觀尿識健康

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Information about 觀尿識健康
Health & Medicine

Published on December 16, 2013

Author: psjlew

Source: slideshare.net

觀尿 識健康 陸曙民整理

我們每天都要排尿, 而每天的排尿都可能提供你的健康 信息

尿 , 又稱尿液或小便, 是人類為了新陳代謝的需要,經由泌尿系統及尿路排出體外的液體排泄物。 排出的尿液可調節機體內水和電解質的平衡以及清除代謝廢物。 許多疾病可影響尿液的組成。 因而,觀察尿液及實驗室檢查可以揭示出人體許多疾病 。

尿液的形成 尿液 血液流經腎小球時, 血液中的尿酸、尿素、水、無機鹽和葡萄糖等物質通過腎小球的濾過作用, 過濾到腎小囊中,形成 原尿。 原尿 當它流經腎小管時, 原尿中對人體有用的全部葡萄糖、大部分水和部分無機鹽, 原尿 被腎小管重新吸收,回到腎小管周圍毛細血管的血液裡。 原尿經過腎小管的重吸收作用, 原尿 剩下的水和無機鹽、尿素和尿酸等就形成了 尿液 。

尿液的主要成分如下 尿液     水: 95 %   蛋白質: 0%   葡萄糖: 0%    尿素: 1.8 %    尿酸: 0.05%    無機鹽: 1.1%

提起尿,人們覺得這不過是一種人體代謝的 “ 副產品 ” 。 其實,尿液也是身體狀況的晴雨錶。 每天尿量多少、排尿的次數、尿液的顏色、尿液的氣味 等 都可能反映身體的某種狀況 。

1. 一天小便幾次最正常? A.6 次; B.7 次; C.8 次; D.9 次。 正確答案: C

健康的小便次數標準是:一天 8 次,每次 300 毫升左右,總量不超過 3000 毫升。 如果不是飲水原因造成的超過 8 次,就叫做尿頻。 很多人以為老想尿,肯定是 腎虛。 其實,大多數尿頻都和腎虛無關。 小便次數多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題; 不僅次數多,而且尿量也不少,則有可能是內科代謝性疾病,如 糖尿病或多尿症

只有 尿頻而且 尿常規檢查發現 尿蛋白也高的, 尿頻 尿常規檢查 尿蛋白 才有可能是腎臟有問題。 有些人小便次數多,是因為老覺得有尿意。 這時可以自查一下: 尿意很急,可能是膀胱過度活動症; 尿意隱隱的,不太急,可能是 感覺神經過敏 。

2. 晚上起夜幾次好? A.0 次; B.1 次 ; C.2 次; D.3 次 正確答案: B

一天 8 次小便,白天 7 次,晚上 1 次,是最佳比例。 起夜太多,一種情況是因為睡前喝水多造成的。 這是正常情況,沒有必要為不起夜刻意減少晚上的飲水量, 除非是充血性心力衰竭和高血壓患者,他們需要控制全天飲水量

不用擔心晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會浮腫, 只有腎臟有問題的人才會這樣,健康的腎臟會正常代謝,不會造成浮腫。 很多老人為了減少起夜,晚上一點水也不敢喝, 時間長了,反而會讓尿很濃,導致 膀胱結石等疾病 膀胱結石

還有一類情況是:晚上沒喝多少水,也老是起夜, 每次尿量多,那就和白天尿頻的情況一樣,可能有 糖尿病; 每次尿量多 糖尿病 如 每次尿量並不多,說明 膀胱或 尿道有了問題 每次尿量並不多 膀胱 尿道

3. 喝水後,一般過多久去廁所? A.10—30 分鐘; B.30—45 分鐘; A. B. C.45 分鐘— 2 個小時; D.2 個小時以上 C. D. 正確答案: B

一般來說,水在體內正常代謝需要 30—45 分鐘,相當於學校裡一堂課的 時間。 不過,這道題裡即使選其它選項, 也不一定代表你的身體,尤其是腎臟出了問題。 水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響: 一是吃的是 鹹 還是 淡 。 吃得 過鹹時,排尿的時間就會長一點, 過鹹 因為鹽會造成水在體內滯留 。

