Bienestar psicológico, cuatro décadas de progreso

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Published on February 25, 2014

Author: lizarazogrados

Source: slideshare.net

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el bienestar psicológico, la psicología positivista

EL BIENESTAR PSICOLÓGICO: cuatro décadas de progreso Alejandro Castro Solano Estuardo Alejandro Lizarazo Grados

EL BIENESTAR PSICOLÓGICO: CUATRO DÉCADAS DE PROGRESO A lo largo de los años se descuidó el estudio de aquellos individuos con un funcionamiento mental óptimo. (preferencia al estudio de la patología e infelicidad) La felicidad como tema: El bienestar tiene tres componentes: ¿cuál es el supremo bien? filosofía sociología Calidad y condiciones de vida Solo un 10 % del bienestar el afecto : dimensión hedónica unidimensional Polos opuestos Causas internas (años 70) psicología estudios sobre la felicidad, la satisfacción y el bienestar (años 80) Una persona feliz tiene mejor funcionamiento psicológico, vive una mayor cantidad de años, tiene una mejor salud física, obtiene mejores trabajos y establece relaciones interpersonales de alta calidad Bradburn (1969): dos dimensiones estudios empíricos el afecto negativo (AN) los juicios cognitivos sobre el bienestar A mayor intensidad de experiencias AP, afecta el juicio sobre satisfacción, también experimentarán mayor AN (no determinante) Mismo mecanismo El afecto positivo (AP) El juicio global de satisfacción es un balance entre afecto positivo y negativo. SATISFACCIÓN AP NA Estados emocionales (Lábil) triada El componente cognitivo de la satisfacción se denomina bienestar: resultado de la integración cognitiva acerca de cómo transcurre la vida. Componente cognitivo BIENESTAR

MODELOS TEÓRICOS DEL BIENESTAR Llamadas también Télicas (DIENER, 1984), y proponen que la satisfacción se alcanza con el logro de ciertos objetivos o cuando se han satisfecho ciertas necesidades básicas. (moderadas por el aprendizaje, el ciclo vital y los factores emocionales, etc. Teorías Universalistas: Necesidades psicológicas (Murray) Necesidades de corte universal (Maslow) Necesidades Universales básicas (Ryan, Sheldon, Kasser y Deci (1996): autonomía, competencia y relaciones en la medida en que las personas cubran esas necesidades estarán más satisfechas. Ryff (1989) critica los estudios clásicos sobre satisfacción diciendo que en general se ha considerado el bienestar psicológico como la ausencia de malestar o de trastornos psicológicos, ignorando las teorías sobre la autorrealización, el ciclo vital, el funcionamiento mental óptimo y el significado vital. El bienestar tiene variaciones importantes según la edad, el sexo, edad, cultura Une las teorías del desarrollo humano óptimo, el funcionamiento mental positivo y las teorías del ciclo vital. Bienestar psicológico: compuesto por 6 dimensiones: Apreciación positiva de sí mismo; capacidad de manejo efectivo el medio y la propia vida; la alta calidad de los vínculos; creencia de vida con propósito y significado; sentimiento de crecimiento y desarrollo; el sentido de autodeterminación. el bienestar psicológico unidimensionalidad del constructo (clásico): ausencia de emociones negativas Multidimensionalidad del constructo: Bienestar es un constructo más complejo que lo llamado FELICIDAD El bienestar psicológico es una dimensión fundamentalmente evaluativa que tiene que ver con la valoración del resultado logrado con una determinada forma de haber vivido. la autoaceptación de sí mismo, Maslow, 1968) propósitos o significado vital (BUHLER, 1935 Sentido de crecimiento personal o compromiso (Erickson 1959) establecimiento de buenos vínculos personales

MODELOS TEÓRICOS DEL BIENESTAR Modelos situacionales (Bottom up) vs modelos personológicos (Top Down): La suma de momentos felices en la vida da como resultado la satisfacción de las personas (DIENER, SANDVIK y PAVOT) el bienestar es una disposición general de la personalidad, satisfacción en el trabajo, con amigos, en su tiempo libre, etc. Efecto de las áreas vitales. Efecto de variables temperamentales Costa y McCrae, 1980: los rasgos de personalidad que correlacionan más con la satisfacción son Neuroticismo (N) (AP): emocionalidad, impulsividad, rabia y temor y Extroversión (E) (AN): vigor, temple y sociabilidad. Ambos tienen estructuras neurológicas diversas. Los N (más sensibles al castigo) los E ( más sensibles a las recompensas). Tanto AP como AN, tienen que ver 50% con el temperamento (herencia genética). (bienestar es un rasgo psicológico difícil de modificar) Teorías de la adaptación modelo automático de la habituación en el cual los sistemas reaccionan a las desviaciones del nivel de adaptación actual. Teorías de las discrepancias Es la clave para entender la felicidad (Myers, 1992). Las personas no vuelven al estado neutral, varía según la personalidad y temperamento. Aquello que las personas tienen y el objetivo que quieren lograr Michalos (1986): la autopercepción del bienestar está multideterminada. Si el nivel de los estándares es inferior al nivel de logros, el resultado es la satisfacción. Si el estándar es alto y el logro es menor, el resultado es la insatisfacción. Aquello que las personas tienen y su ideal a lograr Aquello que se tiene en el momento y lo mejor que se obtuvo del pasado Aquello que uno obtiene y lo que otro grupo social significativo tiene Adaptación entre medio y sujeto

Concepciones modernas sobre el bienestar Aquellos más felices son los que supieron cómo controlar sus experiencias internas para determinar la calidad de sus vidas las personas pudieron focalizar su energía psíquica en una meta. (estado optimo: Flow o flujo) Aspirar a mejores condiciones materiales no trajo una mejora en los niveles de bienestar, sino todo lo contrario La psicología positiva considera que la capacidad de experimentar flow es una vía regia de acceso a la felicidad placer hedónico: aumento de placer , en uno mismo placer eudaemónico: conseguir el placer requiere buscarlo, esfuerzo Felicidad: flow Metodologías para la medición del bienestar La evaluación de la emociones positivas se evalúa el afecto momentáneo predominante, tanto positivo como negativo la percepción de la satisfacción general con la vida se confía en el juicio cognitivo que establece el evaluado acerca de su satisfacción con la vida como un todo. La evaluación multidimensional es necesario considerar los aspectos sociales y del entorno, aspectos relacionales Metodologías para la medición del bienestar emocional mayor frecuencia de emociones positivas = vida satisfactoria los instrumentos del tipo de autoinforme más utilizados se encuentran el PANAS SPANE P y N para evaluar tanto emociones positivas y negativas.

Intervenciones para mejorar el bienestar se basan en microteorías o en datos empíricos de líneas de investigación sencillas. La estrategia empleada consiste en detectar las variables psicológicas que diferencian a los individuos con alto y bajo bienestar mediante estudios correlacionales y longitudinales y luego se verifica las intervenciones de forma experimental en diversos grupos. La ciencia del bienestar, como algunos autores contemporáneos la llaman, es una disciplina joven, que cuenta con 40 años de existencia, el bienestar es un importante predictor de la salud física, de la longevidad, de las relaciones interpersonales y del funcionamiento psicológico óptimo de las personas.

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