06-01-Fatiga en el Deporte

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Health & Medicine

Published on January 17, 2009

Author: curentur

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Nos introduce al concepto de FATIGA en el deporte, sus causas, sintomas.

Fatiga en el Deporte Dr.med. Arturo OByrne

Fatiga en Medicina general Definición Respuesta normal e importante al: Esfuerzo físico, Estrés emocional, Aburrimiento La falta de sueño.

Respuesta normal e importante al:

Esfuerzo físico,

Estrés emocional,

Aburrimiento

La falta de sueño.

Fatiga. Secundaria a enfermedades metabólicas Enfermedad hepática o renal crónica Insuficiencia cardíaca congestiva Diabetes

Enfermedad hepática o renal crónica

Insuficiencia cardíaca congestiva

Diabetes

Fatiga en Medicina general Secundaria a fármacos Antihistamínicos Antihipertensivos, Somniferos, Esteroides, Diuréticos.

Antihistamínicos

Antihipertensivos,

Somniferos,

Esteroides,

Diuréticos.

Fatiga. En el deporte Definición: Sensación de cansancio o agotamiento que se produce después de realizar un ejercicio físico.

Definición:

Sensación de cansancio o agotamiento que se produce después de realizar un ejercicio físico.

Fatiga. En el deporte Interpretaciones: Si un maratonista abandona una prueba se dice que se debe a que está fatigado

Interpretaciones:

Si un maratonista abandona una prueba se dice que se debe a que está fatigado

Fatiga. En el deporte Interpretaciones: Cuando un equipo juega muchos partidos continuados y entra en una fase de resultados negativos.

Interpretaciones:

Cuando un equipo juega muchos partidos continuados y entra en una fase de resultados negativos.

Fatiga. En el deporte Interpretaciones: Cuando un atleta no ha mantenido el ritmo de la carrera

Interpretaciones:

Cuando un atleta no ha mantenido el ritmo de la carrera

Fatiga. En el deporte Interpretaciones: Fatiga de una persona, De un grupo o equipo determinado Fatiga muscular localizada en un segmento en concreto.

Interpretaciones:

Fatiga de una persona,

De un grupo o equipo determinado

Fatiga muscular localizada en un segmento en concreto.

Fatiga. En el deporte Complejo proceso que abarca todos los niveles de la actividad del organismo: Molecular, Subcelular, celular, orgánico, Del sistema Del organismo

Complejo proceso que abarca todos los niveles de la actividad del organismo:

Molecular,

Subcelular, celular, orgánico,

Del sistema

Del organismo

Fatiga en el deporte Manifestaciones Cambios de la homeodinamia: Los sistemas reguladores, Vegetativo Ejecutivo.

Cambios de la homeodinamia:

Los sistemas reguladores,

Vegetativo

Ejecutivo.

Fatiga en el deporte Manifestaciones Cambios de la homeodinamia: El desarrollo del sentido del cansancio.

Cambios de la homeodinamia:

El desarrollo del sentido del cansancio.

Fatiga en el deporte Manifestaciones Cambios de la homeodinamia: La disminución temporal de la capacidad del trabajo.

Cambios de la homeodinamia:

La disminución temporal de la capacidad del trabajo.

Barcelona. Paidotribo. 2001 Platonov, V.N. Teoría general del entrenamiento deportivo olímpico.

Platonov, V.N.

Teoría general del entrenamiento deportivo olímpico.

Fatiga. Causas y tipos El exceso de trabajo físico superando los límites de tolerancia Por elevados volúmenes. Por utilizar cargas demasiado intensas.

El exceso de trabajo físico superando los límites de tolerancia

Por elevados volúmenes.

Por utilizar cargas demasiado intensas.

Fatiga. Causas y tipos El exceso de trabajo físico superando los límites de tolerancia Por deficiencia en los descansos Por no respetar los períodos de reposo adecuados

El exceso de trabajo físico superando los límites de tolerancia

Por deficiencia en los descansos

Por no respetar los períodos de reposo adecuados

Fatiga. Causas y tipos El exceso de trabajo físico superando los límites de tolerancia Por una alimentación e hidratación incorrectas e insuficientes

El exceso de trabajo físico superando los límites de tolerancia

Por una alimentación e hidratación incorrectas e insuficientes

Fatiga. Causas y tipos Como consecuencia de un estado de IMP ( Inflamación mínima persistente ) Estados hiperinsulinicos Aumento de Eicosanoides proinflamatorios

Como consecuencia de un estado de IMP ( Inflamación mínima persistente )

Estados hiperinsulinicos

Aumento de Eicosanoides proinflamatorios

Fatiga. Fisiopatología Serie de estados, carencias y alteraciones fisiológicas como: Disminución en las reservas energéticas. Glucógeno, fosfocreatina.

