نصائح صحية

60 %
40 %
Information about نصائح صحية
Health & Medicine

Published on February 1, 2009

Author: Islamiculture

Source: slideshare.net

Description

مجموعة نصائح صحية للثقافة العامة

نـصـائـح صـحـيــة

قلل من كمية الشاي

لا تأكل خبز محمص

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال

اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا

لا تشرب القهوة مرتين في اليوم

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت

أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساء حتى الساعة 6 صباحا

لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء

لا تأخذ حبوب الدواء مع الماء البارد

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم

النوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك

الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة

اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح , أفضل وقت بعدها هو من الساعة 5 مساء حتى الساعة 8 مساء

اذا انخفضت بطارية جوالك للآخر لا تقم بالرد على هاتفك لأن لمقدار التردد يكون اكثر بألف مره

أجب الهاتف بالأذن اليسار لأنك ستتأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين

لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة

أرح اذنك كل ساعة

Add a comment

Related presentations

Related pages

نصائح صحية - العالم اليوم

نصائح صحية,نصائح طبية,فوائد صحية,اعشاب ... اخبار الخليج. وزارة التعليم السعودية توضح ...
Read more

‎نصائح صحية‎

To connect with ‎نصائح صحية‎, sign up for Facebook today. Sign Up Log In. نصائح صحية
Read more

‎نصائح صحية‎

‎نصائح صحية‎, Laayoune, Western Sahara. 697 likes · 17 talking about this. Local Business
Read more

عشر نصائح صحيه 100% - منتديات برق

هااااااااي.. حابه أقولكم عشر نصائح صحيه وأتمنى الموضوع يعجبكم.. عـــــشر نصـــائح ...
Read more

نصائح صحية (@nas2i7) | Twitter

The latest Tweets from نصائح صحية (@nas2i7). نهتم بالصحة الجسدية و النفسية و شؤون التغدية و كل ما ...
Read more

Jamaluk نصائح صحية للوقاية من ...

قسم النصائح الصحية - لتتمتعي بصحة أفضل اقرئي هنا أهم النصائح والمعلومات الصحية!
Read more

‫عشر نصائح صحية‬‎ - YouTube

عرض تعريفي عن عشر نصائح صحية من مجموعة عروض غادة عبدالعزيز العماني
Read more

‏نصائح طبية‏

نصائح طبية. نصائح ... و لكي تتمتع بقيلولة صحية احرص على التالي:
Read more

صيدلية العزبي - نصائح صحية

هدفنا الأساسي هو ضمان حياة صحية لأفراد المجتمع . تعرف على كيفية المعيشة حياة صحية من ...
Read more

‫نصائح صحية.wmv‬‎ - YouTube

معلومات طبية غريبة جدا وستندم لو لم تعرفها 4 كافح حرقة المعدة - Duration: 1:35. good life arabe ...
Read more