Apunte 4ªaño 2014

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Published on March 15, 2014

Author: aigomez

Source: slideshare.net

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Educación física- 2014

APUNTE EDUCACIÓN FÍSICA 4ª AÑOS - 2014 APARATO LOCOMOTOR El esqueleto, las articulaciones, que unen los huesos entre sí, y los músculos que al contraerse mueven la mayoría de las los huesos, constituyen el aparato locomotor del hombre y permiten los movimientos EL ESQUELETO. El esqueleto es el armazón del cuerpo humano. Está formado por piezas duras de naturaleza ósea llamadas huesos Las funciones del esqueleto son: De sostén: Porque en él se insertan numerosos músculos. De protección: Porque resguarda numerosos órganos, como el cerebro, pulmones, estómago, etc, que se alojan en cavidades limitadas que los huesos que lo forman. Para su estudio se lo divide entres partes: Esqueleto del tronco Esqueleto de la cabeza Esqueleto de las extremidades: superiores e inferiores. Estudiar los huesos del cuerpo humano, y su ubicación correspondiente. LAS ARTICULACIONES Se denominan articulaciones a la unión de dos o más huesos por una parte blanda, según sea la unión es el movimiento a realizar. Se las puede dividir según su movilidad en: SINARTROSIS ANFIARTROSIS DIARTROSIS La sinartrosis es aquella que carece prácticamente de movimiento, e incluso no tiene cavidad articular. El ejemplo típico de ello son las articulaciones del cráneo, que más que articulación se llama sutura. Las anfiartrosis tienen poca movilidad y podemos ejemplificarlas con las articulaciones intervertebrales, radio-cubitales, tibio-peronea. La gran movilidad que tiene la columna vertebral se debe a la suma de movimientos que tienen todas las articulaciones entre sí. Las articulaciones diartrosis son las de mucho capacidad de movimiento y las más aprovechables. Ejemplo de ello es la articulación escápulo humeral, la coxo femoral. Estudiar las articulaciones y su ubicación por ej. hombro, muñeca, etc. MOVIMIENTO ARTICULARES Para considerar los movimientos básicos de las articulaciones hay que coincidir en la posición básica de partida del esqueleto humano: los brazos ubicados al costado del cuerpo con las palmas hacia el frente (posición anatómica) . 1

Tomando esta posición esa posición de referencia se llama: • FLEXIÓN: La flexión es el hecho de cerrar el ángulo de dos brazos de palanca que se encuentran unidos por una articulación. Ej.: tocarse con la mano el dorso del omóplato, mano tocarse el antebrazo, muslo hacia el abdomen. tronco hacia la pelvis, etc. • EXTENSIÓN: Es el camino inverso de la flexión, es decir se parte de la posición de la flexión hacia la posición inicial. • ABDUCCIÓN O SEPARACION: se aleja un segmento del cuerpo de la posición media del cuerpo. Por ej. Elevar los brazos hacia los costados del cuerpo, elevar una pierna al costado del cuerpo. • ADUCCIÓN: Es la posición inversa a la abducción, es decir volver el segmento del cuerpo hacia la posición inicial cercana a la línea media del cuerpo. • CIRCUNDUCCION. Es combinación de los cuatro movimientos anteriores. Consiste en flexión del muslo, abducción, extensión hacia atrás, y finalmente aducción • ROTACIÓN: Consiste en hacer girar una palanca ósea alrededor de su eje longitudinal, es decir hacia adentro (rotación interna, pronación) o hacia fuera (rotación externa, supinación). MÚSCULOS Es un tejido con células modificadas. Tienen formas de husos o de cilindro. La sustancia intercelular esta formado por tejido conectivo que se intercalan entre las fibras. La función básica del tejido muscular es la contracción. Los músculos esqueléticos se dividen en superficiales son los músculos visibles al quitar la pies y la grasa adyacente. Y los músculos profundos si se retiran los músculos superficiales inmediatamente aparecen los profundos se insertan directamente a los huesos que mueven y los puntos de inserción se ven con claridad. No coinciden las opiniones sobre el número de músculos del cuerpo humano. Algunos anatomistas describen músculos que otros definen como fascículos de uno mismo. Entre las diversas opiniones citaremos a la de Sappey quien establece un total de 501. INSERCIÓN MUSCULAR. La inserción de los músculos se realiza directamente o mediante tendones. Directamente cuando las fibras musculares se fijan en la cara profunda de la piel, ejemplo músculos cutáneos. Por tendones que son formaciones de tejido conectivo de color blanco y de forma cilíndrica. Los tendones de algunos músculos se deslizan dentro de vainas fibrosas tapizadas por una sinovial. Algunos son: UBICACION MUSCULOS ACCIÒN CABEZA *Esternocleidomastoideo *Masetero Rota la cabeza al lado opuesto Eleva la mandíbula inferior y comprime los maxilares. Muy importante en la acción de masticar. 2