Serie de estados, carencias y alteraciones fisiológicas como:

Disminución en las reservas energéticas.

Glucógeno, fosfocreatina.

Fatiga. Fisiopatología Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como: Acumulación de sustancias resultantes del metabolismo Lactato, Urea.

Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como:

Acumulación de sustancias resultantes del metabolismo

Lactato, Urea.

Fatiga. Fisiopatología Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como: Acidosis tisular latente… Generación de un estado proinflamatorio. Favorece una respuesta simpaticotonica.

Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como:

Acidosis tisular latente…

Generación de un estado proinflamatorio.

Favorece una respuesta simpaticotonica.

Fatiga. Fisiopatología Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como: Inhibición de la actividad enzimática por… Acidosis de la matrix. Cambios de las concentración de las enzimas

Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como:

Inhibición de la actividad enzimática por…

Acidosis de la matrix.

Cambios de las concentración de las enzimas

Fatiga. Fisiopatología Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como: Desplazamiento de electrólitos Potasio y del calcio en la membrana celular.

Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como:

Desplazamiento de electrólitos

Potasio y del calcio en la membrana celular.

Fatiga. Fisiopatología Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como: Disminución de las hormonas por el esfuerzo fuerte y continuo. Adrenalina y noradrenalina

Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como:

Disminución de las hormonas por el esfuerzo fuerte y continuo.

Adrenalina y noradrenalina

Fatiga. Fisiopatología Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como: Disminución de sustancia de transmisión, Dopamina en el sistema nervioso central.

Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como:

Disminución de sustancia de transmisión,

Dopamina en el sistema nervioso central.

Fatiga. Fisiopatología Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como: Inhibición del sistema nervioso central por la monotonía de las cargas Bajas exigencias

Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como:

Inhibición del sistema nervioso central por la monotonía de las cargas

Bajas exigencias

Fatiga. Fisiopatología Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como: Cambios en la regulación a nivel celular dentro de cada uno de los sistemas orgánicos .

Serie de carencias, estados, y alteraciones fisiológicas como:

Cambios en la regulación a nivel celular dentro de cada uno de los sistemas orgánicos .

Cuando las cargas superan las posibilidades de adaptación, causan la aparición de: Micro y macro lesiones musculares, Necrosis muscular, Edemas inter e intracelulares. Fatiga. Fisiopatología

Cuando las cargas superan las posibilidades de adaptación, causan la aparición de:

Micro y macro lesiones musculares,

Necrosis muscular,

Edemas inter e intracelulares.

Cuando las cargas superan las posibilidades de adaptación, causan la aparición de: Cambios patomorfológicos cardiovasculares, respiratorios, inmunológicos y endócrino metabólicos. Fatiga. Fisiopatología

Cuando las cargas superan las posibilidades de adaptación, causan la aparición de:

Cambios patomorfológicos cardiovasculares, respiratorios, inmunológicos y endócrino metabólicos.

Barcelona. Martínez Roca. 1991 Zintl, F. (1991). Entrenamiento de la resistencia.

Zintl, F. (1991). Entrenamiento de la resistencia.

Fatiga. Tipos Fatiga física Motora Coordinativa

Fatiga física

Motora

Coordinativa

Fatiga. Tipos Fatiga nerviosa Mental, Pérdida de la concentración necesaria

Fatiga nerviosa

Mental,

Pérdida de la concentración necesaria

Fatiga. Tipos Fatiga nerviosa Sensorial Disminuciones en la percepción visual, auditiva o táctil.

Fatiga nerviosa

Sensorial

Disminuciones en la percepción visual, auditiva o táctil.

Fatiga. Tipos Fatiga nerviosa Emocional. Ausencia o alteración de los estímulos emocionales necesarios para alcanzar el rendimiento optimo.

Fatiga nerviosa

Emocional.

Ausencia o alteración de los estímulos emocionales necesarios para alcanzar el rendimiento optimo.

Fatiga. Tipos Estas formas de cansancio no se manifiestan de forma aislada sino en estrecha combinación.

Estas formas de cansancio no se manifiestan de forma aislada sino en estrecha combinación.