二是看你吃得多還是吃的少。 宴會前什麼也沒吃就猛喝啤酒,就會很快就想上廁所; 而吃了東西,尤其是主食後再喝酒,就不太容易有尿意。 原因是食物像海綿一樣吸附了水,延長了它排出的時間 。

此外,身體是否 缺水和 天氣的冷熱也會影響排尿時間。 缺水 天氣的冷熱 運動完出一身汗,身體高度缺水,喝的水全部被吸收,就不易排出; 天氣太冷,水分很難通過汗液揮發,只能變成尿液,讓人老想上廁所 。 天氣太冷

4. 正常的尿液是什麼顏色? A. 淡茶色; B. 無色; C. 發亮的黃色; D. 鮮紅色; E. 醬油 色; F. 白色 正確答案: A

尿液中的黃顏色來自膽囊每天分泌的黃色膽汁, 因此尿色發黃 (大便顏色中的黃色也來自膽汁)。 所以膽囊疾病會影響尿色和大便的顏色。

健康的尿液應該是 淡黃透亮的,就像你沏的第一遍茶水。 淡黃透亮 喝水多的時候,尿液也可能像白開水一樣,是無色的; 喝水少的時候,則像一種 啤酒的黃色。 啤酒的黃色 這幾種情況都正常。

不正常的尿液包括以下幾種: 發亮的鮮黃色,說明尿液中含有黃疸, 或者補充維生素 B2 ,也就是核黃素過多; 像洗肉水一樣的鮮紅色,說明尿中有紅細胞, 可能是腎臟疾病或腎炎,或者 利福平等抗結核藥影響; 醬油色,尿中有破了的紅細胞 ( 造成了溶血 ) ,也可能是腎炎; 白色,說明尿中有乳糜,源自絲蟲病或尿液有膿(如性病)。 

5. 一天的尿量是多少? A.100 毫升; B.400 毫升; C.1000 毫升; D.1500 毫 A. B. 升; E.3000 毫升 正確答案: D

我們每天排出的 尿量大約是 1500 毫升左右。 尿量 這是 正常尿量, 正常尿量 其實,只要每天尿量多於 400 毫升、少於 3000 毫升都沒有太大問題。 少於 400 毫升叫做 少尿,正常人幾乎不可能出現, 少尿 一旦發生,大多為 急性腎衰竭; 急性腎衰竭 多於 3000 毫升叫做 多尿, 多尿 多為 糖尿病或 尿崩症等 內分泌疾病, 糖尿病 尿崩症 內分泌疾病 也可能是 精神性煩渴症 。

此外, 慢性腎功能衰竭患者也可能出現 多尿, 慢性腎功能衰竭 多尿 尤其是 夜間尿量增多。 夜間尿量增多 認為多喝水多排尿就能排毒,完全是個誤區。 只要排尿量在正常範圍內, 就足以把體內毒素排出去,沒必要刻意地多喝水。

青年和老年腎臟 尿形成能力不同

6. 健康的尿液什麼樣? A. 渾濁; B. 澄澈; C. 氣味濃; D. 氣味淡; E. 泡沫多; F. 泡沫少 正確答案: B 、 F

淡黃澄澈透亮是健康小便的 重要標準。 淡黃澄澈透亮 重要標準 但尿液渾濁也不必過於擔心。 尤其天氣涼時,尿液放置一會兒後容易變得渾濁, 甚至放久後,尿盆底部還會出現白色沉渣, 這往往是尿液析出了 鹽類結晶,它 與腎臟病無關 。 鹽類結晶

尿液中泡沫多應到醫院做 尿化驗, 尿化驗 如果屬 蛋白尿,可能是腎臟病造成的; 蛋白尿 但是如果尿化驗並無蛋白, 這種泡沫多就並非異常。

尿的氣味

臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否, 所以尿味濃淡不用太放在心上。

以下情況的尿味應於注意: 爛蘋果味:有可能是 糖尿病酮中毒的徵兆。 爛蘋果味: 糖尿病酮中毒 氨味:排出的尿液放置久了常有氨味。 氨味: 但排出時就有氨味的話,要注意是否有 尿路感染 。 惡臭味:可能是大腸桿菌造成的 尿路感染 。 惡臭味:

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