TRONCO *Diafragma *Dorsal Ancho *Intercostales. *Interespinoso *Pectoral *Psoas Ilíiaco *Recto Mayor *Trapecio. *Oblicuo Mayor Acción en la respiración y en los actos expulsivos Aducción, rotación del hombro. Contre y relaja las costillas en su conjunto en el acto de respirar. Soporta en su conjunto la columna vertebral. Músculo muy trabajado por los deportistas. Flexión del muslo contra el tronco. Flexión de la cadera contra el tronco y viceversa. Músculo ocupa casi toda la superficie de la espalda. Fundamental en la acción de trepar. Flexión del tronco y lo rota al lado opuesto. EXTREMIDADES SUPERIORES *Ancóneo *Bíceps Braquial *Deltoides *Triceps Braquial. *Extensores de los dedos. *Extensor de la muñeca *Separador del pulgar *Flexores de los dedos *Pronador Extensión del antebrazo. Flexión del Codo Extensión de la articulación del hombro, es decir hacia delante y atrás. Extensión del codo. Su nombre indica la función EXTREMIDADES INFERIORES *Cuadriceps *Gemelos *Glúteo Mayor *Triceps Sural *Sartorio *Aductor Mayor *Abductor Mayor *Flexor del pie *Extensor del pie Formado por cuatro músculos. Extensión de la articulación de la rodilla. Forma parte del Triceps Sural. Extensión de la cadera. Es muy importante en el acto de subir escalera o caminar en subidas. Flexión plantar del pie. Lo hace ascender. Actúa cuando se pone una pierna sobre la otra, posición de sastre Su nombre indica la función Estudiar la ubicación de los músculos con la figura del cuerpo humano. 3

PLANOS DE REFERENCIA DE LOS MOVIMIENTOS CORPORALES Tomando como referencia la ubicación del cuerpo en nuestro planeta, el sentido y la dirección de nuestros movimientos que se realizan en el plano vertical y/o horizontal se pueden mencionar tres planos: 1. Frontal 2. Sagital 3. Transversal El plano frontal divide al cuerpo en parte anterior y posterior. El plano sagital en parte izquierda y derecha. El plano transversal en superior e inferior Los planos de referencia al cuerpo humano permanecen invariables cualquiera sea la posición del cuerpo en relación a la tierra. Por eso si una persona se encuentra parada en posición de firma y abduce una de sus piernas dicho segmento se mueve en el plano vertical con respecto a la tierra, con respecto al cuerpo en el plano frontal, sagital derecho o izquierdo según la pierna y en el plano transversal inferior. Pero supongamos que realiza el mismo movimiento en la posición decúbito dorsal (acostado mirando hacia arriba), se moverá en los mismos planos en relación al cuerpo humano pero en el plano horizontal con respecto a la tierra PRINCIPALES POSICIÓNES DEL CUERPO HUMANO • VERTICAL: Con ambos pies apoyados en el suelo. • DE CUBITO VENTRAL O PRONO: El cuerpo en posición horizontal con la cara hacia abajo y la punta de los dedos de los pies tocando el suelo. • DE CUBITO DORSAL O SUPINO: El cuerpo descansa sobre la espalda, mirando hacia arriba. • DE CUBITO LATERAL: Apoyado el cuerpo de costado. 4

MODELOS DE EVALUACIÓN 4° AÑO  Preguntas sobre el contenido del apunte.  Analiza el ejercicio teniendo en cuenta: *Huesos que intervienen en forma principal : *Principal articulaciones que interviene. Nombres *Clasificación de esa articulación. *Músculos que intervienen en el mov. principal. *Principal plano de referencia en el cual se realiza. *Descripción del movimiento que realiza *Objetivo que se busca.(Cuadro de referencia) El análisis del movimiento siguiendo los pasos anteriores se hace sobre cinco fotos de un movimiento de producción grupal según una capacidad motora . Consultar y seguir los pasos en el blog: profe-aigomez.blogspot.com Lic. en Educ. Física Alicia I. Gómez 5

MODELOS DE EVALUACIÓN 4° AÑO  Preguntas sobre el contenido del apunte.  Analiza el ejercicio teniendo en cuenta: *Huesos que intervienen en forma principal : *Principal articulaciones que interviene. Nombres *Clasificación de esa articulación. *Músculos que intervienen en el mov. principal. *Principal plano de referencia en el cual se realiza. *Descripción del movimiento que realiza *Objetivo que se busca.(Cuadro de referencia) El análisis del movimiento siguiendo los pasos anteriores se hace sobre cinco fotos de un movimiento de producción grupal según una capacidad motora . Consultar y seguir los pasos en el blog: profe-aigomez.blogspot.com Lic. en Educ. Física Alicia I. Gómez 5

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