CANSANCIO

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Published on April 3, 2009

Author: tutraconcu

Source: slideshare.net

Estefanía Zárate Angarita

 Faltade fuerzas generalizadas que resultan después de haberse fatigado realizando un trabajo intenso. En este caso se trata del cansancio considerado normal y desaparece después de un periodo adecuado de descanso. También se puede definir como una sensación subjetiva de falta de energía física o intelectual o de ambas. El cansancio es una respuesta importante y normal tras un esfuerzo físico, tensión emocional, o carencia de sueño.

de Cansar Cansancio: Cansar: Del latin campsare; del grèc kámpsai Volver, Doblar

 Sinónimos: fatiga, agotamiento, extenuación, debilidad, desaliento, lasitud, agobio, cansera, molimiento  Antónimos: descanso, aliento, viveza, motivación, entusiasmo

Físico Cansancio Mental Cansancio

Estrés cosas que no quiero hacer” “Hacer No existen terminales nerviosas que lo indiquen Menor conciencia de nuestros procesos internos Autorregulación Emocional: provocar otra actividad que implique descanso

 Aumentos de las blasfemias  Inclinación a culpar a los demás por los errores propios  Aplazamiento de las decisiones  Sentimiento de lástima por uno mismo  No tener deseos de hacer ejercicio o relajarse  Comer demasiado o poco  Tendencia a ganar tiempo

 Irritabilidad o arrebatos de furia  Desinterés por lo que se está haciendo  Sensación de monotonía desagradable  Malos augurios sobre el futuro: pesimismo  Sensación de peligro constante  Accesos a celos o envidia  Inseguridad personal  Inquietud relacionada con los demás  Molestias físicas  Fuertes deseos de irse a dormir, beber o comer: ansiedad

de Vitaminas del Deficiencia Complejo B -> carnes y verduras verdes Mala alimentación Falta de litio y aluminio en el cuerpo Exceso de trabajo Falta de sueño

Hitler Adolfo “Sus generales hacía muchas tonterías cuando actuaban bajo la presión del combate” (B.F. Skinner y M.E. Vaughan. “Disfrutar la Vejez.” Martínez Roca. Barcelona, 1986, pg. 78 a 80.)

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