advertisement

Actividad física y salud. El ejercicio físico

58 %
42 %
advertisement
Information about Actividad física y salud. El ejercicio físico
Education

Published on February 25, 2014

Author: VirSanJose

Source: slideshare.net

advertisement

INDICE •¿Qué es? •¿Por qué el ejercicio físico es bueno para la salud? •Actividades para desarrollar la actividad física

 Actividad física: es el conjunto de movimientos que hacen trabajar a los músculos y que para realizarlos se requiere más energía que al estar reposando.  Salud: es un estado de bienestar físico, mental y social.

Es muy importante hacer ejercicio porque:  Prolonga la vida.  Reduce el estrés.  Mejora el estado de ánimo.  Mejora la salud de los huesos.  Mejora el equilibrio y la coordinación.  Aumenta la flexibilidad.  Mejora la función cardio-respiratoria y muscular.  Quema calorías.  Evita enfermedades del corazón.

Para hacer ejercicio se puede jugar a juegos:  Las sillas.  Las cuatro esquinas.  Ratón, que te pilla el gato.  Estatuas.  Tula.  La comba.  La goma.  Escondite. O también se puede hacer deporte:  Fútbol.  Baloncesto.  Tenis.  Golf.  Ciclismo.  Natación.

Si quieres tener una buena salud:

Add a comment

Related presentations

Related pages

Ejercicio físico - Wikipedia, la enciclopedia libre

Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo ...
Read more

Ejercicio y estado físico: MedlinePlus en español

El día tiene 1.440 minutos. ¡Programe 30 de ellos para realizar actividad física! El ejercicio habitual es una parte importante del cuidado de la salud.
Read more

El Ejercicio Fisico y el Beneficio en la Salud - YouTube

El Ejercicio Fisico y el Beneficio en la Salud ... La Buena Condicion Fisica y la Salud ... Actividad física, ejercicio y deporte ...
Read more

Ejercicio Físico Salud - GeoSalud informacion de salud en ...

La actividad física aumentada puede darle una vida más larga y una mejoría en su salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y ...
Read more

EJERCICIO FISICO Y SALUD - YouTube

El Ejercicio Fisico y el Beneficio en la Salud ... Beneficios del ejercicio físico para la salud ... Actividad física para la salud en la ...
Read more

Actividad Física, Ejercicio Físico y Salud

Actividad Física, Ejercicio Físico y Salud ... de la Actividad Física y el ... sobre actividad física o ejercicio físico de todos ...
Read more

Actividad Fisica y Deporte Salud

ACTIVIDAD FISICA Y SALUD. ... que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, ...
Read more

Actividad física: MedlinePlus enciclopedia médica

La actividad física, ... Controlar un problema de salud. Reducir el estrés. ... Ejercicio y estado físico;
Read more

La actividad física dentro del concepto salud

La practica deportiva y sus beneficios para mantener el peso adecuado y una buena salud. ... ejercicio o actividad física? ... ejercicio físico con el ...
Read more

OMS | Actividad física - WHO | World Health Organization

Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud Menú de navegación. ... La actividad física abarca el ejercicio, ...
Read more