Alimentarse mejor

50 %
50 %
Information about Alimentarse mejor

Published on August 28, 2008

Author: octavoverde

Source: slideshare.net

Description

El cambio de la pirámide nutricional al ovalo.

La pirámide no, el ovalo si

No desayunar hace que empieces el día cansado, tomate unos minutos y desayuna.

¿Comes variedad de frutas y verduras? Las variedades de frutas y verduras son una fuente principal de vitaminas y minerales necesarios para el organismo.

Las variedades de frutas y verduras son una fuente principal de vitaminas y minerales necesarios para el organismo.

¿Es bueno comer pescado y frutos de mar? Es bueno porque ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Es bueno porque ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Toma lácteos durante toda tu vida! Incluir lácteos durante toda tu vida es importante porque incluyen calcio y no debe faltar en nuestro organismo para mantener sano el esqueleto y para evitar la osteoporosis . El calcio también fortalece las uñas y los dientes.

Incluir lácteos durante toda tu vida es importante porque incluyen calcio y no debe faltar en nuestro organismo para mantener sano el esqueleto y para evitar la osteoporosis . El calcio también fortalece las uñas y los dientes.

Legumbres, hay que comerlas TODO el año Las legumbres son una buena fuente de proteínas de origen vegetal, posee grasas buenas, fibras, vitaminas y minerales.

Las legumbres son una buena fuente de proteínas de origen vegetal, posee grasas buenas, fibras, vitaminas y minerales.

“ No comas muchos dulces”, siempre dicen eso los papás pero porque? Nos dicen eso porque comer muchas golosinas solo te aportan calorías sin nutrientes esenciales para el organismo además de problemas bucales .

Nos dicen eso porque comer muchas golosinas solo te aportan calorías sin nutrientes esenciales para el organismo además de problemas bucales .

¿Cereales refinados o cereales integrales? Los cereales integrales son mejores, porque tienen más fibra y más valor nutritivo que los cereales refinados.

Los cereales integrales son mejores, porque tienen más fibra y más valor nutritivo que los cereales refinados.

¿Manteca, margarina o aceites vegetales? Los aceites vegetales son lo mejor porque no aportan colesterol y tienen grasas buenas para la salud.

Los aceites vegetales son lo mejor porque no aportan colesterol y tienen grasas buenas para la salud.

Comer con mucha sal, hace bien? Comer con mucha sal es perjudicial para la salud porque aumenta tu riesgo de hipertensión.

Comer con mucha sal es perjudicial para la salud porque aumenta tu riesgo de hipertensión.

¿Light o diet? ¿Light o diet? Consumir uno u otro en exceso hace mal, porque son solo para algunas dietas especificas, a pesar de esto nosotros creemos que no engordan.

¿Light o diet? Consumir uno u otro en exceso hace mal, porque son solo para algunas dietas especificas, a pesar de esto nosotros creemos que no engordan.

Come comida chatarra, pero no demasiada La comida chatarra lo único que te aporta son grasas malas para el cuerpo, y calorías sin nutrientes. Asique si querías ir a algún lugar de comida rápida, anda, pero no muy seguido porque te hace mal. 

La comida chatarra lo único que te aporta son grasas malas para el cuerpo, y calorías sin nutrientes. Asique si querías ir a algún lugar de comida rápida, anda, pero no muy seguido porque te hace mal. 

Micaela Romero, Agustina Ibarreta y Camila Viscaino. Los 10 errores mas frecuentes a la hora de comer + comer en exceso comida chatarra.

Los 10 errores mas frecuentes a la hora de comer + comer en exceso comida chatarra.

Add a comment

Related pages

Alimentarse mejor - YouTube

alimentos proteínas carbohidratos cuerpodiet ... This feature is not available right now. Please try again later.
Read more

Cómo alimentarse sanamente - Alimentacion Sana - El mayor ...

Cómo alimentarse sanamente. ... destacando que es mejor el aceite de oliva que el resto ya que aumenta la HDL o colesterol “bueno” en la sangre. ...
Read more

Alimentarse bien para rendir mejor - YouTube

FRECUENCIAS DEL ALMA. MÚSICA PARA SENTIR - ROBERT HAIG COXON RELAX MUSIC www.RobertHaigCoxon.com - Duration: 2:37:12. Pedro J. Pérez RELAX ...
Read more

Tu mascota puede alimentarse mejor | El Sumario

Para nuestros mejores amigos siempre queremos lo mejor: que estén sanos, felices y muy bien alimentados. Generalmente estamos acostumbrados a darles ...
Read more

alimentarse mejor | Tumblr

Post anything (from anywhere!), customize everything, and find and follow what you love. Create your own Tumblr blog today.
Read more

Cómo alimentarse mejor por menos dinero - Hesperian ...

Cuando uno tiene poco dinero, es importante usarlo de una forma inteligente. Éstas son algunas sugerencias para obtener más vitaminas, minerales y ...
Read more

Alimentarse Mejor

Muchas veces en los gimnasios, hospitales y hasta en el trabajo las personas se hacen la siguiente pregunta ¿Cuántas calorías consumimos durante el día ...
Read more

Alimentarse mejor, para vivir mejor. |

Los hermanos del ministerio de Huertas que funciona en Iglesia de Jesucristo en Corrientes Capital nos comentaban acerca de los beneficios que hay en poder ...
Read more

Como alimentarse saludablemente | Tener Abdomen Plano

Como alimentarse saludablemente. Estos tips están basados en tres conceptos: ... Si te gusta algún alimento que no es el mejor para tu nutrición, ...
Read more

Cómo mejorar su salud: consejos para adultos

Ofrece consejos a los adultos sobre cómo comer mejor y ser más activos. ... Cómo mejorar su salud: consejos para ... Cómo Alimentarse y Mantenerse ...
Read more