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aliment'acao

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Education

Published on January 28, 2009

Author: crisfon

Source: authorstream.com

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O que é a alimentação? : O que é a alimentação? Acto de consumo, de produtos naturais e transformados; Satisfaz as necessidades do nosso organismo; É fonte de prazer; Influência a saúde: “Somos o que comemos”. Constituição dos alimentos : Constituição dos alimentos Proteínas Hidratos de carbono Gorduras Vitaminas e Minerais Água Fibra Nutrientes : . Nutrientes Substâncias que estão nos alimentos A função dos alimentos! : A função dos alimentos! 2- Função plástica ou reparadora 1-Função energética 3-Função reguladora. Slide 6: Água Se os alimentos têm diferentes funções, temos de ter uma alimentação equilibrada para o nosso organismo conseguir realizar todas as funções essenciais à vida. Distribuição dos alimentos ao longo do dia: : Distribuição dos alimentos ao longo do dia: ? 2O-25 % cal. 35-40 % cal. ? 10-20 % cal. ? 15-25 % cal. Um dia na Alimentação do Zé e do Gil!!! : Um dia na Alimentação do Zé e do Gil!!! O Zé e o Gil : O Zé e o Gil O e o moram em Andam na mesma escola e aliás, são mesmo muito amigos! Na escola, sentam-se na mesma mesa e no intervalo, já todos sabem, eles gostam de jogar E comer? Como é que eles se alimentam? Pequeno-almoço : Pequeno-almoço O Zé tomou o pequeno almoço em pé, porque já estava atrasado| Meio da Manhã : Meio da Manhã Almoço : + + + + Almoço Lanche : x Lanche Jantar : Jantar Tanto o Zé como o Gil disseram aos pais que tinham comido carne na cantina da escola. Então ao jantar comeram peixe! O ambiente enquanto jantavam era calmo e agradável. A televisão estava apagada nas duas casas. + + Antes de ir dormir : Antes de ir dormir x O que aprendemos com o Zé e com o Gil? : O que aprendemos com o Zé e com o Gil? 5/ 6 Refeições Diárias; É importante a sopa no início das 2 refeições; Água e sumos naturais são as bebidas mais adequadas; A sobremesa deve ser constituída por fruta. Em dias especiais pode-se comer uma sobremesa doce. Mais dicas importantes: : FAZ ENGORDAR O CORAÇÃO SOFRE CORRECTO Mais dicas importantes: Slide 18: Agora propomo-vos um desafio! Estão preparados? Ficha Técnica : Ficha Técnica Entidades Promotoras: Câmara Municipal de Paredes Jovens Promotores de Saúde Liga Portuguesa Contra o Cancro

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