersumbat dan hal ini beresiko terkena kram. 5. Hindari Sepatu Hak Tinggi Model Sepatu hak tinggi yang tidak nyaman dapat membuat Anda cepat lelah , dan aliran darah menjadi tidak lancar. Apabila terpaksa pakai sepatu hak tinggi ( High Heels ) sesekali untuk melepaskan sepatu agar kaki tetap nyaman dan tidak tersiksa hal ini memberikan kaki untuk beristirahat dan tetap sehat. 6. Merendam Kaki Dengan Air Hangat Merenda kaki dengan air hangat dipercaya dapat memperlancar aliran aliran darah pada kaki , dan mencegah terjadinya kram pada kaki. M. CARA MENGATASI MENGIDAM 1. Makanlah dalam jumlah sedikit, namun sering. Semakin kosong perut Anda, semakin mudah Anda merasa mual. Begitu pula sebaliknya, jika perut Anda terlalu penuh karena kenyang, ini juga bisa memicu timbulnya mual 2. Minumlah 1/2 jam sebelum atau sesudah makan, tapi jangan berbarengan ketika Anda makan 3. Minum ketika siang hari walaupun sedikit, akan sangat membantu mencegah dehidrasi. Semakin Anda mengalami dehidrasi, maka gejala mual akan semakin menguat 4. Jangan berbaring sesaat setelah makan 5. Jangan tidak makan sama sekali

6. Jangan memasak atau memakan makanan yang terlalu ‘kuat’ bumbunya, seperti kari, dan sebagainya 7. Makanlah sejenis Saltine Crackers (semacam kue Cabin atau Khong Guan) di pagi hari ketika baru bangun tidur. Ini juga akan membantu Anda merasa haus, dan mendorong Anda untuk minum, sehingga asupan air menjadi cukup 8. Hindari apa saja yang berbau tidak enak (termasuk makanan), karena dapat memancing mual. Jika sulit menghindar, simpanlah ekstrak atau buah melon, dan setiap kali ada bau yang tidak enak datang, Anda bisa mengendusnya untuk mengurangi rasa mual 9. Kalau proses memasak membuat Anda semakin mual, Anda bisa meminta tolong orang lain agar memasak untuk Anda, dan usahakan agar aromanya tidak terperangkap di dalam rumah 10. Istirahatlah yang cukup, dan sebaiknya Anda menyempatkan diri untuk tidur siang 11. Jika Anda seorang wanita karir, maka sesekali Anda bisa izin untuk tidak bekerja dulu. Atau bahkan Anda bisa mengambil cuti agak panjang ketika proses ngidam memuncak. Istirahat yang cukup sangat membantu mengatasi ngidam lho! 12. Hindari tempat panas dan pengap, karena akan memicu gejala mual 13. Untuk mengatasi rasa mual, Anda dapat mengkonsumsi apa saja yang berbahan dasar jahe atau lemon. Yang mudah, ya permen jahe atau permen lemon. Atau jika Anda mau agak repot sedikit, Anda bisa membuat minuman jahe atau lemon 14. Kripik kentang juga bisa membantu Anda menambah makanan yang masuk ke dalam tubuh. Coba juga buah seperti semangka, karena hampir semua wanita yang ngidam tidak bermasalah dengan buah yang satu ini 15. Sebagian wanita melakukan sedikit gerakan senam untuk mengurangi pengaruh ngidam. Anda juga bisa mencobanya. Namun pastikan Anda melakukan gerakangerakan yang aman untuk Anda dan janin di dalam rahim Anda! 16. Jika Anda banyak bekerja dengan menggunakan komputer atau notebook, pastikan Anda meluangkan waktu sesaat untuk memejamkan mata Anda dan beristirahat. Lakukanlah ini agak sering, karena menatap monitor komputer terlalu lama bisa membuat mual Anda bertambah parah 17. Carilah pengalihan, agar Anda tidak terganggu dengan kondisi ngidam yang datang. Cobalah berjalan ke luar rumah, membaca buku, dan kegiatan lainnya yang Anda senangi. Dengan begini, Anda bisa ‘melupakan’ gejala ngidam yang timbul 18. Buatlah persiapan jika Anda sering keluar rumah. Perlengkapan sederhana seperti kantong plastik, makanan cemilan, permen jahe, air mineral, sikat dan pasta gigi akan sangat membantu ketika Anda ‘terpaksa’ muntah dalam perjalanan. Oya, jangan lupa baju ganti 19. Terakhir… ungkapkanlah perasaan Anda kepada suami Anda. Mungkin saja dia tidak menyadari kalau goreng jengkol yang dimakannya membuat Anda bertambah mual N. CARA MENGATASI PERUT KEMBUNG Perut kembung biasanya ditandai berbunyi seperti gendang. Karena masuk angin, padahal jika perut kembung dapat di sebabkan oleh satunya. dengan rasa ‘penuh’ pada perut dan jika ditepuk perut itu, banyak orang menyamakan perut kembung dengan kembung belum tentu masuk angin. Terjadinya perut berbagai macam faktor termasuk faktor makanan salah

Perut kembung hanyalah salah satu gejala dari sindrom gangguan perut (Irritable Bowel Syndrome/IBS), yang mengindikasikan usus mudah teriritasi pada stimuli normal. Kondisi ini berarti sudah ada tanda-tanda gangguan pada usus atau pencernaan pada umumnya. Yang paling sering adalah produksi cairan lambung berlebihan atau adanya lumpur dalam empedu. Kondisi seperti ini sebaiknya segera di atasi karena dapat membuat penderita merasa tidak nyaman. Selain itu sistem pencernaan sangatlah penting untuk tubu

Add a comment

Related presentations

Related pages

klinikherbalindonesia.com - Pengobatan Herbal De Nature ...

Pengobatan Herbal De Nature Mengobati Berbagai Macam Jenis Penyakit Yang Aman Dan Tanpa Efek Samping. ... Uncategorized Tags: cara mengatasi gatal kulit, ...
Read more

cara mengobati depresi « Cara mengobati berbagai penyakit

Cara Mengobati Penyakit Depresi “_Obat Herbal Sembuhkan Depresi_”,Berbagai cara untuk mengatasi bahkan mengobati berbagai macam jenis penyakit memang ...
Read more

oba yang ampuh mengatasi berbagai jenis penyakit ...

Posts about oba yang ampuh mengatasi berbagai jenis penyakit written by ... Cari. Cari: Tutup. PENGOBATAN PENYAKIT YANG SUDAH PARAH cara mengobati dan ...
Read more

Cara Mengobati Penyakit Alami

Cara Mengobati Berbagai Macam Penyakit Secara Alami ... obat herbal alami pilihan yang mampu mengatasi berbagai jenis penyakit secara alami tanpa efek ...
Read more

Pengobatan Berbagai Macam Penyakit Secara Alami | Cara ...

Cara Megatasi, Mengobati Berbagai Macam ... Juga Mengatasi Berbagai Macam Penyakit Hanya ... Dan Mengatasi Berbagai Macam Jenis Penyakit Tanpa ...
Read more

Cara Mengobati dan Mengatasi Segala Jenis Penyakit Dengan ...

Daun sukun memiliki khasiat untuk mengobati berbagai penyakit ... Cara Mengobati dan Mengatasi Segala Jenis ... Mengatasi Segala Jenis Penyakit ...
Read more