Arrollado light de Pollo

60 %
40 %
Information about Arrollado light de Pollo

Published on January 3, 2008

Author: lic.estefaniasuarez

Source: slideshare.net

Description

Receta rica y sana para el verano

Arrollado light de Pollo Lic. Estefanía Laura Suárez

INGREDIENTES: 3 pechugas de pollo 1 sobrecito de gelatina sin sabor 1 huevo duro 2 zanahorias (fileteadas y sancochadas) 200 gr. queso port salut descremado ½ lata arvejas al natural 1 pimiento morrón Sal y pimienta a gusto

Superponer las pechugas sobre papel manteca, espolvoreando las uniones con gelatina en polvo sin sabor

Rellenar con tiritas de pimiento, queso magro, arvejas, zanahorias, Y caldo desgrasado en polvo.

Enrollar espolvoreando siempre con gelatina en polvo sin sabor, y envolver en el papel manteca sellando los bordes con papel film

Una vez envuelto cocinar en microondas 15 minutos de cada lado al máximo de potencia

¡¡¡SERVIR FRÍO O CALIENTE ACOMPAÑADO CON VEGETALES FRESCOS!!!

Más información: Espacio de Buen Comer Este arrollado aporta en total 1400 Kcal. y rinde 10 porciones de 140 Kcal. cada una .

Add a comment

Related pages

Recetas comidas light: Arrollado de pollo - light

Ingredientes (10 porciones) 1 pollo grande deshuesado (5 supremas grandes) y sin piel 2 claras de huevo 1 sobre de 7 gr de gelatina sin sabor 1 huevo duro
Read more

Sabroso y tierno matambre de pollo!!! - YouTube

Sabroso y tierno matambre de pollo!!! ... Seba nos cocina arrollado de pollo - Duration: 9:19. Multimedios Corral 182,177 views. 9:19
Read more

Espacio del Buen Comer: Arrollado Light de Pollo

¡¡Hay que aprovechar esta receta rica y sana para el verano!! Es muy fácil de hacer, y queda muy sabrosa, puede servirse tanto fría como caliente.
Read more

Pollo arrollado al horno - YouTube

Acá les dejo como rellenar el pollo deshuesado que hice la vez pasada, pensé que lo había subido, en mi canal esta como deshuesarlo, saludos ...
Read more

ARROLLADO DE POLLO (Deshuesado y variedad de rellenos ...

ARROLLADO DE POLLO (Deshuesado y variedad de rellenos) Recetas de Cocina Aromas de Mam ...
Read more

Dietas para adelgazar: Pollo arrollado light - Menú de ...

Dietas para adelgazar: Pollo arrollado light - Menú de dieta | Ver más sobre Luces
Read more

Arrollado de mousse de pollo

Receta de Arrollado de mousse de pollo - Aunque al pollo le quitemos la piel, los huesos y la grasa, hay recursos para hacerlo rendidor. ¿Cómo? Nada de ...
Read more

Pollo arrollado con jamón - Recetas de carnes y secretos ...

Pollo arrollado con jamón Por Annita Zen. ... con ensalada fresca primavera, light y diabéticos (3 votos) Pollo con ensalada (13 votos) ...
Read more

Arrollado de pollo - Recetas de Cocina en Recetas.com

Receta de Arrollado de pollo, con los ingredientes pollo, cebolla, pimienta, azafrán, perejil y limón para su preparación
Read more