Madrid. Gymnos. 1998 Navarro, F. (1998). La resistencia.

Navarro, F. (1998).

La resistencia.

Fatiga. Clasificación Según el tiempo o momento de aparición, Según el lugar de aparición.

Según el tiempo o momento de aparición,

Según el lugar de aparición.

Fatiga. Clasificación Según el momento de aparición, Fatiga aguda: Aparece durante una sesión de ejercicio (entrenamiento / competición), Disminución del rendimiento en función del ejercicio: fuerza, velocidad, etc.

Según el momento de aparición,

Fatiga aguda:

Aparece durante una sesión de ejercicio (entrenamiento / competición),

Disminución del rendimiento en función del ejercicio:

fuerza, velocidad, etc.

Fatiga. Clasificación Según el momento de aparición, Fatiga subaguda: Llamada por sobrecarga. Después de uno o varios microciclos relativamente intensos.

Según el momento de aparición,

Fatiga subaguda:

Llamada por sobrecarga.

Después de uno o varios microciclos relativamente intensos.

Fatiga. Clasificación Según el momento de aparición, Fatiga subaguda: En niveles de entrenamiento ligeramente más altos que los que estaba previamente acostumbrado.

Según el momento de aparición,

Fatiga subaguda:

En niveles de entrenamiento ligeramente más altos que los que estaba previamente acostumbrado.

Fatiga. Clasificación Según el momento de aparición, Fatiga subaguda: Este tipo es una manera de estimular al organismo a una supercompensación.

Según el momento de aparición,

Fatiga subaguda:

Este tipo es una manera de estimular al organismo a una supercompensación.

Fatiga. Clasificación Según el momento de aparición, Fatiga aguda muscular o sobre esfuerzo muscular: Después de una sesión de entrenamiento que excede el nivel de tolerancia del músculo al esfuerzo.

Según el momento de aparición,

Fatiga aguda muscular o sobre esfuerzo muscular:

Después de una sesión de entrenamiento que excede el nivel de tolerancia del músculo al esfuerzo.

Fatiga. Clasificación Según el momento de aparición, Fatiga aguda muscular o sobre esfuerzo muscular: Esta acompañada de lesión del tejido muscular, Afecta solamente a los músculos involucrados en el ejercicio.

Según el momento de aparición,

Fatiga aguda muscular o sobre esfuerzo muscular:

Esta acompañada de lesión del tejido muscular,

Afecta solamente a los músculos involucrados en el ejercicio.

Fatiga. Clasificación Según el momento de aparición, Fatiga crónica: Por microciclos con… entrenamiento / competición recuperación Desequilibrandos.

Según el momento de aparición,

Fatiga crónica:

Por microciclos con…

entrenamiento / competición

recuperación

Desequilibrandos.

Fatiga. Clasificación Según el momento de aparición, Fatiga crónica: Ocasiona un cuadro sistémico de fatiga Conlleva al descenso del rendimiento.

Según el momento de aparición,

Fatiga crónica:

Ocasiona un cuadro sistémico de fatiga

Conlleva al descenso del rendimiento.

Fatiga en el deporte. Síntomas Sensación de cansancio Incluso al realizar las acciones más simples y ligeras.

Sensación de cansancio

Incluso al realizar las acciones más simples y ligeras.

Fatiga en el deporte. Síntomas Pesadez muscular Acompañada de molestias o pequeños dolores.

Pesadez muscular

Acompañada de molestias o pequeños dolores.

Fatiga en el deporte. Síntomas Alteraciones en los ritmos: Cardíaco Respiratorio.

Alteraciones en los ritmos:

Cardíaco

Respiratorio.

Fatiga en el deporte. Síntomas Falta de coordinación en los movimientos y errores en la ejecución.

Falta de coordinación en los movimientos y errores en la ejecución.

Fatiga en el deporte. Síntomas Deseo de dejar de realizar los ejercicios.

Deseo de dejar de realizar los ejercicios.

Fatiga en el deporte. Síntomas Continuada y por sobreentrenamiento : Irritabilidad y apatía. Alteraciones en el sueño. Pérdida de peso.   Descenso exagerado en el rendimiento. Falta de concentración y atención.

Continuada y por sobreentrenamiento :

Irritabilidad y apatía.

Alteraciones en el sueño.

Pérdida de peso.

  Descenso exagerado en el rendimiento.

Falta de concentración y atención.

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