Рецепт - Тортилья с омлетом и овощами

50 %
50 %
Information about Рецепт - Тортилья с омлетом и овощами
Others-Misc

Published on August 15, 2018

Author: blutovi

Source: authorstream.com

slide 1: Тортилья с омлетом и овощами 0 ч 30 мин 4 порции 11 ингредиенты ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ Калорийность: 376 Ккал Белки: 6.4 грамм Жиры: 22.5 грамм Углеводы: 39.5 грамм https://homo.by/eda/recipe/41548/ slide 2: Ингредиенты Категории: Мексиканская кухня Вегетарианская еда Завтраки Омлет Ингредиент Кол-во Кетчуп 4 ст. л. Растительное масло 4 ст. л. Соль по вкусу Молоко 01 л Сметана 4 ч. л. Баклажаны 1 штука Лук репчатый 1 штука Морковь 1 штука Помидоры 1 штука Сладкий перец 1 штука Тортильи 4 штуки https://homo.by/eda/recipe/41548/ slide 3: Инструкция https://homo.by/eda/recipe/41548/ 1. Баклажаны морковь перец лук нарезать соломкой и обжарить в масле 15-20 минут на среднем огне. Посолить добавить специи прованские травы. 2. Яйца и молоко и соль получается омлет. Омлет выложить на лепешку. 3. На омлет положить тонко нарезанные помидоры добавить соль кетчуп и сметану. Выкладывать на одну половину лепешки. 4. Сверху выложить овощи. Выкладывать на одну половину лепешки. 5. Накрыть второй половиной лепёшки. Поставить в микроволновку на 1 минуты или в духовку на 3-5 минуты.

Add a comment

Related presentations